Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

evet beni bu hale havalar getirdi ama şimdi eşimden iyi bi haber aldım keyfim yerine geldi gerçi kilo verme konusunda hala canım sıkkkında genede toplamaya çalışıcam kendimi bu gün pilates topum ve lastiğimde geliyo günlerden de pazartesi tam diyete başlama günü yani yeni bi başlangıç yapayım diyorum(
bugün abartmadan az az yedim bakalım ne kadar işe yarıycak artık bölede olmassa ben havlu atıcam kızlar vallaha ne verilmez 4 kiloymuş anlamadım 40 kilo verenler nasıl veriyo anlamadım ben hiç sinir sistemim mahvoldu çok takıntı haline getirdim.
bu gün burda bi arkadaş var onunla konuştuk daha önce çok kiloluymuş kız diyetisyen yardımıyla baya bi kilo vermiş şuan çok zayıf ideal kilosuna 1 kilo kalmış ama kız bi türlü veremiyomuş diyetisyende 1 kiloda olsa ideal kilona yaklaştıkça zor verilir demiş diyet listesini getircek yarın bana bakıcam bi nasılmış sende bi dene istersen dedi bakalım bi dedim neler varmış.yani bu durum bana özel değilmiş gerçi benim daha 4.5 kilom var ama genede takıldım kaldım.
 
Son düzenleme:
winston kardeş piskiletin hayırlı uğurlu olsun.inşallah yaza kalmaz çıtır olursun.
bende senin diyeti senden arakladım. çok hoşuma gitti. seçenekler var birde diyet yapacağım diye ayriyeten bir alışveriş yapmana gerek yok. evde olan şeylerle yapıyorsun. halk tipi diyet yani ben onca yediğim şeye rağmen 2,5 günde yarım kilo verdiysem birde ben karbonhidratlarıda yiyorum sen daha fazla verirsin.
 

biliyorsun ki her şey beyinde bitiyor. sen vermem lazım dedikçe inan veremeyeceksin kodlama kendini .58 den bu kiloya inmiş insan bu 4 kiloyuda verir.azıcık dikkat okadar yapma bacım . kilolar verilmese benimkiler erimez 7 yıldır yerleştiler kemikleştiler resmen .ama hepsini eriteceğim. herşey eltim ve kaynanamı çatlatıp onlara nispet olsun diye başlamıştı bende ama şimdi zevkle uğraşıyorum çabalıyorum. havlu atmak yok.hadi bak winston ve ben iyi bir şey yakaladık 48ler biz gideriz bu ellerden ha demedi demeyin:)
 

Teşekkür ederim, hadi bakalım inşallah.
Aynen bence de her evde olan şeyler.
Öyle ananas, çilek falan kovalayamam valla, evde 3 kilo portakal var sadece sabahları vitamin niyetine bir tane yiyeceğim, yeter.
Gün içinde başka meyve yemiyorum, malum şeker deposu, diğer zamanlarda seçeneklerden sebze seçiyorum.
Karbonhidrat için de evet komple attım, bakalım inşallah güzel sonuçları kısa sürede alırız.

Suhan biraz modunu toparlasın, karşı grup için kışkırtıcı çalışmalar yapmak istiyorum
Bana böyle "zayıflarsın, olur tabii, sen aslansın kaplansın yaparsın"lar pek sökmüyor.
Suhan ile Sezen ellerini bellerine koyup şurdan bana bir haykırıp, meydan okusalar, bir ayda 10 kilo veririm kesin
 

48 ler dağıldı 48 mi kaldı. tarihin tozlu sayfalarına kalktılar baksana sezen tahin pekmez küpüne düşmüş çıkamıyor. suhan desen çubuk kraker ve dokuz kat fabrikasına ortak olmuş hisselerini mi aldı ne yok 48ler tarih oldu anlayacağın.( döyle diyeyimde sinir olsunlar bana bir yerden başlasın geri )
 


evet canım bende öyle düşünüyorum bugün mutlaka wii ile sporumu yapacağım buraya ayrıntılı yazarım inşallah. evet diyete başladım bakalım inşallah başaracağım.



ya canım boyun kaçtı senin? yani o 4,5 kilo senin kilonda çokmu fazlalıkmış gibi duruyor? bukadar takıntı haline getirme bence. kendine edersin.

