26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 29 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #521

Ayyyy çikolatamı yedim ve bu an bitmesin diye dua ettim harikayydı

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 29 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #522

Dukan ekmegi ve yogurt kendimi tok hisediyoru bu gün böyle oldu

 

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 29 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #523

Kahvaltı = Ton balıklı Salata
Ara =Elma-Beşibiryerde
Öğle =4 Köfte-1 Çiçek Karnabahar-Salata
Ara =Sade Kahve
Akşam =Havuç kereviz ıspanak ve yoğurtlu salata-1 Dilim Kepek Ekmeği
Ara =Beşibiryerde

3 lt su

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #524

Veee 5li cay ile günü sonlandırıyorumm

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #525

1haşlanmış yumurta, 1 kase yogurt, peynir veee yeşil çay

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #526

5li cayyy ve cokca hareket

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #527

KÖFTE VE YOGURT cok şükür artık bunlarla cokta doyuyorum önce olsa hiçç doymazdım :)

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #528

Et yogurt dukan ekmeyii

 

Kortutku12

Üye

Kayıtlı Üye

27 Mart 2013

39

0

16

İstanbul

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #529

oziiiiiiiiiiiiii .!.:

Et yogurt dukan ekmeyii

Genişletmek için tıkla...

Lahana çorbası nasıl oluyor?Ayrıca bende zayıflamak istiyorum 20 yaşındayım,71 kiloyum boyumda 1.58.

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #530

Kortutku12 .!.:

Lahana çorbası nasıl oluyor?Ayrıca bende zayıflamak istiyorum 20 yaşındayım,71 kiloyum boyumda 1.58.

Genişletmek için tıkla...

Canım lahana corbasını; orta boy beyaz lahana , 5 tane orta boy sogan , bir demet maydanoz, 2 biber, 2 dometesle kaynadıktan sonra pişince 10 kaynatıp robottan gecirdim sonra bol acıyla yedim kürü uyguladım midem kücüldü sonra dukanla devam ettim

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #531

Allahımsana şükürler olsun 3 sene önceki pantolonuma girdim cokk mutluyum bu sefer olacak umutluyum yapıcam zayıflıycam

 

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 30 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #532

Kahvaltı = 1 Köy biberi 2 Yumurta ila yapılmış omlet-maydanoz-dereotu
Ara = Beşibiryerde
Öğle =1 kase yayla çorbası-Ispanak kereviz havuçlu salata-yarım tabak z.y taze fasulye
Ara =Beşibiryerde-Azcık çekirdek
Akşam =yarım sb makarna haşlanmış-kereviz-havuç ve yoğurtlu salata

2 lt de su

Bakalım pzt ne çıkıcak kilom

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 31 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #533

Honest .!.:

Kahvaltı = 1 Köy biberi 2 Yumurta ila yapılmış omlet-maydanoz-dereotu
Ara = Beşibiryerde
Öğle =1 kase yayla çorbası-Ispanak kereviz havuçlu salata-yarım tabak z.y taze fasulye
Ara =Beşibiryerde-Azcık çekirdek
Akşam =yarım sb makarna haşlanmış-kereviz-havuç ve yoğurtlu salata

2 lt de su

Bakalım pzt ne çıkıcak kilom

Genişletmek için tıkla...

Hayırlısı canım bakcazz

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 31 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #534

Veeee 5 li cay ile günü sonlandırıyorm

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 31 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #535

Haşlanmış yumurta, peynir,tere

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 31 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #536

Fırında etli güvec ve yogurt

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 31 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #537

Tavuk , yogurt veee ögle arası bir kalıp dukan cikolatası yedimmm

 

Honest

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2007

509

7

96

İstanbul

• 31 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #538

Kahvalti = 1 Haslama yumurta-5Zeytin -2. Dilim sucuk izgara
Ara. = Turk kahvesi
Ogle. = 1 Tabak Kisir
Ara. =Besibiyerde
Aksam. =1Tabak kisir.-Elmali soda
2lt su

 

humayun

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

31 Mart 2013

348

60

118

Ordu

• 31 Mart 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #539

herkese iyi akşamlar ben de size katılabilir miyim 2 yıl önce 97 kilodan 68 indim fakat erzuruma atandığımda 1 yıl da tekrar 76 kiloya çıktım tekrar kilo almaktan korkuyorum ama tekrar diyete giremiyorum ne yapmam gerektiğini bilemiyorum tekrar diyetisyene de gitmek istemiyorum çünkü ne diyeceğini ve neler verip vermeyeceğini biliyorum sonum ne olacak bilmiyorum

 

O

oziiiiiiiiiiiiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

458

1

26

İstanbul

• 1 Nisan 2013

• Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
• #540

humayun .!.:

herkese iyi akşamlar ben de size katılabilir miyim 2 yıl önce 97 kilodan 68 indim fakat erzuruma atandığımda 1 yıl da tekrar 76 kiloya çıktım tekrar kilo almaktan korkuyorum ama tekrar diyete giremiyorum ne yapmam gerektiğini bilemiyorum tekrar diyetisyene de gitmek istemiyorum çünkü ne diyeceğini ve neler verip vermeyeceğini biliyorum sonum ne olacak bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Evet katılabilirsin evet biz bu kiloları vercez