erken uyanmaktan nefret ediyorum ya,zaten bu günlere zor geldi.Aslında 2 uykuya düştüyseniz en geç 8 de uyanması lazım. Hatta 9. Aydan sonra 7:30 da uyanmış olması gerek en geç. Uyku aralıklarını biraz açmanız gerekiyor ki 1 uykuya geçişi de kolay olsun.
Geç yatırıyorum ben oğlumdada öyleydi.gece 10 10.30 gibi yatar sabah 10 da kalkardı kzıımda inşallah aynı olsun