Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Eniba · 29 Mart 2012

se_zen .!.:
şimdi ben sürekli DR. AYŞE KAYA İLE 1 AYDA 8 KİLO topiğini takip ediyorum. bu hatunlar sürekli fıstık gibi kilo veriyorlar.
Bende bir başlayıp bırakmıştım ama diyorum ki acep ona mı başlasak. Bu dukandan çok sıkıldım ben ya. Bulamıyorum akşamları artık kayınvalideme bahane.

bir ara onu denemiştik . baya doyurucuydu hatırladığım kadarıyla.

suhan2 · 29 Mart 2012

Sabah :
1 dilim çavdar ekmeği
1 kibrit kutusu kadar peynişr
tere
Maydanoz
limon

Öğle :
1 dilim ekmek
1 tavuk baget veya 3 köfte
bol salata
1 kase yoğurt

İkindi :
1 yağsız tost
1 ayren
1 büyük portakal

Akşam :
1 kase çorba veya 1 dilim ekmek
6 kaşık etsiz sebze yemeği
salata
yoğurt
———————
Sabah :
1 bardak süt
4 kaşık müsli
1 portakal

Öğle :
1 dilim ekmek
6 kaşık etsiz sebze yemeği
salata
yoğurt

İkindi :
1 bardak süt
4 erik
10 badem

Akşam :
1 kase çorba
salata
Yoğurt
bi liste vermiş bana fazla gibi geldi ama mantıklı denenebilir.

ozgey · 29 Mart 2012

winstonlight .!.:
Evet, bol bol su içelim, tok kalalım.
Köyden indim şehre diye film vardı, hatırlayan var mı bilmem.
Altınlarla şehre geliyorlar, altın bozduramadıkları için 3 gün sırf çeşmeden su içiyorlardı.
En sonunda küçük kardeş "dayanamıyoorum himmet abii, suya bakamıyorum artık" diyordu
Benimki de o hesap oldu valla, ayrıca su tok tutar diyen kimse resmen yalan söylüyor, beni tok tutmuyor yaa.
Dayanamıyorum himmet abiiii yaaa, dayanamıyorummm...

dayan winstoncuğum dayan sabah bir tartıl sonra cuma günü koyver gitsin puhahahahahah valla dün 2,5 litre su içtim 1,5 işte 1 i sporda toktum 1 kaşık ıspanak yedim yoğurtla

se_zen · 29 Mart 2012

yakar76 .!.:
çalış kardeş çalış. sonra çok hayıflanıyor insan. sessizliğim utancımdandır kardeş.hem dukanı bıraktım hemde +dayım hala ondan hiçççç sesim çıkmıyor. öyle bişey yediğim yok ama sanırım dukanı bırakınca dukanın intikamı devreye girdi .1,5 kilo fazlayım:18:

Yahu bende ondan bırakamıyorum bu amcayı. Korkuyorum zaten 2 kilo verdim toplasan 3 hafta. Onu da geri alırsam 1 ayım boşa gitmiş olacak.

suhan2 · 29 Mart 2012

hatice_84 .!.:
Canim gelip benim iki oglana sen bakar misin ben disari cikayim yazik bana ya gecen haftasonu evin karsisindaki parkta biraz oturduk cocuklarla gokyuzunu ozlemisim gormeyeli ve ben kistayiz saniyorum mevsim degismis bahar gelmis

bendede var şekerim 2 çocuk al çocukları çık dışarı birini bebek arabasına at birinin elinden tut gezdir dur hem onlar oyalansın hem sen yürü daha ne diyim sana.

ozgey · 29 Mart 2012

se_zen .!.:
Yahu bende ondan bırakamıyorum bu amcayı. Korkuyorum zaten 2 kilo verdim toplasan 3 hafta. Onu da geri alırsam 1 ayım boşa gitmiş olacak.

zaten şurda 4 kilon kalmış sık kendini az kaldı nisan sonu gidersin

hatice_84 · 29 Mart 2012

se_zen .!.:
Listesi çok güzel ve basit. Evde bulunan şeyler, masrafsız yani. Bana çok mantıklı geliyor. Sayfalara baktım da hiç memnun olmayanını görmedim. ayda 5 kilo veren falan var bayaa. Yahu dukana servetimi yatırdım resmen haftada 250 gram gidiyor ancak. Stresi de cabası.

Ben coktan biraktim anneme israrla yaptiriyorum benden korkusundan birakamadi kadincagiz hergun dukani kotuluyor sorusturma acilmis falan ama zorlamamla uc haftadir dayandi alti kilo verdi ama sanirim artik pes edecek cok sikilmis hemen anneme yeni diyet bilmaliyim bu Ayse kadin iyimidir ki ya

S_A · 29 Mart 2012

kızlar şu ayşe bacıya bende başlarım valla neden olmasınki??

kimler başlıyor bakalım? takım içinde ''ayşeciler'' grubu yapalım :)) yarında başlayalım

Eniba · 29 Mart 2012

sezenciğim ben varım diyorum. yapacak diyet kalmadı başa sardım.başlayalım tujj beraber(rus gacıdan baya etkilendim bende)

S_A · 29 Mart 2012

kızlar 2-3 sayfa önce eşimin dediklerini yazmıştım ona bi yorum getirin ya

Azkullanilmiskaynanamvar · 29 Mart 2012

Bana diyet kısıtlaması,listeler falan iyi gelmiyor kızlar ya.
Geçen elma diyeti yapayım dedim, 7 lira kilosundan bir kilo elma aldım.
Akşamına bozdum, elmalar hala dolapta.
Normalde meyve sevmem, dukana başladım, gittim 2 saat sonra elma yedim.
Normalde ekmek yemem, protein diyetine başladım, gittim öğlen ekmek yedim.
Yani bana liste , kısıtlamalar yaramıyor.

