gunaydın..
dün aksama kadar elektriksiz oturdum , bakım calısması var dedıler kusadasında , aksam eşim gelınce elektrık geldı , meger trafodan kaynaklıymıs , cepten face e gırıp baskana yazdım ama kılomu yazmayı unutmusum , cok da bır fark yoktu , ben fazla asılmıyorum ondan sanırım
birinciliginizi tebrık edıyorum arkadaslar , benım hıcbır katkım yok :) , winstonu da tebrık edıyorum bravo arkadasım...
evet..bana gelınce , iş görusmem olmadı....ben yıne eskı işyerıme devam...
sabahları yurumeye basladım....artık dıyetede asılıcam
evettt kımın grubuna gırıyorum ben ???
Karbonhidratsız bir diyet yapıyoruz ben, yakar ve heza.İstersen bize katıl
, mekik çekerim dersen gene bize katıl
, hiç bir şey yapmam dersen gene bize katıl
Özgey de çok istikrarlı, dukan diyetini denemek istersen o da epey gaz verir.
Hedefim 48 olur dersen Se_zen'lere katıl ama iyi düşün bunu, en fazla 1 hafta daha gider sonra foslar o grup
Başkan da azimli, başkanın yanında da motivasyon olur.
Sen bilirsin bacım, tüm gruplar sana açık
Özlettin kendini, artık aktifleş lütfen.
Hadi beni geç sonra, "ben senden daha zayıfım" de, ben de 3 gün hırsımdan yemek yemeyeyim.
Yazın güzel olmuş canım ellerine sağlık. insanüstü zayıflama mecaranı da tebrik ediyorum. Artık bende eliptik pisiklet istiyorum. Hatta şimdik ilanlara bakıyorum.
Benim bugün cozutma günüm, sevinin mekikçiler.
Dün akşam ve bu sabah çozuttum.
Akşam arkadaşlarla bizim dışarı çıkma ve içme günümüzdü. Her ayınn 3. haftası dışarı çıkıyoruz 1 er bira içiyoruz, yemek yiyoruz falan.
Akşam 1 hamburger, 1 koca bira ve sonra yarım ekmek kokoreç yedim sonra da evde 2 kase cips ve 1 bira daha.
Hahayyyyy.
Tam cozuttum.
Sabahta kahvaltıda fırında güveçte kaşarlı manar hemende tereyağlı ve kaşarlı kızarmış ekmek ve sucuk yedimmm.
Eveett bunların hepsini ben yedim valla..
Haftasonu ve Se_zen.
Oley, oley, oleyyy...
Ekmekler, kokoreçler, güveçler, hamuburger, bira bunlar kilo yapmazki, bir yerlerde okumuştum bunları aynı gün içinde yiyebilen insan evladı, bu yediklerini 12 kişiye mail olarak atar, aynanın karşısında "ben dönyanın en gösel karısıyam" derse, bir ayda 12 kilo
verirmiş
Durmak yok, yola devam se_zen bacı.
günaydın arkadaslra 1.olmammıza cok sevindim. kızımı yeni yatırdım. sabahtan beri kahvaltı yaptır evi topla busaat oldu yemek yiyeceğim. benim önce bunu bir düzene oturtmam lazım.offff.akşmada misafir var. calış özlem çalış
Kolay gelsin bacım, ben de bugün 1de kalktım
, olsun öğlen yemeği aradan kaynayacak ve 2 öğün yiyeceğim.
Amanın misafirlerin geliyormuş, diyete dikkat et lütfen, çok patlatmamaya çalış.
Hoş, misafirin yanında ev sahibinin yaptığı yemekleri yememesi ne kadar hoş karşılanır, o ayrı
Selam Kızlar!!!
Bu hafta dediğim gibi çok iddialıyım yemem içmem ve birincilik koltuğuna otururum bu hafta 70li bir sayı göreceğim inşallah
Birinciliğimizide Tebrik ediyorum.
Haftayada birinci olalım kızlar!! Aynen devam ediyoruz. Yani kızlar sizleri bilemem ama ben devam ediyorum
Dün Melek programında Osman müftüoğlundan Selülit giderici bir karışımın tarifini aldım. Birde Selülit kremi alırken içeriğinde bulunması gerekenler falan. Daha karar vermedim ya malzemelerini alıp karışımı yapacağım yada selülit kremi alacağım zayıflarken bir yandanda onlardan kurtulacağım!!! Hergün sporumuda yapıyorum vücudum sıkılaşsın diye..
Biliyormusunuz en çok istediğim şey herkesin ne kadar zayıflamışsın çok güzel olmuşsun demesi
Olacak, o günler de gelecek inşallah başkanım.Cümlemiz adına amiin diyeyim ben de.
Valla ben de tam gaz, hatta fazla bir gazla devam ediyorum.
Ne dün gece bozdum, ne de bu sabah.
2 ay bozmadan devam edeceğim ve 2 ay sonra incecik buralardan gideceğim inşallah.
Hepimize kolay gelsin.
Mutlu bir cumartesi olsun.