Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Canım ablalarım ve canım kardeşlerimm

Bişir sorucam size acababu 2.6 kiloyu kaç zamanda verebilirm
artı bide koşu bandını bıraktım ebru şallıya sardım 1 haftadır cd den 30-40 dk başlangıç seviyesi pilastes yapıyorum
 

senin söylediğin kiloyu 1 haftada veren arkadaşlar var. ama yok rahat rahat vereyim dersen 2 haftada verirsin.
 
Günaydın kızlar,

bugün regl oldum, anlayacağınız hamile değilmişim. Bir an korktum çünkü tam 1 hafta geçmişti. ama hamile olmadğıma şükür etmek neden se içimden gelmiyor size saçma gelebilir ama yani şimdi hamile olmadığıma şükür edeceksem ilerde birgün çocuk isteyince sanki eeeh zamanında istemedin şimdi çocuksuz kal bakalım olacakmış gibi geliyor..

Çok dikkat etmem gerekiyor, kilo almamalıyım kızlar. Bu cuma tartılınca umarım regle rağmen 81,2 den az çıkarım. her hafta artık 79 u görecem diyorum..

kızlar regl ken kilo almamak nasıl oluyor veya şişmemek bilginiz varmı?
 
Rüya Gibi konuştunuz valla:)

başın sağolsun canım, ya neden rüya gibi olsunki 1 kilo diyorsun, kalıcı olması için 2 haftada verebilirsin diyet ve sporla. hftada 500 gram ideal senin için 3 haftadada ulaşırsın hedefine. tabii diyetten şaşmicaksın bu süre içinde çünkü hedefe ulaştıkça kilo vermek zorlaşıyor.
 

dua ederken çok dikkatli olmak lazım. dilek kapılarının ne zaman açık olduğunu bilemeyiz. ettiğimiz dualar ilerde aleyhimizde delil olarak kullanılabilir . (abla nasihatı)
 
dua ederken çok dikkatli olmak lazım. dilek kapılarının ne zaman açık olduğunu bilemeyiz. ettiğimiz dualar ilerde aleyhimizde delil olarak kullanılabilir . (abla nasihatı)

evet işte bende bundan bahsediyorum anneme kaynanama teyzeme hamile olmadığımı söyleyince çok şükür değilsin diyebiliyorlar ee ilerisi ne olacak birgün çocuk sahibi olmaya karar verdiğimde ( Tabii Sadece ALLAH bilir ne zaman olacağını ) ama ozamanda bir zamanlar şükür etmiştim olmadığım için demek istemem. hayırlısı buymuş demek en güzeli.
 

evet her zaman hayırlısını dilemek lazım.
 

Allah rahmet etsin kuzenine. Çok acı bir şey. Allah geri de kalanlara da sabır versin.

Arkadaslar yazimdaki hatalardan dolayi ozur dilerim su an icin ev de internetim yok telefondan giriyorum yeni ev aldik dogalgaz olayi halledilince tasinacagiz ins sezencim Allah gonlune gore bir ev versin senin de

Canım hayırlı olsun eviniz. Allahım inşallah bana da nasip eder. Benim aslında oturduğumuz ev kendimizin. Yani eşimin babasının fakat ben orada oturmak istemiyorum, evlendiğimden beri sevemedim bir türlü, mecbur olduğum için duruyorum, eşimde sevmiyor ev de çok eski bve ben deprem korkusu ile geceleri yatamıyorum kızım doğduktan sonra böyle oldum. Şimdi tuzla taraflarından istiyoruz inşallah. Önümüze ilk defa böyle yakın ve kafamızın yattığı bir yer çıktı. Çok heyecanlıyım kızlar. İnşallah hayırlı ise olur.


Yakarım bakıyorum hemen avatarını değiştirmişsin güzel olmuş bacım, hayırlı olsun. YA ben bu aralar senin listelerini görmiyormuyum ne. Yoksa çok yediğinden utancından mı yazmıyorsun he. Utanma kız en fazla alay ederiz sen yaz yaz.
 
Kızlar bir şey gördüm az önce hemen size de söylüyeyim dedim.
ben bugün itibari ile kuru maya yeme işine başlıyorum. İçinde çok vitamin varmış ve krom yönünden çok zengin miş kromda tatlı krizleri için bire birmiş. Ayrıca sinir, stres, yorgunluk falan gib şeylere iyi geliyormuş, saçları ve cildi güzelleştiriyormuş hatta akşama maskesini de yapıcam yüzüme. 2 kaşık kuru maya ve 1 kaşık suyu karıştırıp p yüzüne sürüp 10 dakika bekliyormuşsun.
bu arada anne sütünü de arttıryor hatice haberin olsun bacım. Ben emziriken arada içerdim suyla falan. Sütün kalitesini de arttıryor.
 

utancımdan geçen hafta yazmadım bu hafta kızarsınız diye yazmadım
mesela öğlen 1 haşlanmış patates yedim. :18:
dün akşamda gün boyu öyle idi. abuk sabuk şeyler yapıyorum . yeterki geçen haftakini telafi edeyim.
 

tadı iğrençtir ya hoş hiç denemedim ama kokusu bile yeter.
 
yakarcım senle aynı kaderi paylaşıyoruz heralde bende taşınmaktan bıktım usandım 2 yılda bir ev değiştiriyoruz neyseki bidahaki tayinde uzun kalcaz (8 yıl)inşallah genede pek güvenemiyorum ben bu adama ama (((
 


valla canım bende bebek istedmediğim zamanlarda oh çekiyordum olmasın diye ağlamıştım niyeyse eşimle yaşadığım tartışmalar ve sorunlar yüzünden di hepsi ama Allaha çok şükür aratmadı bana Allahım artık olabilir dediğimden 5 ay sonra emiri buldum Allah kimsenin kucağını boş koymasın zamanı geldiğinde en güzel şekilde karşıla bebeğini inşallah sende şartların uygun olmadığından diyorsun neticede

bende regl oldum ve şişmişim nasıl olduysa bittikten sonraki tartıyı merak ediyorum

eşiminin teyzesinin gelini zayıflamış yüzünden çok belli bende istiyorum kıskandım biraz
 
haseki başın sağ olsun arkadaşımmmm

kızlar maya yenirmi ya ben bikere yanlışlıkla yemiştim yaş maya öğğğğ iğrenç bir tadı var
 
Kızlar yaş değil kuru maya. Ya sanırım ben midesim biraz. Ben emzirirkende süt için yemiştim kaç kez. meyve suyunun içine katabbilirsiniz. süte katabilirsiniz, ağzınıza atıp çay kaşığı ile üzerine su içebilirsiniz.

Maya yüzde 50 oranında protein, B grubu vitaminler, demir, krom, magnezyum, fosfor, çinko ve selenyum gibi mineraller içeriyor.

Etkili bir stres atıcı. Karaciğeri temizliyor .
Ayrıca bağışıklığı güçlendirerek hastalıkları önlüyor.
Maya, doğadaki en zengin aminoasit özleri, magnezyum, potasyum, krom, selenyum ve fosfor gibi mineralleri, B grubu vitaminleri içerdiği için özellikle spor yapanlara son derece yararlı. Organizmanın kimyevi aktivitelerini uyararak en iyi şekilde çalışmasını sağlıyor. Hücrelerin büyüme ve üremesine yardımcı oluyor.Yağ ve karbonhidrattan yoksun olduğu için hazmı kolaylaştırıyor.
Sağlıklı bir diyette yer alan besinlerin vücudun tüm gereksinimlerine yanıt vermesi gerekiyor. Maya bu gereksinimlerin büyük bir bölümünü karşılayabilecek nitelikte. Zayıflama diyetleri bazen bağırsak bakterilerine zararlı olabiliyor. Maya bu durumda dengeleme görevini üstleniyor ve bağırsaklardaki yararlı bakterileri güçlendiriyor.Güzelliğin sırrı da mayada saklı. Onunla saçlarınıza masaj yapabilir, sütte eriterek yüzünüze ve ellerinize sürebilirsiniz. Güzelliğiniz için ihtiyacınız olan tüm gereksinimleri karşılayacak kadar zengin olan mayayı mutfağınızdan eksik etmeyin.
eveett bugünkü dersimiz mayanın faydaları. Lokman hekime döndüm.Ben bu akşam alırım kur mayamı, önce 1 çay kaşığı su ile içerim, sonra sütle karıştırıp yüzüme sürerim. yarın öbür günde saçıma masaj yaptım mı ohhhh değmeyin keyfime. mayalı mayalı kokarım. neyse ki kocam alışkın bana arada sirke kokarım, arada gül yağı, arada maya, sizinkiler ne der bilmem.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…