Şimdilerde 2 öğün çoook hafif, bir öğün istediğimden (yani gene hafif ama aklımda kalan şeylerden) yiyorum.Özellikle akşamları istediğimi yiyorum ki, eşime de kendime de ayrı yapmayayım diye.Hem de canım çekmesin, diyeti patlatmayayım diye.

Bugün mesela;
sabah: bir bardak süt, bir parça peynir
öğlen; sade nescafe (zaten geç kalktım diye)
akşam; 4 köfte, bir kase yoğurt
ve booolca spor.

Ama bir liste olursa, akşama eşime ızgarada köfte yaparken ben acı çekeceğim.O yüzden özellikle akşamları hafif pişirip, hafifçe eşimin yediklerinden yiyeceğim.Yoksa aklımda kalıyor

Gene de liste güzel ve mantıklı.Uyabilenler için kilo verdirecektir kesin.Başlayacaklara şimdiden başarılar.

hatice_84 · 29 Mart 2012

suhan2 .!.:
bendede var şekerim 2 çocuk al çocukları çık dışarı birini bebek arabasına at birinin elinden tut gezdir dur hem onlar oyalansın hem sen yürü daha ne diyim sana.

Canim olmuyor ya ikisi de kucuk buyuk oglan saga sola kacar nasil kosayim pesinden yanimda biri olmasi lazim haftasonundan haftasonuna esimle beraber yeni yeni cikiyorum iste neyse dertlrndim ben daha kendim cocugum iki cocuk zor geliyor bu tembele

ozgey · 29 Mart 2012

S_A .!.:
kızlar 2-3 sayfa önce eşimin dediklerini yazmıştım ona bi yorum getirin ya

canım bence sen çok zayıflamak istediğinden adamcağız seni desteklemeye çalışıyor yardımcı olmaya çalışıyor bence art niyet arama derim altında

S_A · 29 Mart 2012

ozgey .!.:
canım bence sen çok zayıflamak istediğinden adamcağız seni desteklemeye çalışıyor yardımcı olmaya çalışıyor bence art niyet arama derim altında

umarım öyledir canım.. belkide adamcağız bıktı artık hadi yaaa 2 yıldır zayıflayacak ama bir trlü zayıflayamıyor diye..

suhan2 · 29 Mart 2012

hatice_84 .!.:
Canim olmuyor ya ikisi de kucuk buyuk oglan saga sola kacar nasil kosayim pesinden yanimda biri olmasi lazim haftasonundan haftasonuna esimle beraber yeni yeni cikiyorum iste neyse dertlrndim ben daha kendim cocugum iki cocuk zor geliyor bu tembele

anlıyorum ben seni benimkilerde öle ama napalım onlarsızda olmuyo o yüzden kendi kendimize yeni yöntemler geliştirmek zorundayız canım napalım.

Azkullanilmiskaynanamvar · 29 Mart 2012

S_A .!.:
kızlar 2-3 sayfa önce eşimin dediklerini yazmıştım ona bi yorum getirin ya

Ben baktım ama bulamadım, bugün sayfalar çok hızlı akıverdi
Kötü bir şeyse boşver erkeklerin ham maddesi odun işte.
İyi bir şeyse de çok sevinme, yarına o dediği şeyi yerle bir etmesini bilir, malum hepsi odunlar işte

S_A · 29 Mart 2012

winstonlight .!.:
Ben baktım ama bulamadım, bugün sayfalar çok hızlı akıverdi
Kötü bir şeyse boşver erkeklerin ham maddesi odun işte.
İyi bir şeyse de çok sevinme, yarına o dediği şeyi yerle bir etmesini bilir, malum hepsi odunlar işte

doğru hepsi halis mulis odun

Eniba · 29 Mart 2012

winstonlight .!.:
Ben baktım ama bulamadım, bugün sayfalar çok hızlı akıverdi
Kötü bir şeyse boşver erkeklerin ham maddesi odun işte.
İyi bir şeyse de çok sevinme, yarına o dediği şeyi yerle bir etmesini bilir, malum hepsi odunlar işte

ne diyeyim sana bütün yollar oduna çıkıyor yani

hatice_84 · 29 Mart 2012

Sumrancim gercegi soylememi ister misin bana sen pek kararli gozukmuyorsun cok cabuk vazgeciyorsun esin kilo ver demekle hakli sonucta sen de rahatsizsin fazla kilolardan hem insan kilo verirken yanina arkadas ariyor o yuzden esin oyle konusmustur

hatice_84 · 29 Mart 2012

Yakar ben de dukani birakinca 61 e ciktim ama toparladim tekrar bakalim yarin ola hayir ola

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

illaki gidecek.

Aktif Üye

Emir Aras'ın annesi

Popüler Üye

Aktif Üye

Emir Aras'ın annesi

Aktif Üye

E.Z

illaki gidecek.

E.Z

@kaynanadegilanne

Aktif Üye

Emir Aras'ın annesi

E.Z

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

E.Z

illaki gidecek.

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency