Benim de mutfak fobim var ama gözümü 6 buçukta orda açıp akşam 8 bucukta orda kapatıyorum
Kadın doğum, dişçi bunlar diyet süresince de olacak işler. Önceliğiniz rutin bir muayene tahlil ve tetkiklerle diyetisyenin yolunu tutmak olsun. Ben bu şrkilde yaptım yani.
Yürüdüm yalan yok ha buraya kar yagmaz yağmur yağar fırtına olur arada dondurucu soğuk olur tabi aşırı aşırı bir yağmur yağıyorsa yada aşırı fırtına varsa inemedim ama yağmurlu havada da yürüdüğüm oldu tabi o zaman atıyorum 1 saat değilse 30 dk yürümüşümdür.