Öyle değil maalesef. Yağda eriyen vitaminler ADEK zaten depolanıyor. Ama son zamanda özellikle b vit grubu vitaminlerde depolandıkları değerlendiriliyor. Folik asit zaten başat vitaminlerden. DNA yapımı yani hücre yenilenmesi ve çoğalmasında kullanılıyor. Sürekli vücutta değişim ve dönüşüm söz konusu iken vücutta depolanmıyor olması hergün her saat takviye etmemiz gerekirdi. Suda çözündüğü için evet böbreklerden fazlası atılıyor, ama vücutta ihtiyaç varsa uzun vadede vücutta tuar. B6, B12 vitamini gibi de depolar.
Otizim ile ilişkilendirilen folik asit ise sentetik yani bizim şuan aldığımız takviye formları, onlar sentetik oldukları için vücuttan atılmaları için değişime uğramaları gerikiyor ve bu değişim sonucu ortaya çıkan ürünün otizim ile ilişkisi var. Bu değişerek atılan ürünün de depolanması ile bilgili bilgiyi araştırmadım, sorun burada yatıyor olabilir. Ne kadar çok sentetik alırsak, o kadar çok risk var demek.
Yani 400 ug alalım, gerisini yeşillik ve sebzelerden almak en iyisi...