---------------------

kızlar onca olumsuzluğun iş aramanın yanında kendime moral olsun diye kendimi yeniden kozmetiklere verdim. tabii yanlış anlamayın gidip alışveriş yapmadım. dün manikürümü pedikürümü yaptım yüzüme buhar tuttum siyah noktalara elveda dedim. saçıma bakım yaptım.

zaten kestirmiştim saçımı şimdi yeniden sağlıklı bir şekilde uzatma zamanıı.

anlayacağınız kendimi bakıma verdim..

keşke kilolarda siyah noktaları sıkmak kadar kolay olsa.. bi buhar tutsak yağlar erise ve yok olsa!!!
 

Yanlız tabii senin bilmediğin bir şey var. Eğer ben sessiz duruyorsam işte o zaman benden korkar tanıdığım herkes.
Hani ona göre bakmayın siz benim sessiz durduğuma, ayrıca o tahin pekmezler de benim metobolizmamı bayaa canlandırdı. Birde iştahsızım ki bu aralar sorma gitsin şekerim. Bence sen bizden o kadar emin olma yakar bacım. Hatta seni motive etsin diye akşam da bir iki resim ekliyeyim ben. Bakarsın iştahın kapanır.
Bugün giydiğim takım da 36 beden. ha ha ha
 
winstoncum az önceki alıntıyı yanlışlıkla senden yapmışım. Yakarın yazdıklarına cevap verecektim. ama olsun siz mekikciler birsiniz nasıl olsa. Ha hayyyy toparlandım ve geldim aranıza. Ne kadar bir taraftan öksürsemde bu iştahsızlıkla ben çıtır olur çıkarım buradan. canım hiççç bir şey istemiyor yine. Tüh tüh.
 

Vayy vayy vayy...Ben kışkırtsak mi derken, se_zen bacı almış eline sazı çalımış da çalmış
Perşembeye-Cumaya(hangisinde bildireceksek) az kaldı bacılar.
O zaman kimler saz çalıyor, sonuçlara bakarak görürüz isterseniz
Hatta bu hafta başkan yardımcısı olarak senden bir isteğim var.
Eğer Suhan da onaylarsa, haftalık şöyle bir şey yapalım mı ? :

48likler
sezen:%bilmemnekaç bıdı bıdı...
suhan:......
ortalama:...

Mekik kardeşleri
yakar:.....
Winston:......
ortalama:.....

Kazanan grup:Mekik kardeşleri
Bireysel başarı (sadece birinci):....

Ne dersiniz? Var mısınız ciddi bir kıyan kıyana savaşa?
 

Suhan bacım çabuk kendine gel hemen. Bak bir gaflete düştük hemen nasıl saldırıyorlar bize. Yok ortak olmuşuz da yok kazana düşmüşüz de. Yılmak yok bacım. Silekelen ve bu gaflet uykusundan uyan. Biz çoookk daha rahat kilo veririrz senle. Hem bak her ikimizde dereceye girmiş insanlarız bireysellerde. Onlar mı bizden daha hızlı kilo vereceklermiş. Gülerim Savulun kızlar. 48 likler çok daha güçlü ve kararlı geri döndü. Bu sefer tamamen gitmek üzere geri döndüler haberiniz olsun. Buradan böyle el sallayarak gidicez, karnemizi alıp başarı hikayemizi de yazarız, bizi ordan takip edersiniz artık.
 

PİLAVDAN DÖNENİN KAŞIĞI KIRILSIN.
Elbetteki varız. Heh şöyle ya böylece diğğer arkadaşlarda görür bakalım kim ne kadar vermiş. Belki size de motivasyon olur ya.
size bir faydamız dokunacaksa neden olmasın. Hiç kırarmıyız biz seni.
SAVAŞ İLAN EDİYORUM. HEYTTTTTTTTTT. ÇALSIN SAZLAR, OYNASIN KIZLAR, ÇEKİLSİN KILIÇLAR, KALKSIN SOFRALARDAN BÜTÜN YEMEKLER.
ÖLÜMÜNE KANKAYIZ. (YOK BU OLMADI YA)
 
tamam sezen bende kabul ediyorum nasıl liste istiyolarsa hazırla bacım ben varım gaza getirdi winston beni:))))
gerçi kötü bi dönemimde yakaladı(adet dönemine girdim bu ara balon gibiyim) ama napalım artık idare edicez :))
 

