Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

S_A · 10 Şubat 2012

se_zen .!.:
Günaydın,
Öncelikle bizim mısırlar anadolu mısırı şekerim. Öyle yurt dışı falan değil, ayrıca içinde uşak üzümü ve bahçe çileği var. Neresi yurtdışı anlamadım, Mis gibi sokak sütü katıyoruz içine.
Hem ayrıca bize laf ederken o yediğin yarımdan fazla simitde ne oluyor.
Neyse şaka bir yana menünü beğendim. Akşamları hafif geçirmende güzel. Ben yine feci halde öksürüyorum ve canım kocam ceza olarak kahvaltıda tost, yumurta, meyve suyu içirdi. YA anlamıyorum ben bu her hastalıkta portakal suyu muhabbetini ve sanırım kimseye anlatamıyorum. Ya olmuşsun zaten hasta sanki 5 bardak portakal suyu içince hemen iyileşecekler, nedir bu ya. Çorba olsa anlarım. Gece 12 den 3 e kadar aralıksız öksüren ve öksürürken kusacak olan bana kalkar insan bir bardak ılık su getirir dime ama. Bir taraftan öksüren, diğer taraftan ayağında kızını sallayan bana kalkar da bir yardım eder. Ama yok benim kocam sabah kalkıp sabah tost, yumurta ve meyve suyu ile beni iyileştiriyor.

Öğlende yiyebilirsin bence k-flexi.
Ya da akşam yani 2 öğün yemek lazım ortağım.
Ve evet haklısın hadi başaralım. Azmin elinden kurtulamaz kimse.

Çok geçmiş olsun.
Takımdan niye ayrılıyorsun ya bence daha çok yazarsan daha motive oluyorsun. Zaten herhalde yaza kadar zayıflayamazsak bence kimse kalmaz. Ama niye zayıflayamayacağını düşünüyorsun. Bence olacak. Hemde çoookk güzel olacak.

İstersen ben olabilirim. Ne yapıcam bilmiyorum ama öğrenirim herhalde.
Bu arada kilonu merak ettim. Sen bencede yapma artık bir şey, şu kalan 3 günü kendine zehir etme. Bence keyfini çıkar. Umarım bir an önce iş te bulursun. Gönlüne göre.

evet canım 2-3 gün keyif yapacam :) inşallah iyi olur herşey.

Yardımcı sen olabilirsin bencede.. çünkü çok giriyorsun ve listeyi hazırlamamda da yardımcı oluyorsun. Ben sana bugün veya yarın liste nasıl hazırlanır anlatırım.

Bu haftaki listeyi hazırladım. KArdeş takıma gönderdim. Tabii winstonun kilosunu öğleden sonra ekleyeceğim listeye..

Bu haftaki liste bana kafayı yedirtti.. bölünmesi gereekn kilolar aynı olan kilolar püsküütün çıkardığı yeni bir kural vs. öööff:2:

mattika · 10 Şubat 2012

winstonlight .!.:
Kafasında kasketiyle seçim propagandası yapan bir dobişko gözünün önüne gelmiştir kesin

Pizza ve kola için seni ölesiye kınamak isterdim ama bir haftada 2 kilo civarı almayı başardığım, önceki haftada kilo aldığım ve istikrarlı bir biçimde dobiş olmaya çalıştığım için malesef kınayamıyorum
Senin koşular ne zaman başlayacak bacım?
Sen her gece bugün şu kadar koştum deyince ben hasetlenip gaza geliyordum, şimdi senden de bir numara gelmeyince iyicene salıyorum kendimi, ne olur kendini düşünmüyorsan bu zavallı şişkoyu düşün de koşmaya başla lütfen

haftasonu ya da en geç pazartesi başlıyorum. bu hafta sabah 8 akşam 7 okuldaydım, vakit olmadı.

destinam .!.:
günaydın bugun 6 da kalktım evı topladım camasır yıkadım , bugun cumaymıs ben bıldırımı unutmusum yaa , 2 gundur yataga mahkumdum , boynum tutuldu iğneyle kalktım ayaga kılom aynı kızlar , eger havalar ısınınca sabahları yuruyemezsem ayrılıcam takımdan sıkıldım artık sporsuz olmuyor cunku

geçmiş olsun canım.
takımdan çıkmayı boşver, yeter ki gel yaz.

se_zen · 10 Şubat 2012

S_A .!.:
evet canım 2-3 gün keyif yapacam :) inşallah iyi olur herşey.

