2021 Eylül Anneleri Paylaşım Alanı

Gereksiz06 · 9 Ekim 2023

oksapar .!.:
Yani haklısın cnm anane babaanne genç olup baksalardi bende hemen işe dönmüş olsaydım yipranmazdimbelki o zaman düşünürdüm bir kaç sene sonra kardesi olsun diye. Ama hep kendim baktım lohusalik dediğim.gibi zor annem durdu sagolsun yanımda hasta olsakta annem koştu kadin tek başına zorlanıyor ben kendim bakıyorum yorucu emek isteyen bir süreç bu aralar zevkli olmaya başladı konuşup irtibata geçtiği için belki de bizlerle ama neticede 2 yıl yordu beni birde hamilelik ekle :))

Öyle gerçekten benim annem yakınımda sık sık kendimi orda buluyorum ama lohusalığımda erken bıraktı gitti çok zorlandım travma oldu bana resmen. Aslında bazı şeyler kolaylaşırken bazı şeyler zorlaşıyor gibi geliyor. Zaten 5 aylıkken olan göz ameliyatı ve sonrasında sık sık olan göz kontrolleri bizi yıpratıyor manevi olarak çok yorucu oluyor o yüzden hiç düşünemiyorum 2.yi

misophonia_ · 9 Ekim 2023

baltasar .!.:
Bu çok aktif her gün yazmassan elenşyorsun falan. Fazla yerden cezası var öyle bir şeyler etiketliyim mi ister misin

Şu an bulunduğum grupta ben de çok aktif olamıyorum. Işe dönünce firsat bulurum daha düzenli paylaşım yaparım. O sıra katılayım, şimdi o gruptan da hemen elenmiyim

misophonia_ · 9 Ekim 2023

1Tutaste .!.:
Ben bir ara bir fiil aç yasadim ve pilates yaptım+1 kilo aldım 2 kilo veriyordum ama 3 gün sonra bakıyorum yine 57 kiloyum. Ehhh yeter be dedim ve bıraktım ama yine 57 kiloyum bu aralar sanki azıcık zayıfladım gibi geliyor ama tartımın pili bitmiş bakamadım

Güldürdün beni

Tahmin ediyorum 57

Aslında pilatesle kilo aynı olsa bile beden farkediyor. Ben bi ara hafta içi öğle arası gidiyordum. Bu kadar mı farkeder demistim. Kilom aynıydı ama 1 beden küçülmüştüm. Şimdi inci kuş iyileşsin, işe döneyim tekrar yazilicam kursa. Beslenme düzenini de oturtursam iyi olacak. Haftasonu 40 beden gömlek ve pantolon almak zorunda kaldım. Içime oturdu resmen. Eski kıyafetlerimin hiçbiri olmadı. Geçen yıl doğum kilolarımı verdiğimde hiç geri almadan işe dönmeliymişim. Şimdi kendime inancım da kalmadı.

1Tutaste · 9 Ekim 2023

misophonia_ .!.:
Güldürdün beni Tahmin ediyorum 57

Aslında pilatesle kilo aynı olsa bile beden farkediyor. Ben bi ara hafta içi öğle arası gidiyordum. Bu kadar mı farkeder demistim. Kilom aynıydı ama 1 beden küçülmüştüm. Şimdi inci kuş iyileşsin, işe döneyim tekrar yazilicam kursa. Beslenme düzenini de oturtursam iyi olacak. Haftasonu 40 beden gömlek ve pantolon almak zorunda kaldım. Içime oturdu resmen. Eski kıyafetlerimin hiçbiri olmadı. Geçen yıl doğum kilolarımı verdiğimde hiç geri almadan işe dönmeliymişim. Şimdi kendime inancım da kalmadı.

Valla çok sinirlerim bozulmuştu ya

benim 5 seans daha pilatesim var, yazın apar topar izne çıkınca yarım kalmıştı onu bitireceğim bakalım inşallah biraz fark eder

ya ben de anlamıyorum ne yaparsam gidicek bu kilo çok değil 3-4 kilo vermek istiyorum olmuyor

İnsan istediğini bedeni alamayınca yıkılıyor resmen o kadar haklısın ki... ama pes etme illaki gidicek ya.

mumuberry · 9 Ekim 2023

Arkadaşlar günde kaç kalori alıyorsunuz hesaplıyor musunuz? Ben de kilo almak için diyetisyene gittim geçen ay bana günde 16 dilim ekmek (ve ya eşdeğer pilav makarna vs 1 dilim ekmek 2 3 kaşık pilavmış) ye dedi. Yiyemedim tabi deli miyim günde bi vakfıkebir ekmek yiyeyim.

baltasar · 9 Ekim 2023

mumuberry .!.:
Arkadaşlar günde kaç kalori alıyorsunuz hesaplıyor musunuz? Ben de kilo almak için diyetisyene gittim geçen ay bana günde 16 dilim ekmek (ve ya eşdeğer pilav makarna vs 1 dilim ekmek 2 3 kaşık pilavmış) ye dedi. Yiyemedim tabi deli miyim günde bi vakfıkebir ekmek yiyeyim.

Çok zevkli bir hayat

mumuberry · 9 Ekim 2023

baltasar .!.:
Çok zevkli bir hayat

Yok değil cidden. Korkuluk gibi geziyorum, üşüyorum, elim ayağım tutmuyor. Artı mutsuzluk ve depresyona yatkınlık.

Atomiks · 10 Ekim 2023

mumuberry .!.:
Yok değil cidden. Korkuluk gibi geziyorum, üşüyorum, elim ayağım tutmuyor. Artı mutsuzluk ve depresyona yatkınlık.

Ben kalori değil saat sayıyorum. yani sabah 11 olmadan ve akşam mümkünse 6 dan sonra hiç bir şey yemiyorum. Ama kahvaltıda mutlaka 2 yumurta yiyebildiğim kadar zeytin. ceviz roka domates salatalık. kavrulmamış fındık ve ya badem. meyve olarak da üzüm kiraz gibi ise 15 adet ve ya karpuz ise 2 dilim elma gibi az şekerli ise 1 elma. gün içinde kahve ceviz yanına belki bi hurma kuru kayısı falan. Akşam da protein salata çorba vs. baktım çok açım karakılçık ekmeği ekliyorum öğünüme 1 dilim. akşamları da 4 köfte veya ona eş değer balık tavuk et. hiç bulamazsam yeşil mercimek yemeği ve bol yağlı salata. o da yoksa menemen yapıyorum ya da kavurmalı yumurta. tuzdan ve sağlıklı yağdan asla taviz vermiyorum.

neden detaylandırdığıma gelince. yağı tuzu ve proteini iyi alınca acıkmıyorsun düşük karbonhidratla beslenince de vücut yağ yakmaya başlıyor. çok karbonhidratlı beslenince vücut bunu şeker olarak algılıyor ve önce gidip bu şekeri yakmaya çalışıyor. yediğin eti sebzeyi de yakmaya vakit bulamadığı için depoluyor.

bir de su su su mutlaka ve en az 2 litre.

misophonia_ · 10 Ekim 2023

Atomiks .!.:
Ben kalori değil saat sayıyorum. yani sabah 11 olmadan ve akşam mümkünse 6 dan sonra hiç bir şey yemiyorum. Ama kahvaltıda mutlaka 2 yumurta yiyebildiğim kadar zeytin. ceviz roka domates salatalık. kavrulmamış fındık ve ya badem. meyve olarak da üzüm kiraz gibi ise 15 adet ve ya karpuz ise 2 dilim elma gibi az şekerli ise 1 elma. gün içinde kahve ceviz yanına belki bi hurma kuru kayısı falan. Akşam da protein salata çorba vs. baktım çok açım karakılçık ekmeği ekliyorum öğünüme 1 dilim. akşamları da 4 köfte veya ona eş değer balık tavuk et. hiç bulamazsam yeşil mercimek yemeği ve bol yağlı salata. o da yoksa menemen yapıyorum ya da kavurmalı yumurta. tuzdan ve sağlıklı yağdan asla taviz vermiyorum.

neden detaylandırdığıma gelince. yağı tuzu ve proteini iyi alınca acıkmıyorsun düşük karbonhidratla beslenince de vücut yağ yakmaya başlıyor. çok karbonhidratlı beslenince vücut bunu şeker olarak algılıyor ve önce gidip bu şekeri yakmaya çalışıyor. yediğin eti sebzeyi de yakmaya vakit bulamadığı için depoluyor.

bir de su su su mutlaka ve en az 2 litre.

Sen sağlıklı beslenme düzenini çok güzel oturtmuşsun maaşallah

Diyetisyenim yazıyor sandım biran.

Benim gözüm aç, iradem yok. Evde sürekli bir şeyler yemek istiyorum.

soleil1 · 10 Ekim 2023

Bebeklere nasıl yediriyorsunuz kızlar karbonhidrat yani makarna pilav vs yapiyor musunuz ona yapınca bende yiyorum o zaman olmuyor.

1Tutaste · 10 Ekim 2023

mumuberry .!.:
Arkadaşlar günde kaç kalori alıyorsunuz hesaplıyor musunuz? Ben de kilo almak için diyetisyene gittim geçen ay bana günde 16 dilim ekmek (ve ya eşdeğer pilav makarna vs 1 dilim ekmek 2 3 kaşık pilavmış) ye dedi. Yiyemedim tabi deli miyim günde bi vakfıkebir ekmek yiyeyim.

İstemsizce güldüm

Yemek yemeyi çok severim ama 16 dilim ekmeği ben yiyemem

bir de kilo almak var sağlıksız kilo almak var

hepsi yağ olup göbek basen şişince de vermek için uğraşmak var.

1Tutaste · 10 Ekim 2023

misophonia_ .!.:
Sen sağlıklı beslenme düzenini çok güzel oturtmuşsun maaşallah Diyetisyenim yazıyor sandım biran. Benim gözüm aç, iradem yok. Evde sürekli bir şeyler yemek istiyorum.

Ya ben ne zaman çok az yesem kilo veremiyorum

benim iradem çok iyi ama gözüm istiyor midemden çok

1Tutaste · 10 Ekim 2023

Atomiks .!.:
Ben kalori değil saat sayıyorum. yani sabah 11 olmadan ve akşam mümkünse 6 dan sonra hiç bir şey yemiyorum. Ama kahvaltıda mutlaka 2 yumurta yiyebildiğim kadar zeytin. ceviz roka domates salatalık. kavrulmamış fındık ve ya badem. meyve olarak da üzüm kiraz gibi ise 15 adet ve ya karpuz ise 2 dilim elma gibi az şekerli ise 1 elma. gün içinde kahve ceviz yanına belki bi hurma kuru kayısı falan. Akşam da protein salata çorba vs. baktım çok açım karakılçık ekmeği ekliyorum öğünüme 1 dilim. akşamları da 4 köfte veya ona eş değer balık tavuk et. hiç bulamazsam yeşil mercimek yemeği ve bol yağlı salata. o da yoksa menemen yapıyorum ya da kavurmalı yumurta. tuzdan ve sağlıklı yağdan asla taviz vermiyorum.

neden detaylandırdığıma gelince. yağı tuzu ve proteini iyi alınca acıkmıyorsun düşük karbonhidratla beslenince de vücut yağ yakmaya başlıyor. çok karbonhidratlı beslenince vücut bunu şeker olarak algılıyor ve önce gidip bu şekeri yakmaya çalışıyor. yediğin eti sebzeyi de yakmaya vakit bulamadığı için depoluyor.

bir de su su su mutlaka ve en az 2 litre.

Gerçekten çok iyi bir düzen oturtmuşsun maşallah

akşam yemeği kısmına kadar benzer besleniyoruz hatta benim akşam yemedigim oluyor ama ben çakılı kaldım 57 kiloda

bir de arada arkadaşlarla karbonhidrat yüklüyoruz resmen o bozuyor beni

Atomiks · 10 Ekim 2023

1Tutaste .!.:
Gerçekten çok iyi bir düzen oturtmuşsun maşallah akşam yemeği kısmına kadar benzer besleniyoruz hatta benim akşam yemedigim oluyor ama ben çakılı kaldım 57 kiloda bir de arada arkadaşlarla karbonhidrat yüklüyoruz resmen o bozuyor beni

o zaman terzi mezurası ile takip et. kilo aynı ama bakalım göbek çevren inceliyor mu? Çünkü benim kilom doğumdan sonra 5-6 kg fazla belki 7 ancak hamilelikten önceki elbiselerin hemen hepsine giriyorum. bu beslenme şekli iyi bir şekilde sıkılaşmamı sağlıyor.

Atomiks · 10 Ekim 2023

1Tutaste .!.:
Ya ben ne zaman çok az yesem kilo veremiyorum benim iradem çok iyi ama gözüm istiyor midemden çok

aklımda duracağına miğdemde dursun

Atomiks · 10 Ekim 2023

misophonia_ .!.:
Sen sağlıklı beslenme düzenini çok güzel oturtmuşsun maaşallah Diyetisyenim yazıyor sandım biran. Benim gözüm aç, iradem yok. Evde sürekli bir şeyler yemek istiyorum.

işte bunlar hep can sıkıntısından. bazen çok güzel gidiyor. bazen de ipin ucu kaçıyor. ben de insanım canım istiyor

.
o zaman açlık süremi uzatıyorum. mesela son yemeği 6 yerine saat 4 te yiyorum. gece acıkınca kalkıp su içiyorum. kesiliyor açlığım.

1Tutaste · 10 Ekim 2023

Atomiks .!.:
o zaman terzi mezurası ile takip et. kilo aynı ama bakalım göbek çevren inceliyor mu? Çünkü benim kilom doğumdan sonra 5-6 kg fazla belki 7 ancak hamilelikten önceki elbiselerin hemen hepsine giriyorum. bu beslenme şekli iyi bir şekilde sıkılaşmamı sağlıyor.

Mantıklı canım ben hiç ölçüm yapmıyorum. Artık emzirmeyi bıraktığım için daha dikkatli beslenecegim bende, belki biraz detox vs iyi gelir

1Tutaste · 10 Ekim 2023

Atomiks .!.:
aklımda duracağına miğdemde dursun

Çoğu kez yemiyorum ama yediğim de yok değil

mumuberry · 10 Ekim 2023

1Tutaste .!.:
İstemsizce güldüm Yemek yemeyi çok severim ama 16 dilim ekmeği ben yiyemem bir de kilo almak var sağlıksız kilo almak var hepsi yağ olup göbek basen şişince de vermek için uğraşmak var.

Ya bunu diyen diyetisyen hanım bi de hamur işi yeme dedi. E ekmek? 16 dilim? Ben de gülüyorum ya zaten ahahha.

mumuberry · 10 Ekim 2023

Atomiks .!.:
Ben kalori değil saat sayıyorum. yani sabah 11 olmadan ve akşam mümkünse 6 dan sonra hiç bir şey yemiyorum. Ama kahvaltıda mutlaka 2 yumurta yiyebildiğim kadar zeytin. ceviz roka domates salatalık. kavrulmamış fındık ve ya badem. meyve olarak da üzüm kiraz gibi ise 15 adet ve ya karpuz ise 2 dilim elma gibi az şekerli ise 1 elma. gün içinde kahve ceviz yanına belki bi hurma kuru kayısı falan. Akşam da protein salata çorba vs. baktım çok açım karakılçık ekmeği ekliyorum öğünüme 1 dilim. akşamları da 4 köfte veya ona eş değer balık tavuk et. hiç bulamazsam yeşil mercimek yemeği ve bol yağlı salata. o da yoksa menemen yapıyorum ya da kavurmalı yumurta. tuzdan ve sağlıklı yağdan asla taviz vermiyorum.

neden detaylandırdığıma gelince. yağı tuzu ve proteini iyi alınca acıkmıyorsun düşük karbonhidratla beslenince de vücut yağ yakmaya başlıyor. çok karbonhidratlı beslenince vücut bunu şeker olarak algılıyor ve önce gidip bu şekeri yakmaya çalışıyor. yediğin eti sebzeyi de yakmaya vakit bulamadığı için depoluyor.

bir de su su su mutlaka ve en az 2 litre.

Nazar boncuklu bir yeme hikayesi bu benim için. Bende de yeme şevki yok, hiç olmadı. Çocuğa kahvaltı yemek hazırlıyosun sen de ye doğru düzgün di mi?

2021 Eylül Anneleri Paylaşım Alanı

Bebeğimin cinsiyeti ;

Kız

Erkek

İkiz, bir kız bir erkek

İkiz Kız

İkiz Erkek

Üçüz / Çoğul

Popüler Üye

Kızlarım da kızlarım 💕

Kızlarım da kızlarım 💕

Aktif Üye

We are accidents waiting to happen.

Guru

We are accidents waiting to happen.

Aktif Üye

Kızlarım da kızlarım 💕

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

We are accidents waiting to happen.

We are accidents waiting to happen.

Benzer Konular