insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 30 Mart 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #181 Ara 1 bardak süt,1 tane portakal
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 30 Mart 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #182 Akşam 1 tabak pırasa,1 kase yoğurt
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 31 Mart 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #183 Kahvaltı 2 yumurtadan maydonozlu omlet,1 dilim tam buğday ekmeği,2 tane ceviz,yeşil çay
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 31 Mart 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #184 Ara öğün 1 bardak süt 1 tane portakal
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 2 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #185 Kahvaltı kepek ekmeğinden beyaz peynirli tost.Domates salatalık.Yeşil çay
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 3 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #186 Kahvaltı yulaf lapası,üstüne 1 tane yeşil elma.Yanında yumurta
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 5 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #187 Akşamları yazmayı unutuyorum ama devam ediyorum.Sabah 2 yumurtadan omlet.1 dilim çavdar ekmeği.Salatalık,domates,biber.
Akşamları yazmayı unutuyorum ama devam ediyorum.Sabah 2 yumurtadan omlet.1 dilim çavdar ekmeği.Salatalık,domates,biber.
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 6 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #188 Akşam tavuk sote,5 yemek kasıgı bulgur pilavı,1 kase yoğurt
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 6 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #189 Kahvaltı yulaf lapası üstüne 1 tane yeşil elma.Yanında yeşil çay
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 7 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #190 Kahvaltı 1 tane haşlanmış yumurta,salatalık domates,2 tane krem peynir,1 dilim çavdar ekmeği.Yeşil çay
Kahvaltı 1 tane haşlanmış yumurta,salatalık domates,2 tane krem peynir,1 dilim çavdar ekmeği.Yeşil çay
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 9 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #191 Diyete devam ediyorum.Bugün sabah 1 tane yerli muz,2 cevizden yulaf lapası yaptım.Arada kefir,süt ve elma yedim.Akşam yemeğinde pırasa,bulgur pilavı,yoğurt yedim.
Diyete devam ediyorum.Bugün sabah 1 tane yerli muz,2 cevizden yulaf lapası yaptım.Arada kefir,süt ve elma yedim.Akşam yemeğinde pırasa,bulgur pilavı,yoğurt yedim.
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 9 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #192 Kahvaltı yulaf lapası üstüne elma,tarçın
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 10 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #193 Kahvaltı 2 yumurtadan omlet,5 tane siyah zeytin,salatalık,domates,biber,yesil cay
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 10 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #194 Akşam yemeği mantar sote,bulgur pilavı,yoğurt
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 11 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #195 Kahvaltı beyaz peynirli salçalı tost,salatalık,biber,domates,yeşil çay Ara öğün 1 su bardağı süt,1 tane portakal
Kahvaltı beyaz peynirli salçalı tost,salatalık,biber,domates,yeşil çay Ara öğün 1 su bardağı süt,1 tane portakal
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 12 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #196 Kahvaltı yulaf lapası,üstüne kuru üzüm ve ceviz
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 13 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #197 Ara öğün 2 tane hurma 2 ceviz sütlü filtre kahve Akşam yemeği 5 kaşık bulgur pilavı,2 tane fırında karnıyarık,1 kase yoğurt
Ara öğün 2 tane hurma 2 ceviz sütlü filtre kahve Akşam yemeği 5 kaşık bulgur pilavı,2 tane fırında karnıyarık,1 kase yoğurt
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 14 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #198 2 yumurtadan omlet,1 dilim ekmek,yeşilçay
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 15 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #199 Ara öğün 1 sb kefir 1 tane portakal Akşam yemeği 1 tabak nohut 1 tabak bulgur pilavı 1 kase yoğurt ve salata
Ara öğün 1 sb kefir 1 tane portakal Akşam yemeği 1 tabak nohut 1 tabak bulgur pilavı 1 kase yoğurt ve salata
insurgent Popüler Üye Kayıtlı Üye 6 Haziran 2014 1.294 2.033 133 Ankara 16 Nisan 2020 Konu Sahibi Konu Sahibi insurgent #200 Sabah 1 tane haslanmıs yumurta,1 dilim ekmek,5 zeytin,peynir