Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

se_zen · 23 Mart 2012

S.A ( / 80,0/ 80,1 /-0,1/- 0,1 %)
Fizik ( 68 / 68,7 / -0,7 / -1,0% )
Yakar76 ( 63,2 / 62,4 / 0,8 /1,3%)
Destinam ( 79,8 / 79,3 /0,5/ 0,6% )
Se_zen (53 / 52,5 / 0,5/ 0,9 %)
Winstonlight (75,6 / 76,2 / -0,6 / -0,8%)
Gölge_çiceği ( 70,7 / 71 / -0,3 / -0,4%)
Suhan2 ( / 52,6 / 52,5 / 0,1 / 0,2 %)
Ejje89 ( 96,5 / 94,5 / 2,00 / 2,1%)
Ozgey ( 76 / 75,6/ 0,4 / 0,5 %)
Nihancaccak (68 / 68,5/ 0,5 / -0,7 %)
Hatice84 ( 60,4 / 60 / 0,4 / 0,7% )
Hazeran82 ( 89 /87,6 / 1,4 / 1,6%)

Takım ortalaması= 0,485%

kontrolü ve yayınlaması sende kaptan.

S_A · 23 Mart 2012

se_zen .!.:
S.A ( / 80,0/ 80,1 /-0,1/- 0,1 %)
Fizik ( 68 / 68,7 / -0,7 / -1,0% )
Yakar76 ( 63,2 / 62,4 / 0,8 /1,3%)
Destinam ( 79,8 / 79,3 /0,5/ 0,6% )
Se_zen (53 / 52,5 / 0,5/ 0,9 %)
Winstonlight (75,6 / 76,2 / -0,6 / -0,8%)
Gölge_çiceği ( 70,7 / 71 / -0,3 / -0,4%)
Suhan2 ( / 52,6 / 52,5 / 0,1 / 0,2 %)
Ejje89 ( 96,5 / 94,5 / 2,00 / 2,1%)
Ozgey ( 76 / 75,6/ 0,4 / 0,5 %)
Nihancaccak (68 / 68,5/ 0,5 / -0,7 %)
Hatice84 ( 60,4 / 60 / 0,4 / 0,7% )
Hazeran82 ( 89 /87,6 / 1,4 / 1,6%)

Takım ortalaması= 0,485%

kontrolü ve yayınlaması sende kaptan.

listeyi hazırladım bende.. bilseydim hazırlamazdım ama olsun

3. Takım 249. Etap

S.A (80,0 / 80,1 / -0,1 / -0,13 ) yeni
Fizik ( 68 / 68,7 / -0,7 / 1,03%) yeni
Yakar76 (63,2 / 62,4 / 0,8 / 1,27%) yeni
Destinam (79,8 / 79,3 / 0,5 / 0,63% ) yeni
Se_zen ( 53,0 / 52,5 / 0,5 / 0,94% yeni
Winstonlight ( 75,6 / 76,2 / -0,6 / -0,79%) yeni
Gölge_çiceği ( 70,7 / 71,0 / -0,3 /-0,42) yeni
Suhan2 ( 52,6 / 52,5 / 0,1 / 0,19%) yeni
Ejje89 (96,5 / 94,5 / 2,0 / 2,07%) yeni
Ozgey ( 76,0 / 75,6 / 0,4 / 0,57%) yeni
Nihancaccak (68,0 / 68,5 / -0,5 / -0,74%) yeni
Hatice84 (60,4 / 60,0 / 0,4 / 0,66 % ) yeni
Hazeran82 ( 89,0 / 87,6 / 1,4 / 1,57%) yeni

3. Takım toplam yüzde 0,57%

bende byle oldu..

Sanırım senin hesaplamanda yüzdeleri biraacık kırpmışsın araya bu fark çıkmış..

bu benim yaptığımı kontrol edebilirmisn?

