I
ImaginaryLife
süt artirmak için
1) bol su içeceksin her emzirmede bir bardak su koy yanina onu iç bu süt miktarini artirir
2)uyku gün ortasinda özellikle çok iyi gelecek
3)protein ağirlikli besleneceksin
Kahvalti
yumurta tahin pekmez helva çörek otu çemen otu susam bunlari katacaksın yediklerine
Peynir zeytin tahil ekmeği
Öğle
Yeşillik ağirlikli özellikle dere otu yulaf ezmesi karpuz sütlac
Ara öğünlerde
Özellikle incir
Kuru dut ceviz findik badem
Aksam
Protein ağirlikli et izgara balik
Yatmadan önce
Hafif bi öğün yapacaksin gece süt olsun diye
Kimyon
tüm yemeklere at çocuğa geçmeden sen gazini aliyorsun
Rezene
Ben içtim çok bi faydasini görmedim
Anne sütü doğuş cayin
İçinde bütün rezene kimyon vb var okadar para verip başka çaylar almaya gerek yok
Malt içecek
Bende mavi işe yaradi
Bulgur sütü çoştutuyor ama gaz acayip yapiyor
Maden suyu kalitesini artiririyor ama oda gaz fazla yapiyor
Begonyanin tarifi
Bunu yapip dolaba at gün içinde gece yatmadan gece bol tüket baya etkili
Sadece dutlada yapabilirsin
Tuz tüketme maydanoz nane ada çayı soya sürü turşu direk sütü azaltiyor
Süt artirmak için
2-2.5 saate bir emzir . Her emzirmede bür göğsü 15 dk diğer göğsü 15 emzir . Bir göğüs yeterliyse onu emzirdin bitirdin diğer emzirmede ilk beş dk yine son emzirdiğin göğüsten başla kizlarda böyle yapiyormuş.
Powerpump yöntemiyle süt artir
Çiftli pompa ile
20 dk sağ 10dk dinlen
10 dk sağ 10 dk dinlen
10 dk sağ 10 dk dinlen
Tekli pompa ile
10 dk sağ memeyi sağ
10 dk sol memeyi sağ
5 dk dinlen
Bunu 3 tur yapın
Haftada 3 kere
Ptes/perşembe/pazar gibi günde 1 kere / gece uyumadan hemen önce
Her emzirmeden sonra
Gazini al eğer çok fazlaysa emzirme aralarinda al cocuk kusmasi fazlaysa gazdan oluyor ver cocuk kilo almiyormuş kıstuğu için
Anne iÇin
B12 ye devam et (doktoruna sor önce )
Demir ilaci
Multivitamin lere devam et
Ayrica çocuğun aylik 500 gr aliyorsa günde 5-6 çişli bez varsa 2 kere kaka varsa beslenmesi iyidir.