Yardımcı sen olabilirsin bencede.. çünkü çok giriyorsun ve listeyi hazırlamamda da yardımcı oluyorsun. Ben sana bugün veya yarın liste nasıl hazırlanır anlatırım.

Bu haftaki listeyi hazırladım. KArdeş takıma gönderdim. Tabii winstonun kilosunu öğleden sonra ekleyeceğim listeye..

Bu haftaki liste bana kafayı yedirtti.. bölünmesi gereekn kilolar aynı olan kilolar püsküütün çıkardığı yeni bir kural vs. öööff:2:

oK. Ozaman sen bana anlatırsın. Elimden geldiğimce yardımcı olmaya çalışırım ben. Seni biraz rahatlatmak lazım dime ama.

S_A · 10 Şubat 2012

se_zen .!.:
oK. Ozaman sen bana anlatırsın. Elimden geldiğimce yardımcı olmaya çalışırım ben. Seni biraz rahatlatmak lazım dime ama.

çok teşekkür ederim canım. o halde ben yeni yardımcımızı paylaşım alanına bildiriyorum

Azkullanilmiskaynanamvar · 10 Şubat 2012

Günaydınlaar,
Sabah altıda kalkınca o koşkoşla tartılmadım, evden çıkarken ağzıma ekmek arası bir şey atacaktım "anaaa tartılmadım" dedim.Neyse yemedim bir şey, çıktım, derse gittim, geldim.Ders sırasında bir Türk kahvesi, bir bardak su, 2 çay içtim ve karnım guruldayarak eve koştum.
Tam sıfır mideyle tartılmamış oldum ama kilom 79.500.Geçen hafta kaçtım hatırlamıyorum ama istikrarlı bir biçimde kilo almaya devam ettiğimi biliyorum.
Pazar günü detokslanacağım.Haftaya cumaya inşallah zayıflamış olacağım.Bu hafta da beni mazur görün pls.

Destinam geçmiş olsun.

Yakar bacım boşver, biz ileriki günlerde sonuçlarla zaten her şeyi ortaya koyacağız, onlar k-fleks stoklarını ülkede savaş çıkacakmış gibi depolayıp, tükete dursunlar biz yolumuza devam edelim.

Se_zen kaptan yardımcılığın hayırlı olsun bu arada.

Neyse ben kahvaltıya kaçar, hepinize mutlu bir gün diliyorum.

S_A · 10 Şubat 2012

kızlar benim kilom 82,5

3 kilo almışım

suhan2 · 10 Şubat 2012

öğlen yemeğine eve gittim yürüyerekte geri geldim Allahım mahvoldum yarım saatte gelebildim işe karda yürümek felaket bişey artık yaz gelsin AAllahım nolur((
2 kase tarhana çorbası(yağsız)
4-5 hamsi
1/2 kurabiye yedim kurabiyenin ucundan ısırdım desem daha doğru olur aslında.normalde kurabiye sevmemde tadına bakayım dedim oğlumun okulu için yapmıştım dün akşam hiç tadına bakmadım bide rezil olmıyım diye bakayım dedim
30 dk da yürüdüm
akşama gene tarhana çorbası yiycem sıcak sıcak çok iyi oluyo.

