cnm bi anda bırakma sende aniden bırakırsan zorlanırsın oncelikle fastfoodu bi çıkarmak gerekıo hayatımızdan bende yemek yemeyi abur cuburu cok seviom ama bıraktım ben calıstgm zamanlar daha çok yiorum sıkıntıdan sadece canım sıkıldkca kendmi abur cubura veriordm ama dun iradeli dawranp yemedim cokta guzel oldu yani
ya bizim hatamız bu oluo zaten yerken yioz da yioz diyet yapıncada aniden bırakıoz doğal olarak halsiz düsüoz ben 24 saat usulü calısıorum hiç halsiz kalmıom zaten ben uzun suredr yediklerimi azalttm yalnız yemek yemeyi canım hiç ıstemıodu ben arayı fastfoodla kapatıodm ama simdi çok huzurluym kendmi iyi hissediorum ama bozunca sil bastan oluo hevesim hiç kalmıo bu yüzden dkkat ediyorumaynen bırakmamaya çalışıyorum ben bu çayı ilk defa duydum desem nasıl oluryani işte tek sorun halsizlik ve baş ağrısı tavsiye üzerine ama içerim artık teşekkür ederimmm :)
ya bizim hatamız bu oluo zaten yerken yioz da yioz diyet yapıncada aniden bırakıoz doğal olarak halsiz düsüoz ben 24 saat usulü calısıorum hiç halsiz kalmıom zaten ben uzun suredr yediklerimi azalttm yalnız yemek yemeyi canım hiç ıstemıodu ben arayı fastfoodla kapatıodm ama simdi çok huzurluym kendmi iyi hissediorum ama bozunca sil bastan oluo hevesim hiç kalmıo bu yüzden dkkat ediyorum
bende bi ara takmıstım burgere ya ramazanda iftarda gidip burger yiodum ama artık aklıma bile gelmior ya surekli yeyince gelio ama bırakınca unutuosun emin olBu arada bende burger hastasıyım yani her fırsatta ordan yiyorum ve sabahları arkadaşlarla simittir puaçadır çok yiyorum. bırakıcam ama bugünden sonra hedefe ulaşana dek yok :)
canım yoğurttan baska birsey yenilmiomu bu kürde :26: yahuu bugünde bizim kızların hiç sesi çıkmıorkiiii huhuuuu nerlerdesinzz:44:Kızlar yoğurt kür u ise yarıyor. Birincisi acayip tok tutuo ikincisi metebolizmayi acayip calistirio. Daha ne olsun :) pazartesi ye kadar Devam bakalım ne olacak
canım yoğurttan baska birsey yenilmiomu bu kürde :26: yahuu bugünde bizim kızların hiç sesi çıkmıorkiiii huhuuuu nerlerdesinzz:44:
tamam canımm yarın yapıcammm bendeeeKızlar yoğurt kür u ise yarıyor. Birincisi acayip tok tutuo ikincisi metebolizmayi acayip calistirio. Daha ne olsun :) pazartesi ye kadar Devam bakalım ne olacak
Tamam canım çok teşekkrlermasalcim ilk firsatta sana listeyi yazicam
File biliyosun aynı durum bendede var.O şişlik regl olamadğndan olabilir.Bndede sinirlilik,olmadık şeylere moral bozukluğum oluyor bugünlerde ama regl gecikti diye sanıırm.geçici olarak gör ve sakın gene kendini eski yanlışlara atma.yemenin sonu yok kaç kere konuştuk.kendini kötü hssettğinde burda yazdıklarmızı oku.Asıl kilo verdğinde kendini iyi hssediceksin.Hareket et,o leslieyi yap mesela.gerçekten güzel.üşenme kalk.insan ister isteemz bazen böyle ruh haline girebilir,önemli olan kendini bırakmamanslm kızlar dünden beri çok kötüyüm ne sebepsiz yere canım çok sıkkın kendimi diyetede veremiyorum ne oldu bana oysa kendime ne kadarda güveniyordum.bide şiştikce şişiyorum belki hamileyim diye test aldım değilim ama patlıyacak bomba gibiyim.yarın kendimi toplayıp diyete devam inşallah.
Öncelikle hoşgeldiiin :) Şu kilo yakışıyor diyenlere sakın sakın inanma.hepimize benzer laflar söylendi.Sonra daha fazla aldğında söylenecek cümleleri ben sana söleyim.Yüzün çok güzel ah bide kilo verebilsene dönücek,o kilo yakıştrmaları..En önemlisi kilo vermek için sağlam bi karar ver.Hepimiz vericez deyip senin gbi bi hafta sonra bozduğumz oldu.Çünkü içimzdeki istek sağlam değildi.istiyorduk ama ilahi güçle bize geliceğini düşünüyordukmerhaba kızlar ben forumda yeniyim açıkcası tesadüfen kayıt oldum ama forumu çok beğendimm. bende bundan 1 yıl öncesine kadar gayet zayıf çekici bir bayandım aslında.... sonra arkadaşlarla evde hergün yemekten ilaçlardan kilo almaya başladım tabi bunu herkes söylüyordu AAAAA KİLO MU Aldın sen diye ama pek takmadım veririm dedim 64 kiloydum ama tabi ki boyum 1.72 gayet normaldi hatta zayıf bile duruyordum... ben dış görünüşüme çok önem veren bi insanım hatta fazlasıyla takan bi insanım herneyse .. bi ara hastanede yattım serumlar ilaçlar derken derkennnn... ben bi baktımm (çok utanıyorum ama ) 80 kiloya ulaştım nasıl oldu bilmiyorum :S sonradan çok diyetler denedim ama itiraf edim en fazla 4. günde bozdum çok çabuk kilo verebilen bi insanım. bi dikkat edebilsemm ama nerdeeee... açıkcası herkes kilonun bana çok yakıştığını söylüyor ama ben yemiyorum bunlarıı... şimdi eski kiloma hatta ve hatta 60 kiloya düşmek istiyorum ama sizinde dediğiniz gibi tek başıma yapamıyorum çalışıyorum 9 da iş yerinde oluyorum ve iş yerim 45 dakikalık uzaklıkta masa başındayım ve çok fazla oturuyorum aynaya bile bakmak istemiyorum gösterişli elbiselerimi pantolonlarımı bi rafa kaldırdım ve çok mutsuzum bende size katılabilir miyim evet derseniz çok sevinirim ve ayrıca yarın diyete başlayacağımmm....
Merve bana kazandrdğın ikinci şey olucak byük ihtmalle :) yoğurdu çok severim içine konulan 3malzemeyide sevmem ama yoğurtla gideri vardr diye umuyorum.leslie çok iyiydi,dedğin gbi sağlam terletiyor.5mile olanı yaptım gerçekten çok güzel.inceltirse bu bir devriimKızlar yoğurt kür u ise yarıyor. Birincisi acayip tok tutuo ikincisi metebolizmayi acayip calistirio. Daha ne olsun :) pazartesi ye kadar Devam bakalım ne olacak
Sakın aç kalma.Bugüne kadar yaptğmz en en byük yanlış buydu.Bizi halsiz yapan yedilerimizin yanlışlığıydı.Çok ekmek,devamlı hamur işi.Bu tarz şeyler insanı dha yorgun hale getiriyor.Ve böyle bir yaşam tarzından onu yemicez bunu yemicez kesicez diyoruz.Elbette sağlıklı beslenmeye çalışıcaz ama bunu az yiyerek yap.Çok su iç ve günde 1saat mutlaka hareket et.Onu kesicem bunu kesicemlerle gene aynı bıkkınlıklara çıkar yol.Tabi bunlar benim fikrim uygulamk sana kalmış canımKızlar valla ben yemem dayanırım ama bende baş ağrısı yapıyor çok kötü yemeyince ama bu sorunu bi yensem geçecek ama sanki aç kalınca başım dönüyor başım ağrıyor hep aynı
Hoşbuldukk canımm anca girebildim :)masalcımm hosgeldinnn
Vallamı?ne biliym diyetsyenlerde sabah yada öğlen öğün olarak yenilebilir simit demişlerdi.bende o yüzden yedim.Eğer öyleyse dikkat ederim tabikicanm simit yiyeceğine ekmek arası döner ye ... kalorisi aynı
Tamamdır canım dinlen o zaman iyi geceler :)canm leslie yapamadım bugün halim yoktu hiç.. ben özel günüme yaklaştığımda böyle elimi kolumu kaldıramıyorum. şimdi yatıcam.. kendinize boğazınıza iyi bakın :) iyi geceler
Aaahh ahh keşke :) Aman kara buza dikkat et.ben antalyada öyle bişey yaşamıyorum ama burasıda fena soğuk.çıkılacak gbi değil.ama koşu bandın varsa süper olur.üşenmemek lazım ya bunada alışılır,oturmaya alıştğımz gbikeske aynı sehirlerde olsakk beraber bulusup sporumuzu yapsakkk ne güzell olurr yaa ben tek basıma spor sevmiom artık kulaklıkları takıp yapıcam kar geldiki temiz hava yuruyusleride yalan oldu zaten kısın temiz havası olmaz bide karda yurumek kabus bnm için o kadar yavas yuruorum kı anlatamam işe geç kalmamak için 2dolmusa biniorum o derece korkuom kardan buzdan :/// ewdeki kosu bandımın karsısınada ayna koyup ole kosucam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?