21 martta bahara uyanalım, yaza çiçek açalım mı!

selam kızlar...cuma eşim şehirdışına gitmişti..ben de annemlerde kaldım...hiç fırsatım olmadı girmeye kusura bakmayın...geçen hafta hem benim hem de iki kızımın peşpeşe doğumgünüydü...biraz pasta kaçamaklarım oldu...yürüyüş falan da yapamadım artı çıkarım diye korktum ama koşturmaktan 500 gr gitmiş...

başlangıç--80.7
geçen hafta--75.9
bu hfta--75.4
bu hafta giden--500 gr
toplamda giden--5300 gr
 
Fazla mı alıngan gördüm seni acaba:) canım yediklerini vs hiç paylaşmıyorsun bi yorum yapamıyorumki en iyisi daha katı olmaya mi başlasak bilemedim ki
 
Bugun tartida yine 67.8dim.bu nasil ola bilir yaaa.canimi disime takip pirinci yapmak lazim,ciddi diyet yapalimmi.mayis sonuna kadar,cok siki
 
Ben pirincin tadını begenmedim fazla sıkma kendini sık sık tartılma vücut kendini korumaya almasın

Tamam bol proteinli beslenelim yediğimiz herşeyi olmasına kadar paylaşalım kaçamak olduğunda ceza olarak ertesi günün menüsünü diğeri belirlesin

Haftada en az 3 gün spor mesela
 

Tamam,olmustur.ama Ben 2gun pirinc yapicam.kafaya takdim.INSAALLAH.1hazirana kadar.gecen yil oldugu gibi.ok?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

2022 Mart ayı burç yorumları
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
11K
Nhessa
Ahmet Özdemir yaşamını yitirdi
Yorumlar
1
Görüntüleme
5K
clara
Almanca Türkçe Kitaplar Sürekli Güncel Tutuyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
6K
Nevreste
Halit ERTUĞRUL'un Gerçek Hayat Hikayelerinin Anlatıldığı Kitapları
Yorumlar
17
Görüntüleme
8K
askitotomsu
J
Her konuda ikinci el kitaplar
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
9K
aysunarda
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…