Kizlar perine masaji yapan/yapmayi dusunen var mi?
Normalde 35ten sonra öneriliyor ama benim zaten 37yi gecirmemem gerektiginden simdiden baslamayi düşünüyorum. Ama korkuyorum da yanlis bi sey yapicam diye
Bi de azar azar hurma yemeye baslayacagim.
Sezeryana gerek kalmadan 37den once kendi sancimla acilmam olsun istiyorum. En kötü suni sanci destegiyle falan normal olsun![]()
Canim perine masaji yapmiyorum ama hersey normal giderken doktorum perine kaslarin gelissin deyip bi kac egzersiz vermis onlari yap.istersen.. sirtini duvara dayayip elleri one uzatip oturup kalkmak... ve yan yatip bacagi asagi yukari kaldirip indirmek. Yani aslinda klasik egzersiz.. ama duvara dayanip.oturup kalkmak dizleri ölduruyor resmen... tabi benim normal yapamiycagim anlasildi biraktim