Kartal konusunda benim fikrim yok maalesef ama hiç bulamazsam bir arkadaşımın çok memnun olduğu bir doktoru vardı Kartal civarında, ona sorarım.
Yeme içme konusunda sabah basit bir kahvaltı (peynir, zeytin, domates, salatalık gibi) öğlen ve akşam et veya balık yanında bol salata ve zeytinyağlı, iki ara öğünde de yoğurt, meyve, çiğ kuruyemiş. Bu benim doktorumun verdiği program. Tavuk yasak, tatlıneredeyse yasak.
Günlük hayatına normal devam ama tabi çok yorucu hareketlerden kaçınarak. Günlük yarın saat yürüyüş de kan dolaşımı için önemli.