Heyt beee yürüyün kim tutar sizi (Biz önde olacağımızdan sizi tutamayız, arkada kalırsınız malum )
Yalnız önceki mesajımda öyle gaz doluymuşum ki, "kıyan kıyana" yazmışım. (Her halde sizi kıymak vardı aklımda )
Neyse Kıran kırana diye değiştireyim bari buradan :26:
Benim ortak da katılır kesin, savaş demek Yakar demek
Ama Suhan ile Yakar'dan da onay bekleyelim.
Benim ortak kesin katılır da, belki Suhan benle Yakar'ın oluşturacağı Voltrandan çekinebilir.
Bekleyelim görelim
 
Son düzenleme:

Ben de cumartesiden beri regliyim, ben de balon gibiyim, ben de Nişantaşı çocuğuyum (şartlar eşit)
Liste derken her hafta yüzdeler zaten belirleniyor ya, bu 4 kişinin yüzdeleri alt alta grup olarak yazılsın dedim hepsi o, yani grup içinde grup yarışması
Gerçi şimdi su koyveriyor demeyin ama şöyle bir durum var; kilo hesaplamalarında ana kiloya bölünüm var.Hatta şöyle anlatayım; ilk haftalarda gruptayken ben 3 kilo vermiştim, sezen 1,5 kilo vermişti ve şok şok şok sezen bireysellerde ben evdeydim
Zayıflar zor kilo verir ve de bu daha takdir edilesi bir şeydir mantığında işliyor olay.
Şimdi siz haftada 1 kilo verirseniz, sizi geçmek için benim 3 kilo vermem lazım, bilemedim şimdi :26:
Sırf verilmiş kiloya göre mi kapışsak ne? :26:
 
sezencim bence boşuna vakit kaybetmeyelim baksana winston daha başlamadan korktu
bahaneler bahaneler bahaneler.........
 
sezencim bence boşuna vakit kaybetmeyelim baksana winston daha başlamadan korktu
bahaneler bahaneler bahaneler.........

Hahaytt
Yok gerçekten kafamı kurcaladı ondan dedim.
Se_zen vaktin olursa şu örnekte inceleme yapar mısın?
winston: 80 kilo 1 kilo verdi 79 kilo oldu.
Suhan: 52 kilo 1 kilo verdi 51 oldu.

Matematiğim kötü bir yüzde hesaplaması yapar mısın? (haftalık yapılanından)
Sonucu bu açıkça gösterecek, az bekleyin hemen korkak winston demeyin
 

VAYYYY Sen daha unutamadın mı onu. Bak bak ya. Tabii yiğidin hakkı yenmemeli. Öyle yok çok kilo veripte alkışlanmak. Zayıfkene vericen çok kiloyu o zaman alkış alıyor. Ben daha ne bireysellere girerim. Sende bacım öyle bakarsın arkamdan. Hatta dur ya birinci olayım ben bir kerede. Hiç birinci olmadım bireysellerde.
 

Yok unutmadım, evlat acısı gibi içimde yaradır o gün
Her sene, o günü siyahlar giyerek anacağım

(Bir ara fırsatın olursa biraz önce yazdığım örnekli yüzde hesabına bakar mısın?)

Ben her şekilde yarışa varım kızlar.
Tavuk winston değil, malkoçoğlu winstonum ben.
Çalsın davullar, yakar ile ben oynayalım zayıf zayıf.

İster verilen kilo, ister gram ister yüzde, siz neye uyarsanız ben de uyarım üleyyyn.
Şimdi spora kaçmam lazım , malum atıp tutmak kalori yaktırmıyor.

Gene de melek yapılı bir insan olarak sizlere bu zorlu yolda başarılar diliyorum, Allah yardımcınız olsun, inşallah siz de başarabiirsiniz
 
Son düzenleme:

Winston: %1,25
suhan: %1,92
ama bunda haksızlık yok ki kardeş. suhan 52 kilo yazyor orda yani ne demen bu kızda verilecek kilo daha az. Bütün diyetisyenlerin kabul ettiği bir şey bu verilecek kilosu daha az olan daha az kilo verir ve de daha yavaş kilo verir. Kilon fazla ise daha hızlı kilo verirsin. O senin verdiğin kiloyu vermek için senden daha fazla çaba sarfetmesi gerekiyor yani. Metebolizma bile standart halinde iken daha hızlı çalışıyor daha fazla kiloda.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…