3 günde 3 kilo diyeti günlüğüm (Katılmak isteyenleri bekliyorum)

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 8 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #221

Kahvaltı:2 yumurtadan omlet,yeşil çay

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 8 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #222

Akşam:200 gr ızgara tavuk,1 kase yoğurt,salata

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 9 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #223

Akşam:1 tabak nohut,1 kase yoğurt,1 kase salata

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 9 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #224

Ara:1 kase yoğurt ve 1 tane salatalık

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 10 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #225

Kahvaltı:2 yk yulaf ezmesi,5 tane çilek,1 kase yoğurt

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 10 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #226

Ara:Yeşil çay,2 tane kuru hurma,2 tane ceviz

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 10 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #227

Akşam yemeği:200 gr tavuk pirzola (Fırında),1 kase yoğurt

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 11 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #228

Kahvaltı:1 kase süt,2 yk yulaf,5 tane çilek

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 11 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #229

Akşam:200 gr antrikot,1 kase yoğurt,salata

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 12 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #230

Sabah:2 yk yulaf,1 sb sütten yulaf lapası.Üstüne 1 tane yerli muz

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 12 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #231

Ara:2 tane kuru hurma,1 sb süt

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 13 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #232

Akşam yemeğinde 5 yk salçalı erişte,1 parça da fırında ızgara but,1 kase yoğurt

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 13 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #233

Sabah:2 yumurta,1 dilim kepek ekmeği,yeşil çay

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 14 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #234

Sabah:2 dilim kepekli tost ekmeği,1 dilim tost kaşarından tost.Yeşil çay

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 14 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #235

Akşam yemeği:1 tabak nohut,5 yk salçalı erişte,1 kase yoğurt

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 15 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #236

Kahvaltı:2 dilim kepek ekmeği 1 dilim tost kaşarından tost,1 tane salatalık,1 kupa yeşil çay

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 16 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #237

Kahvaltı:5 kaşık yoğurt,2 yk yulaf,1 tane yerli muz

 

D

denizli_falci

Üye

Kayıtlı Üye

10 Ekim 2018

66

156

13

33

• 16 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #238

bende aranıza alır mısınız ayın 1.de başladım bende

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 16 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #239

denizli_falci .!.:

bende aranıza alır mısınız ayın 1.de başladım bende

Genişletmek için tıkla...

Tabiki hoşgeldiniz,buraya yazabilirsiniz.Ben de bazen uyup bazen bozarak devam ediyorum

 

insurgent

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2014

1.294

2.033

133

Ankara

• 18 Haziran 2020

• Konu Sahibi insurgent
• #240

Bugün sabah:2 yumurta,1 dilim peynir,1 dilim kepek ekmeği

Ara:2 tane yerli muz,1 bardak süt

Akşam:1 tabak karnabahar,1 kase yoğurt