S_A · 23 Mart 2012

Kızlar deminki listede biraacık yanlış vardı düzelttim ama ön ce kardeş takımda kontrol etsin.. çünkü baya zorlandım listeyi yaparken.. aklım karıştı yau

suhan2 · 23 Mart 2012

hatice_84 .!.:
Haklisin canim ya vucudum meyveyi ariyor normalde cok meyve seven biriyim biliyorum biraz dikkat etsem de veriyorum ama hizli kilo vermek istedim o yuzden oldu bunlar yeni evimize tasinincacok misafirim gelecek okul arkadaslarim isyerinden arkadaslarim akrabalar herkes tasinmamizi bekliyor istedim ki gelenler beni eski kiloma donmus olarak gorsun nisanin ortasinda ya da sonunda tasinacagiz o zamana kadar 5 kilo verebilsem 55 le hamile kaldim zaten

nisanın sonuna kadar verirsin merak etme haticecim bol bol su iç(süt olması için) bide bol bol meyve ye çocukta emiyo off ne güzel gör bak hepimizden çabuk vericeksin.

suhan2 · 23 Mart 2012

sonunda gelebildim çok yoruldum yol beni mahvediyo öğlen mecburen bişeyler yemek zorunda kaldım 1 lahmacun ve 1 ayran içtim 1 tane lahmacun 250 kaloriymiş diğer seçeneklere göre daha masum geldi bana ayranda 100 kal. desek öğlen yemeğinde 350 kal almış oldum ne dersiniz çok kötü değil dimi ya(bu arada günah çıkarmaya çalışıyorum((( )

se_zen · 23 Mart 2012

Ay ben yerimde değilim arkadaşın yerindeyim onun da makinesi herhalde birazcık yuvarlıyormuş şimdi fakrettim. Aslında aynı makina ama ayarları farklı demek ki?
eline sağlık kaptan. Bende sana bir kaptan, bir başkan deyip duruyorum yahu.
Bu arada kızlar düşündümde şimdi 500 gram veren sevinmiyorya kızlar 2 paket margarini gözünüzün önüne getirin kızlar. O zaman eminim yüzünüz gülecektir. Hepsi yağdan gitmese bile ben verdiğim kiloları hep 250 gramlık margarin ölçüsü ile değerlendiriyorum ya da 1 kilo toz şeker. HAcim olarak düşünsenize kızlar.

Eniba · 23 Mart 2012

se_zen .!.:
Ay ben yerimde değilim arkadaşın yerindeyim onun da makinesi herhalde birazcık yuvarlıyormuş şimdi fakrettim. Aslında aynı makina ama ayarları farklı demek ki?
eline sağlık kaptan. Bende sana bir kaptan, bir başkan deyip duruyorum yahu.
Bu arada kızlar düşündümde şimdi 500 gram veren sevinmiyorya kızlar 2 paket margarini gözünüzün önüne getirin kızlar. O zaman eminim yüzünüz gülecektir. Hepsi yağdan gitmese bile ben verdiğim kiloları hep 250 gramlık margarin ölçüsü ile değerlendiriyorum ya da 1 kilo toz şeker. HAcim olarak düşünsenize kızlar.

valla çok güzel bir örnek hiç öyle düşünmemiştim.desene benim göbekte 1 koli margarin yatıyor öylece.

S_A · 23 Mart 2012

se_zen .!.:
Ay ben yerimde değilim arkadaşın yerindeyim onun da makinesi herhalde birazcık yuvarlıyormuş şimdi fakrettim. Aslında aynı makina ama ayarları farklı demek ki?
eline sağlık kaptan. Bende sana bir kaptan, bir başkan deyip duruyorum yahu.
Bu arada kızlar düşündümde şimdi 500 gram veren sevinmiyorya kızlar 2 paket margarini gözünüzün önüne getirin kızlar. O zaman eminim yüzünüz gülecektir. Hepsi yağdan gitmese bile ben verdiğim kiloları hep 250 gramlık margarin ölçüsü ile değerlendiriyorum ya da 1 kilo toz şeker. HAcim olarak düşünsenize kızlar.

sorun değil canım.. bende listeyi kontrol ettirir ettirmez bildirimi yapacağım..

suhan2 · 23 Mart 2012

yakar76 .!.:
valla çok güzel bir örnek hiç öyle düşünmemiştim.desene benim göbekte 1 koli margarin yatıyor öylece.

