- 17 Ocak 2018
- 4.776
- 8.370
- 88
- Konu Sahibi Sezerbusra21
- #30.941
Meyveyi çok tüketmemeye özen göster canım. Çünkü içinde bol miktarda şeker var. Günde 1 porsiyon yeterli. Ben her gün tek 1 tane muz yiyorum. Buarada eti de tüketmelisin. Kırmızı et yemiyorsan beyaz et ye. Balık ye hindi ye. Tavuk yeme:) ama mutlaka et ye.Dün instagramda dek gelmiştim paylaşıyım diye almıştım arkadaşlar aslında kilosuna hiç takılmamak gerekiyor sonuçta emecekler belki de sütünüz çok çok iyi gelecek ama beslenmeye de dikkat etmek gerek sanırım ben hiç etmedim ama ben meyveyi çok yiyorum özellikle eti çok sevmiyorum. Bide aklıma takıldı ben şeker yüklemesi yaptırmadım acaba kiloda bu etkili olabiliyor mu ki