- 19 Aralık 2016
- 1.199
- 1.800
- 133
- 35
- Konu Sahibi Bir_Kucuk_Mars
- #14.861
Süt ve süt ürünleri tüketiminde sıkıntım yok, peynir kaşar sürekli kahvaltimda var, sütte hergun en az 1 bardak hatta 1 bardakta ayran içerim extra. Ette tüketiyorum o zaman benim sıkıntı yapmama gerek yok yumurta konusunuBen hayatım boyunca yumurta yemedim. Protein süt ve süt ürünlerinden de alınıyor. Sorun da yaşamadım. Sadece kırmızı eti haftada en az 2 kez ye dedi.
