Arkadaşım normal doğum diye tutturduHerkes bol bol yürüyüş yap nefes egzersizi yap dıyor ama tabiki o ankı duruma bağlı ama bazıları sezeryanı övüyor ertesi güne kalktım ayağa dıyor bazıları normal doğumu tabiki o an ne gösterir bilemem inşallah sağlıkla alayımda kucağima.
Ozel egitimli egzersiz hemsiresi bile vardı dogumda yanında
2 gun boyunca doguramadı
Neler çekti
5 cocuk istiyorum diyordu
2. Ciye korkuyor
Bazı seyleri dogal akışına bırakmak lazım
Hurma yemek son gunler bol bol
Yürüyüş
Plates topuyla bazı egzersizler
dogumu kolaylastirdigi söyleniyor