Allah iyiliğini versin emi yakar 1 koli ha okadarda acımasız olma bacımya yoktur okadar

suhan2 · 23 Mart 2012

1 kilo vermek için 7000 kalori yakmak gerekiyomuş evet bu açıdan bakınca verilen yarım kilonun bile büyük önemi var.biz hemen uçsun gitsin kilolar diyoruz ama unuttuğumuz bişey var biz bu kiloları 1 haftada 2 haftada almadıkki birikti birikti şimdi acısını çekiyoruz(((

hezaren82 · 23 Mart 2012

oooo desene benim vücutta 20kiloluk margarin fazlalaığı var. ıyyyy vıcık vıcık yagım

S_A · 23 Mart 2012

kızlaar listeyi paylaştım :)

3. Takım 249. Etap

S.A (80,0 / 80,1 / -0,1 / -0,13 )
Fizik ( 68 / 68,7 / -0,7 / -1,03%)
Yakar76 (63,2 / 62,4 / 0,8 / 1,27%)
Destinam (79,8 / 79,3 / 0,5 / 0,63% )
Se_zen ( 53,0 / 52,5 / 0,5 / 0,94%
Winstonlight ( 75,6 / 76,2 / -0,6 / -0,79%)
Gölge_çiceği ( 70,7 / 71,0 / -0,3 /-0,42)
Suhan2 ( 52,6 / 52,5 / 0,1 / 0,19%)
Ejje89 (96,5 / 94,5 / 2,0 / 2,07%)
Ozgey ( 76,0 / 75,6 / 0,4 / 0,53%)
Nihancaccak (68,0 / 68,5 / -0,5 / -0,74%)
Hatice84 (60,4 / 60,0 / 0,4 / 0,66 % )
Hazeran82 ( 89,0 / 87,6 / 1,4 / 1,57%)

3. Takım toplam yüzde 0,37%

se_zen · 23 Mart 2012

Evet kızlar bu aralar aklınaıza pes etmek gelirse hemen çıkarın dolaptan 4-5 margarini sarın karnınıza falan bakın nasıl rahatsız edecek sizi. Sonra onlarla bir kaç saat geçirin bakalım. Sonrada çıkarıp kaldığınız yerden diyete devam. Yağlara veda.

Öğlen yemeğimi de yedim
3 parça tavuk ve 1 tabak salata hafif zeytinyağlıyıd malesef dışarıda yedim..

ama üzerine 45 dakika leslie ile yürüdüm.
Ya sabahta spor yapıcam diye kalktım yeşil çayımı içiyordum oradan spor yapayım yarım saat dedim baktım hemen eşimde kalktı tabii o da kalkınca benim spor yalan oldu, otuduk sohbet ettik artık.

se_zen · 23 Mart 2012

ejje...............1.........2,07% :124:

hazeran..........2.........1,57% :124.
yakar76..........3.........1,27% :124:

se_zen ...........4.........0,94% :81:
hatice84..........5.........0,66% :81:
destinam..........6.........0,63% :81:
ozgey..............7..........0,53% :81:
suhan2............8...........0,19% :81:

s.a.................9...........-0,13% :131:
gölgeçiceği......10..........-0,42 :131:

nihancaccak.....11..........-074% :125:
winstonlight......12.........-0,79% :125: (özel not:bacım seni buralarda görmeye alışkın değiliz ne ettin fazladan birde )
fizik.................13..........-1,03% :125:

Eniba · 23 Mart 2012

se_zen .!.:
ejje...............1.........2,07% :124:
hazeran..........2.........1,57% :124.
yakar76..........3.........1,27% :124:

se_zen ...........4.........0,94% :81:
hatice84..........5.........0,66% :81:
destinam..........6.........0,63% :81:
ozgey..............7..........0,53% :81:
suhan2............8...........0,19% :81:

s.a.................9...........-0,13% :131:
gölgeçiceği......10..........-0,42 :131:

nihancaccak.....11..........-074% :125:
winstonlight......12.........-0,79% :125: (özel not:bacım seni buralarda görmeye alışkın değiliz ne ettin fazladan birde )
fizik.................13..........-1,03% :125:

vayy 3. olmuşum.keşke bu listeyi öğleden sonra yaptığım kaçamaklardan önce görseydim.
kızlar yine rahatsızlandım. eve geldim birşeyler yiyip uyudum. yeni kalktım.
bu haftasonu dukan yemekleri yapıp dolaba stoklayacağım.birde reglin 2. günü mahvoldum.
neyse kızlar kilo veren veremeyen herkesi tebrik ediyorum. her ne olursa olsun fazlalıkların farkındayız birşeyler yapmaya çalışıyoruz. herkese güzel bir haftasonu diliyorum (imza :karnı tok olduğu için sevgi pıtırcığı modundu yakar)

Azkullanilmiskaynanamvar · 23 Mart 2012

se_zen .!.:
ejje...............1.........2,07% :124:
hazeran..........2.........1,57% :124.
yakar76..........3.........1,27% :124:

se_zen ...........4.........0,94% :81:
hatice84..........5.........0,66% :81:
destinam..........6.........0,63% :81:
ozgey..............7..........0,53% :81:
suhan2............8...........0,19% :81:

s.a.................9...........-0,13% :131:
gölgeçiceği......10..........-0,42 :131:

nihancaccak.....11..........-074% :125:
winstonlight......12.........-0,79% :125: (özel not:bacım seni buralarda görmeye alışkın değiliz ne ettin fazladan birde )
fizik.................13..........-1,03% :125:

Eline sağlık, çok görsel ve de eğlenceli olmuş
Bana yapıştırdığın çikolata yiyen smiley'e de bayıldım
Bu hafta yedim bacım yaa, dukan'a geçeceğim aklımda o kalmasın, dolapta bu kalmasın derken coştum.
Bir de eşim şu meşhur çiğköftecilerden birine dadandı.
Yanında da 2 künefe 5 liraya satılıyor.
Atıyorsun fırına, döküyorsun şerbeti ohh mis.
Tabii künefeydi, çiğköfteydi, gece geç yemekti, spor yoktu derken de sil başa
Regl zamanı etkiledi falan diye kendimi kandırıyorum ama regl öncesi kilo vermiştim, şimdi reglim bitti almışım.
Yani yalana, dolana, oyuna gerek yok ben yedim bu hafta epey.
Şimdi de ceremesini çekiyorum, mutsuzum

Ama kararlıyım, bugün hem hafif yedim hem 3 litre su içtim, hem de spor yaptım.
Bu hafta ve bundan sonraki haftalarda sonlarda olmayacağım.
Hepinizi ördek yavrusu gibi arkama dizeceğim üleyyn

Herkese hafif bir gece dilerim.

se_zen · 23 Mart 2012

Heh gene cuma akşamı oldu herkesler kaçtı dime. Yemeyin onları diyorum kimse beni dinlemiyor

Akşam yemeğinde
az tavuk, 2 kaşık köfteli çorbamdan vardı onları yedim 2 kaşık yoğurtla.
Sonrada acıktım saat 9 da 5-6 mantarı tost makineme koydum onları yedim. bastırdı. Ama öncesinde 1 saat kadar canım herşeyden istedi. Yedim mi hayır, yemeye bile yeltenmedim valla billa.
Hadi sizde yemeyin bakim.

se_zen · 23 Mart 2012

Kızlar az önce 7. takımdan bu hafta ayrılan ve listelerde en çok kilo veren kırmızıgül adlı arkadaş resimlerini 7. takıma eklemiş onlara baktım ve resmen şok geçirdim. Vallahi maşallah nasıl bir azim ve sabır. Nasıl bir değişiklik böyle. çok şaşırdım. Eşime de gösteriyorum baksana nasıl zayıflamış diye. Sanki iki alakasız insan gibi. 18.03 de eklemiş resimleri. Bakmak isterseniz.

hezaren82 · 24 Mart 2012

2.olmuşum yupppiiiii. ay sezen nerde resim merak ettim bak şimcik

S_A · 24 Mart 2012

se_zen .!.:
Kızlar az önce 7. takımdan bu hafta ayrılan ve listelerde en çok kilo veren kırmızıgül adlı arkadaş resimlerini 7. takıma eklemiş onlara baktım ve resmen şok geçirdim. Vallahi maşallah nasıl bir azim ve sabır. Nasıl bir değişiklik böyle. çok şaşırdım. Eşime de gösteriyorum baksana nasıl zayıflamış diye. Sanki iki alakasız insan gibi. 18.03 de eklemiş resimleri. Bakmak isterseniz.

canım baktım ama bulamadım sanırım kaldırılmış fotolar..

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Popüler Üye

E.Z

E.Z

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

illaki gidecek.

E.Z

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

E.Z

Popüler Üye

Popüler Üye

illaki gidecek.

@kaynanadegilanne

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

E.Z

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency