Merhaba kizlar .2018 Temmuz annesiyim. Oglum 3 aylik .
Topigi gorunce yazmak istedim .Sizler de yaz annesi olacaksiniz .
Gebelik surecimle ilgili bir kac deneyim paylasmak istiyorum. Isinize yarar umarim .
Daha cok taze hamilesiniz .Yukseğe uzanmamaya ,karninizi germemeye dikkat edin .
Benim doktorum dışarıdan ekmek arasi ,salata vs seyler yememi yasaklamisti.Cigkofte ,paketli her türlü gida da dahil...
Yakında mide bulantilariniz baslar .Insallah sansli olursunuz da kisa sürer.Bebegim kilo almiyor mu diye hayiflanmayin .Ilk 3 ay depolardan besleniyor .Eger B 12 vit D vit eksikleriniz varsa hemen takviyeye başlayın dr a danisip.Dusuk riski olabilir.Ben gebeligim boyunca b 12 ignesi kullandim .
Aç durmamaya ozen gosterin .Ara öğün mutlaka yiyin .Ben 55 le hamile kaldim 73 le doguma girdim su an 53 kiloyum .
Bebegim de tombis dogdu .
Bol bol ceviz ,muz ,pekmez ve sut urunleri tukettim .Tiksindigim icin balik yiyemedim ve omega 3 ü kapsül olarak tukettim .Eger balik yiyebilirseniz daha iyi.Cıva orani yuksek olan dip balıklarından uzak durmalısınız. Son aylarda ozellikle kaşar peynir ,karpuz ve kavun tukettim .Bebege kilo aldıriyor bunlar .
Ara ara kanamalarim oldu .Bebegimi kaybedecegim diye cok korktum .Eger boyle bir durum yaşarsanız soguk kanli olup hemen dr a gidin .Progestan veriyor duruma göre. Ben 9 ay temizlik yapmadim ,yasakti. Bebeklerimizden kıymetli degil siz de dikkat edin ...
Hepiniz sağlıkla kucağınıza alin bebislerinizi .
Sormak istediginiz bir sey olursa etiketleyip sorabilirsiniz .Seve seve cevaplarim .