Eniba · 10 Şubat 2012

S_A .!.:
kızlar benim kilom 82,5

3 kilo almışım

kısa zamanda aldığından kalıcı kilo değildir. bende pazartesi 66,200 gördüm dün 64,500 olmuşum biraz dikkatle kısa sürede verirsin sıkma canını çok da rahatlama yayılma :)

suhan2 · 10 Şubat 2012

sezencim bu arada kaptan yardımcılığın hayırlı olsun seninle dahada motive olucaz

Eniba · 10 Şubat 2012

eşler hep aynı. hiç bir şey yapmazlar yardımcı olmazlar anca uzaktan uzaktan akıl verirler. bende migren var. birde çok sıkılıp bunaldığım zamanlarda kandaki yağ oranı artıyor.(trigliserit oranı)göbeğimdekiler yetmiyormuş gibi birde kanda yükseliyor.bu baş ağrısı yapıyor. eşim hemen dün akşam kocaman çikolata kapmış ye şunu hep şekersizlikten yemezsen anneni arayacağım. kızın yemeyerek intihar ediyor ...dır dır anlatamam. ama başkada birşey yok yemedim genede .teşhis hemen konuldu anlayacağınız.
öğlene taze fasulye yedim ama yanında 1 dilim ekmek yedim. görevden dönmüştüm hiç buz gibi yoğurdu yemek gelmedi içimden . ama akşama kesin yiyeceğim.

golge_cicegi · 10 Şubat 2012

slm kızlar..dün burda yani ankarada sabahtan akşama kadar kar yağdı erkende çıkarmadılar normalde 6da evde olurum dün akşam 7de anca gidebildim yollar kayan arabalarla doluydukötü bir akşamdı..eve gittim yemeği hazırladım eşim geç geldi yiyelim falan 8.30u buldu
dünkü menüm
sabah
1 yumurta, 1 bardak çay, az reçel az peynir
öğle
1kase çorba, 2-3 kaşık bulgur pilavı
akşam
6 köfte, çeyrek ekmek ama ekmeğin içini ayırdım yemedim
su : 2lt
spor yok

S_A · 10 Şubat 2012

yakar76 .!.:
kısa zamanda aldığından kalıcı kilo değildir. bende pazartesi 66,200 gördüm dün 64,500 olmuşum biraz dikkatle kısa sürede verirsin sıkma canını çok da rahatlama yayılma :)

ah canım can sıkmamak elde değil ama yapacak birşey de yok. evet umarım haftaya gider bu 3 kilo

--

bu arada kardeş takıma listemizi gönderdim konrol için ama henüz bi cevap gelmedi.. saat 15 gibi gene geleceğim ben

se_zen · 10 Şubat 2012

S.A. umarım görürsün. Az önce kara defterine bakıyordum. Bu hafta liste hazırlama işi bizim takımdaymış. Bilmiyorum değişiklik oldu mu ama. Umarım haberin vardır.
Yardım edebileceğim bir şey varsa yardımcı olabilirim.

S_A · 10 Şubat 2012

se_zen .!.:
S.A. umarım görürsün. Az önce kara defterine bakıyordum. Bu hafta liste hazırlama işi bizim takımdaymış. Bilmiyorum değişiklik oldu mu ama. Umarım haberin vardır.
Yardım edebileceğim bir şey varsa yardımcı olabilirim.

aa ne güzel bir haber bu böyle bende yokumki bu akşam.. bakalım nasıl olacak.. saat 9a kadar vaktim var ben saat 6 da evden çıkıyorum. 16:30 dada bildirim saati bitiyor.. yani 1 bucuk saat vaktimiz var. yetiştiririm herhalde.. ama ben gelemezsem sende hazırlayabilirsin dimi.. bana o çok kolay gelmişti ilk 3. takımı seçmek ve ilk 3 kişiyi seçmek falann

S_A · 10 Şubat 2012

birde o karar defterine baktımda takım liderleri listesinde bi bizim takımın yardımcısı yoktu

se_zen · 10 Şubat 2012

S_A .!.:
birde o karar defterine baktımda takım liderleri listesinde bi bizim takımın yardımcısı yoktu

Listelerde yardımcı olmaya çalışırım. Becerebilirmiyim bilmiyorum tabii. İlk 3 takım seçilecek, bireysel 3 kişi seçilecek birde bütün takımlar sıralanacak ve sonuçlar yayınlanacak. ama ama ilk günden heyecan yaptım şimdi ben.
Neyse sen yetiştirirsen yapabilirsen buradan bildir de bana bende yapmaya çalışayım bakalım. Bendeki de şans işte

se_zen · 10 Şubat 2012

yakar76 .!.:
eşler hep aynı. hiç bir şey yapmazlar yardımcı olmazlar anca uzaktan uzaktan akıl verirler. bende migren var. birde çok sıkılıp bunaldığım zamanlarda kandaki yağ oranı artıyor.(trigliserit oranı)göbeğimdekiler yetmiyormuş gibi birde kanda yükseliyor.bu baş ağrısı yapıyor. eşim hemen dün akşam kocaman çikolata kapmış ye şunu hep şekersizlikten yemezsen anneni arayacağım. kızın yemeyerek intihar ediyor ...dır dır anlatamam. ama başkada birşey yok yemedim genede .teşhis hemen konuldu anlayacağınız.
öğlene taze fasulye yedim ama yanında 1 dilim ekmek yedim. görevden dönmüştüm hiç buz gibi yoğurdu yemek gelmedi içimden . ama akşama kesin yiyeceğim.

Al işte hepsi aynı bunların ya.
Sanki iyi bir şey yapıyor çikolata yedirmekle. Kocamanın çok vitaminsiz kaldın sen deyip yağlı tost yapması gibi bir şey bu. Kardeşim yağlı tosttaki vitaminleri allah rızası için biri bana açıklasın ya. Dün akşam öksürüyorum ben o da bana da demiyor, kızıma annen işte sabah öğlen korn flex yiye yiye vitaminsiz kaldı öksürüyor diye. Bana bunu diyen adam akşam yemeğinde sadece koca bir tabak bulgur yiyip üzerine gece yarısı patetes kızartıp yiyor, ve sabahları benim korn flexim yerine sadece 4 dilim yağlı tost. Ben tamam sabh öğlen yiyorum onları ama akşam ıspanak+yoğurt+2 kaşık bulgur ve et ve salata yedim. Hangisi vitaminsiz a arkadaşlar sorarım size. Adam ağzına et+tavuk+köfte sürmez, yediği tek sebze gözleme halinde pırasa ya da senede bir iki kere ıspanak yer. Sonrada bana ahkam kesiyor.
birde yani öksürme ve vitaminin bağlantısını çözemedim. Öksürme direk akçiğerle alakalı bir durum. Üşüttün yani. Vitaminsizlik yüzünden mi öksürülüyor ya. Portakal suyu iç öksürme diye bir bağlantı kuramadım.

S_A · 10 Şubat 2012

kardeş takımdan bir haber çıkmadı ben listemin hazırlanmasını bitireyimde yayınlayayım baari

aynalar · 10 Şubat 2012

S_A .!.:
kardeş takımdan bir haber çıkmadı ben listemin hazırlanmasını bitireyimde yayınlayayım baari

canım mesaj attım hataları yazdım sen yayınlamadan düzelt bir daha bana gönder

ztar · 10 Şubat 2012

Oncelikle herkese iyi kilo vermeler..

Bende kendimce diyet yapiyorum ama size sormak istedigim bisey var yardimci olursaniz cok sevinirim.

Daha dun tartida bir kilo eksikken bu saba dunku kilomdan bir kilo fazla ciktim.. ve diyetime ayenn uyuyorum.. Cok sinir oldum ce acayip motivasyonum bozuldu.. Bir yanlislik var diye dusunuyorum..

Hic boyle birsey basiniza geldimi ve neden olmustur bir fikriniz varmi ??

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

E.Z

Popüler Üye

Popüler Üye

E.Z

@kaynanadegilanne

E.Z

Aktif Üye

illaki gidecek.

Aktif Üye

illaki gidecek.

Rabbim sana emanetiz...

E.Z

Popüler Üye

E.Z

E.Z

Popüler Üye

Popüler Üye

E.Z

AllahSabredenleBeraberdir

Benim Hala Umudum var..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency