Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

S_A, bence kıytırık tartılardan al kendine, odanın kenarında dursun.Her sabah bin üstüne.Adamı rezil de ediyor vezir de valla.
Böyle yediklerinle bence geri döndüğünde 3-5 kilo alacaksın kesin, işler daha da eziyetli olacak.
Dukan olur, Karatay olur, bilmemne olur bence bir yol çiz kendine.
Ona göre masada ne varsa ondan yersin ya da yaptırırsın.
Tüm sülale incecik diyorsun işte iyi olur "hepimiz çok fit ve zarifsiniz, ben de sizin gibi olacağım, diyete başladım, yardımcı olun" dersin , onlar da zorla yedirecek değil ya.
"Diyetteyim" demek ayıp değil, hepimiz şişkoyuz ve biz demesek de etraf bizi görünce "bu şişko kesin diyettedir, olmaması imkansız" diyor zaten.Bence de ve başla.
Bir de tahin-pekmez, abur cubur, hamur işi kesiver lütfen.Kahvaltıda başka şeylerden ye, onlar kek, börek yaptığında sen dolaptan bir kase yoğurt ye, illa falakaya yatırıp, ağsına sokmazlar.Önce sen iste, bu sefer dönüşünde çok acı çekeceksin, verilecek kilolar daha da artmış olacak.

Şimdi mutlusun, sevdiceğin yanında , ailen yanında ama geri döndüğünde zaten özlem, hasret olacak belki iş kaygın olacak yani diyet için berbat zaman olacak ama şu an 3-4 kilo bile versen döndüğünde daha azimli olursun.

Yanlış anlama lütfen sadece sonrasında üzülmeni istemediğim için yazdım.
Kırdıysam ya da sert ifadeler kullanmışsam kusura bakma.
 

zayıflama yöntem ve deneyimleriniz bölümüne yeni bir topik aç. çişle zayıfla. artık yazarız sayfa sayfa .
 
zayıflama yöntem ve deneyimleriniz bölümüne yeni bir topik aç. çişle zayıfla. artık yazarız sayfa sayfa .

Yazacaktım da, millete "ayakkabı boyasına cif döküp sabah aç karnına yalayınca 300 gram gidiyor" desen, ülkede cif ile ayakkabı boyası yok satar, şimdi benim fikrime de uyup bol bol işeyeceğiz diye millet günde 5-6 litre su içer, su zehirlenmesi, böbrek yetersizliği diye uğraş dur.
Yoksa bilinçli şişkolar için iyi bir yöntem
 

kendine gelmene sevindim. inşallah kızında iyidir. valla evde ısıtıcı getirdim ama burası maraş zaten çok soğuk bu hafta da dahada soğuktu. hepsi üstüste geldi. bakalım artık.
 

emin ol yapan bir deli çıkar. bazen kilo verdirir denilen her şeyi yapan tipler var . onlardan biri olarak geçen sene baya umutsuzum . 155 cm boyla olmuşum 77 kilo insandan bozma yeni bir tür çıkmış ortaya . internette bir karışım tarifi buldum yok şöyle kilo verdirir. yok 10 günde 15 kilo falan filan. yaptım içtim. geberiyordum ya resmen midemi delecektim. yani yazrsan yapan bir salak çıkar kesin. denemesi bedava. sonuçları 3. sayfalarda okuruz artık.
 

Ben de sirkeli su denemiştim.İçip içip sonra midem alt üst olunca bu sefer de "ben hamileyim ondan böyle midem bulanıyor, aman Allahım hem şişmanım hem de hamile" diye sonrası gene sirkeyi içip , hamile olduğum için üzülmüştüm.
Neyse bir ay sonunda regl olunca, "acaba niye midem bulandıki?" diye safkan bir manyaklık örneği sergilemiştim.
Bir şişe sirke bitmişti, ben 2 kilo vermiştim ama sirkenin kerameti mi yoksa olmayan hamilelik stresi mi bilemiyorum
 
Son düzenleme:
sirkeli suyu bende denemiştim elma sirkesinin baya faydası varmış sadece diyete değil herşeye o nedenle baya bi süre içmiştim.
 
çaresizlik umutsuzluk insana neler yaptırmı yor ki. aslında iş çok basit biraz boğazını tut birazda hopla zıpla iş bukadar da yılların alışkanlıkları var .7 yıldır kilolarla başım dertte.geçmişe bakınca her haftasonu mangal partileri tatlısız akşam yok nerdeyse çayın yanına şu bu yok aa kapı gıcırdadı kutlayalım .hadi yemeğe gidelim aa yemek yedik üstüne künefe falan filan hep böyle şeyler yapmışım . saçmalık ya . her şeyin çoğu zarar azı kararmış . yeni anlıyorum .
 
Kutlama mı? Biraz önce eşim aradı, geçen cuma bir iş görüşmesine gitmişti şimdi tekrar aramışlar 2. görüşme için cumaya randevu vermişler.Hem o hem de ben çok sevindik.Eşim direkt "akşama kutlayalım" dedi
"Valla ben portakal yiyeceğim, çok çok kabuklarından çiçek yaparım, öyle kutlarım ama sen ne yersen ye" dedim
Çok sevindim, inşallah istediğimiz gibi sonuçlanır ve hayırlı şeylere vesile olur. (Çarşamba hutbesi de benden)

Hava çok soğuk kızlar ya, kedi gibi evde yayıldım duruyorum, yemekler hazırlamam lazım, evi temizlemeliyim ama benden pek hareket yok şimdilik. Akşama kadar işlerimi bitirmeliyim ki, Hürrem'i keyifle izleyeyim.O bitince de kardeşim gelmiş olur zaten.O varken iş yapacak halim yok ya

Neyse temizlikçi Behlül kaçar.
Sizlere hafif akşam yemekleri diler.
 

doğru sölüyosun yakar aynen bizde öleydik gerçi şimdi gene öleyizde 2-3 haftada bir eşim yanımıza geliyo o gelmeden önce ne var ne yok herşeyi yapıyoruz mantısından sarmasına tavuğuna köftesine ne bileyim revanisinden,baklavasına ay bi gör mutfağa girilmiyo adam yiyo iki koşuyo hiçbişry kalmıyo ben yiyom herşey bende kalıyo şimdi ortamıda bozmak istemiyorum ona ayak uydurmaya çalışıyorum ama sonrada pişmanlıklarla boğuşuyorum.
ben günlerce uğraşıyorum 1 kilo vermek için adam bi geliyo püüüüüüffffffff herşeye baştan başla((
ya bazende diyorum boşver mine takıntı yapıyosun kal işte böle yaşın olmuş 32 neyine gerek genç kızmısın ama sonra diyorum sadece görüntü değil sağlık içinde gerekli boşver devam et ay bitmedi bu iç hesaplaşmalarım
 

canım inşalalh eşin içinde senin içinde istediğiniz güzel şeyler olur.
portakal mı yenir be sende şöle güzel bi akşam yemeği yersiniz bi kereden bişey olmaz
 
Sabah:
1 yumurta
1 avuçiçi peynir
2 zeytin, 1 kase yoğurt
1 çb ceviz+fındık

Ara:
1 paket form bisküvi

Akşam:
1 kase karnabahar
1 kase kurutulmuş yeşil fasülye
2 kase yoğurt, 2 sarma(bulgurlu)

spor: 45 dk tempolu yürüyüş
su 2-3 lt
 
winston şekerim güzel bulmuşsun çişle zayıflama
ama zaten bu bol su içmek demek bol su içmek yağ yakımını sağlıyo ve ödemi atıyo.
bi dönem ben de yapardım akşam içerdim suyu bol bol sonra tartılırdım
bir de gece boyu tuvalete taşındıktan sonra sabah tartılırdım, akşamdan sabaha 2,5 kilo giderdi
100 gr da olsa eksik görmek için ne hallere giriyoruz
 

Menüler bayaa düzelmiş bakıyorum. Menü süper, su süper, spor da var. Daha ne olsun.
 
butun gun yedıklerım

öglen yarım dılım ekmek , bal , 2 fıncan cay

aksam bır tabak corba , bır tabak pılav

ve o kadar hastalıga ıstahsızlıga ragmen bu göbek nasıl inmıyor hayretler ıcersındeyım....demek kaslarım iyice gevşemiş..

sabaha kadar 2 kg almıs bır sekılde kalkmazsam hıc sasırmam

herkes dizi izliyor sanırım
 
Bende bugünü iyi geçirdiğimi düşünüyorum. İş yerinde berbat bir gündü. Bari menülerim iyiydi.
Sabah
1,5 yk yulaf kepeği
2 yumurta beyazı
1 avuç içi kadar peynir

Öğle
Izgara balık

Ara
1 meyveli yoğurt

akşam
Haşlanmış tavuk
1 kase yoğurt
1 yk kaşığı haydari (yapı fazla yüksek değil)

Ara
1 bardak süt.
 

Ben hiç afedersiniz çiş öncesi, çiş sonrası tartılmamıştım.Bana çok ilginç geldi, ondan altın bulmuş gibi oldum
Menün güzel olmuş, artık akşam şişkinliğin ve abartın olmayack gibi.
Eski mattika geri gelmiş sanki
 
Sülüman seyreden winstonun menüsü;

sabah; portakal-yeşil çay
öğle; portakal yeşilçay
akşam: tarhana çorbası, yarım kase yoğurt

Şimdi Hürrem keyfi başlasın.Hürrem'den sonra kızı Mihrimah'a da hastayım.Kızım olursa ona benzese başka bir şey istemem Gerçi öyle kızım olursa direkt dna raporu isterler benden.Eşim esmer, ben esmer ortaya öyle akça pakça renkli gözlü kız çıkarsa da sakat
Bilemedim şimdi. Hani hamileyken kime bakarsan, çocuk ona benzermiş ya , o ara ona bakarım artık, bir umut
 
aaa nasıl duymadın yaw , sabahları aç karnına tuvalete cıktıktan sonra uzerınızde gıysılerınız olmadan derler hep , bırde sen buyuk tuvaletını yaptıktan sonra dene ahahahhaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…