selam kızlar, kramp vs. uykusuzluk sorunları için kesinlikle magnezyum iyi geliyor. gün içerisinde alıyordum ama artık gece yatmadan 1 saat önce içiyorum. güzel uyutuyor rahatlatıyor. deneyin yatmadan önce için 2-3 kere bakalım
Ben şuan erbatab kullanıyorum
ilk gebeliğimde newday kullanmıştım. Çok iyiydi. Ama içeriğinde titanyum dioksit varmı hatırlamıyorum. Şuan bu markayı seçmemim sebebi titanyum dioksit yok içinde.
Arkadaşlar sizde de öyledir muhtemelen ben artık geceleri asla uyuyamıyorum. İşin garibi gündüz de uyumuyorum. Hayat kalitemi de çok etkiliyor, gündüz bu sefer sersem oluyorum yapacak işlerimi de yapamıyorum. Doğumdan sonra uyuyamayacağımızı düşününce daha çok stres olup hadi uyu diyorum hazırlık açısından böyle diyorlar ama ne biliyim bari şimdi uyusaydım.
Sonrası için strese girme inşallah güzel olacak her şey eğer çalışmıyorsan öğle vakti uyumayı dene 1 2 gün başarırsan devamı gelir benim de gece uykularım artık azaldı bünyemiz hazırlanıyor öyle düşün