Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

kendimi müziği bırakıyorum diyip 1 ay sonra sahnelere geri döndüm diyen adnan şenses gibi hissettim. öğlen diyeti bıraktım diyip akşam olmadan . sezen hadi beni zayıflat diyorum. harbi tam bakırköylüğüm yani37::
 

Tamam bacım sana da kendime de söz veriyorum . 3 hafta içinde incecik olucaz kız. 3 hafta da en az 5 kilo vericez bak. Bu böyle biline. Evet şimdi kilolara savaş ilan ediyorum. Ve dün akşam kartopu oynadıktan sonra donup, boncuk boncuk şişen ve elinle hissedilen yağlara da savaş açıyorum. Seninkilere de açıyorum. Ben hemen acil durum planı hazırlıyorum bacım. Beni bekle.
 
yakar76 .!.:
kızzzz ağlatacan beni kızzzzzzzzzz inan harbi alıştım size . sen beni boşverde . inzivada kaç kilo verdin.
Genişletmek için tıkla...

Tekrar hoşgeldin o zaman bacım.
Bak millet inzivaya çekilip bir mağarada 60 yıl durur, ben de evimde bir hafta durdum.
Herkesin inzivası, çekilişi illa uzun soluklu olacak değil ya

Yeni yıl ve sonraki yeme şokunda 2 günde 3 kilo almıştım, 4 günde o 3 kiloyu şükür yolladım bacım.
Döndük başa yani 70.200.
Hep 3-5 kilosu olup diyetisyene giden tiplere ayar olurdum, kendimce 2 dilim ekmeği kesse bu dingil bu kiloyu çoktan verir, gidip diyetisyene para bayılıyor derdim.Ama o dingil eğer 20 kilo vermiş ve son 5 kiloyu artık veremiyor da uzman yardımı alıyorsa dingil değilmiş işte, geç anladım

Ne bilem diyetisyenemi gitsem diyorum, yeni bir diyete mi başlasam diyorum.Aslında depresyonun dibindeyim bacım ya.
Bende de çok uzun zamandır iştah sıfır, yemekle aram kalmadı, en son yılbaşında normal insan yemeği yedim, hiç ne göresim ne yiyesim var ama böyle böyle de gitmiyor kilolar yahu.
Şimdi yeni diyet ya da diyetisyen beni hayvan gibi yedirecek diye de ne diyete başlamak ne de diyetsiyene gitmek istiyorum.
Her sabah yumurta haşlayıp yiyorum, akşam da kerevizi yoğurtla yiyorum ama kilo aynı.
Bu sabah değişiklik olsun dedim bir portakal yedim.Ve bu saate kadar hiç acıkmadım.Eşime kurufasülye pilav pişirdim tadına bile bakmadım.Yani hani sen çabalıyorum ama bazen koyveriyorum ve kilo veremiyorum diyorsun ya, ben koyvermiyorum, deli gibi spor yapıyorum, yemekle aram sıfır ama hala aynı yerde yüzüyorum.Hani senin yiyen de ölüyor yemeyen de mantığın gibi

Belki yürüyüşü ya da koşuyu hayatıma sokayım diyorum yüksek tempolu bir şey olsun cardio hesabı, ona da kar kış geldi, totomu mu kırayım çıkıp diyorum.Ne bilem, kollarımda pazu mu ne derler ondan çıktı yahu, az dahamekik, dambıl o bu dersem bildiğin Hulk olacağım.Falan filan bacım ya.Yani keyfim yok.
Ama se_zen'in dediği bir şey vardı; illa gidecek vücut kendini sonsuza dek kitlemez ya, şu anoreksik olanlar nasıl 20-30 kiloya düşüyor, vücut illa bir yerde inadını bırakıyor demişti.O yüzden elbet inadı kırılacak diye bir umut bekliyorum ama şey gibi hani eşek gibi çalışırsın sınavdan 3 alırsın, onca emeğine yazık olur, nerede hata yaptığını bulamazsın, ama hala çalışmaya devam edersin hatta daha çok ama gene 3 alırsın falan..Şu an kendimi öyle bir modda hissediyorum.Karada kürek çeken biri gibi.ne bilem.
Ama sen kal, herkes kalsın ya, motivasyon lazım bana, bize, hepimize.
Madem bir çatı altında şişman olduğumuz için toplandık, giden olacaksa da artık şişman olmadığı için, başardığı için, kazandığı için, eski fit ve sağlıklı günlerine döndüğü için gitsin, başka sebepten değil
 
slm kızlar

ben geldim sevdiceğimle dolu dolu 2 gün yaşadık herşey mükemmeldi deli gibi özlemişim ama bugün ayrıldık çok zordu neyse şurda 7 ay kaldı ondan sonra kavuşcaz inşallah

geçmişi okuyamadım yeni geldim eve neler olmuş okurum birazdan herkese iyi akşamlar
 
iyi akşamlar kızlar ygş kaydım mı daha bitiremedim okullar tatil maluk lişelerde in cin top oynuyor bakalım açılşın okullar tamamlayıyım inş

bu arada wiştoncum hoşgeldin şefalar getirdin birdaha gitmeeeeeeeeee

yakar gidecem gibi birşey yazmışşın ama ben görmedim zaten gelmişşin gitmeyin durun ya
 

en güzel zaman lar kaçırma bu zamanları evlenince demişlerdi derşin
 

maşallah arkadaşım . verdin demek o hain 3 kiloyu . ben sana çok inanıyorum. sen eninde sonunda 0 beş kiloyuda verir hedefine ulaşırsın. ben kendimden iyice ümidi kestim. niyemi ben 3 gün sıkı sıkıya diyete sarılıyorum ağzıma mercimek tanesi bile almıyorum . biri çıkıp deseki aman bir günden birşey olmaz akşama telafi edersin ben dünden razı hemen yoldan çıkıyorum. ya gerçekten zayıflamak istemiyorum . yada ümitsiz bir iradesizim. kendimdeki sorunu biliyorum. ne yaparsam ne yersem hemen kilo vereceğimi ama gel gör ki irade sıfır.
vicdan muhasebesi yaparsın ya ben kendime hep diyorum ne olacak şimdi diyelimki verdim 10-15 kilo bundan sonra gene salacaksın kendini gene olacaksın 65 kilo gene saracaksın başa. işte ozaman mutfakta buluyorum kendimi. bugün çok bunaldım dün akşam salata yedim sabah olmak bilmedi felaket acıktım. kahvaltıyı işyerinde yaptık. yanımdaki arkadaş bir kase tahin pekmez yedi ben azıcık kepek ekmeği ile oyalandım durdum . okadar açım ki anlatamam yiyeceğim ama yanımdaki kızlar az ye beygir diyecekler içlerinden bana diye düşünüp yemiyorum. zaten dışarısı berbattı benim psikoloji alt üst oldu bugün yani. neyse kızlar güzel sözleriniz ve desteğiniz bana moral verdi. iyi ki tanımışım sizleri
iyiki bu takımdayım
 

ay sezen yani 3 hafta çiğ tavuk yiyeceğiz desen onada varım . okadar bunaldım ki anlatamam .
 

ne zaman diyeti çok katı uyguladım ilk fırsatta fazlasıyla alıyorum o verdiğimi. artık öğrendim ara ara kaçamağa izin veriyorum kendime. yavaş oluyo ama gidiyo kilolar önemli olan bu. şimdi sabırsızlanıyoruz ama 3 ay 5 ay sonra yol aldığımızı görücez.
bebeğim 40 günlükken 78 kiloydum şimdi 72 yim. 70 günde 6 kilo vermişim. bu 70 günün 25 gününde aldım-verdim yaptım aslında. öyle yapmasam en az 2 kilo daha verirdim ama demek ki kapasitem bu. daha hızlı vermeye çalışsam da sonunda senin gibi vazgeçip pes ediyorum. az olsun ama kalıcı olsun, artık amacım bu.
sen de ayda 1 kilo ver ama geri alma yeter ki.
 
winston bacım hoşgeldin, sensiz kimsesiz kaldık buralarda
ben de ankara serüveninde aldığım kiloyu verdim ancak. 3 günde aldım ama 10 günde verebildim.
bakalım bu hafta çizelgemi güncellemek nasip olur umarım.
 
Selaaam kizlaaar

bugün yediklerimi siralayayim:

sabah: 1 bardak süt
arada: yagsiz yogurt
öglen: salata, 2 haslanmis yumurta
arada: yagsiz yogurt
aksam: salata, haslanmis brokoli ve havuclu salata, tavuk eti

su 2 litreye yakin ictim.

spor olarak istasyona gidis gelis toplam 40 dakika yürüdüm. ve tabiiki spordan saymasamda bütüün gün isyerinde ayakta kaldim...

esim meyve yiyecekmis ama ben yemek istemiyorum atak evresizde olsa dukan yapiyorum ve buna sadik kalmak istiyorum..

su an kendimi tarcinli bisküvi tarcinli cikolata veya eti rondo gibi seyler yemekten uzak tutmaya calisiyorum ve tabiiki evde bulunan bütün seker icerikli gidalardan coladan ice teadan.

zormus ya ev abur cubur doluyken durabilmek böyle.

suanki kilomu bilmiyorum evimde tarti yok nasil tartilacagim bilmiyorum.
 

menün güzelmişsakın dadanma o abur cuburlara gerisi geliyor bir de insanın güvenini zedeliyor eyedinmi sakkkınnnnnnnnnnnnn orada eczanelerde tartı yokmu yada bir dükkana git alıcak numarası yap tartıl hihhihih
 
kızlar bu günkü menüm


sabah
marul
3 ceviz
2 kaşık lorpeyniri
1 domates
1 salatalık tan oluşan salata

ara
sütlü nescafe ve 1 adet tadımca yerfıstıklı

bu gün misafirlkteydim

öğle

1 dilim pizza
1 kurabiye
2 kaşık makarna salatası

yaktı beni bu menüüüüüüüüüüüü arkadaşa seslice "canım tam gününde çağırdın yarın kilo bildirimi var napcam ben" demişim kız saf saf bakakaldı:::))) anlamadı


akşam 1 galeta 1 bardak yeşilçay
 
ekino .!.:
menün güzelmişsakın dadanma o abur cuburlara gerisi geliyor bir de insanın güvenini zedeliyor eyedinmi sakkkınnnnnnnnnnnnn orada eczanelerde tartı yokmu yada bir dükkana git alıcak numarası yap tartıl hihhihih
Genişletmek için tıkla...

burda eczanelerde tarti yok canim..

magazaya gitmek istesem düsünsene magazadayim tartiyi raftan indirip üstüne cikiyorum ay yok artik ya

bakalim calistigim yerde bitane bulursam cikicam üstüne ozaman kime ne

dadanmiyorum valla abur cubura zor tutuyorum kendimi ama oluyor yani bol su iciyorum ve tatli istegimi bastiriyorum.
 

Ne karışık menü olmuş sabah ekmek de yok yumurta da. Ne diyeti bacım bu acıkmıyo musun
 
Aman uzak dur o abur cuburdan. Menü de spor da iui baya, böyle devam et tartılırsın elbet
 
Sabah:
1 portakal
2 yumurta
2 zeytin
5 ceviz
Peynir, dereotu

Akşam:
Saç kavurma
1 yk bulgur pilavi
Yoğurtlu mantar
2 yk rus salatası
Güllaç

Tatlıyı nasıl özlemişim hala tatlı yemenin mutluluğu var üstümde
Yarın tartıya yansımasa bari
 

Ekino gizli gizli takip ettiğim yeni gözdelerimdensin
Günlük yediklerini çok beğeniyorum.Aynı benim kafadan diyorum, az yiyor, karbondan kaçıyor falan.Ve de çok şahane kilo verecek diyorum.Hep bunları kendi kendime diyorum işte, neyse sana da demiş olam Hani öğlen kaçamağını bile akşam odun parçası galetayı kemirerek dengelemişsin ya ahanda tahtıma aday, kavuğumun yeni sahibi diyorum

Tadımca yer fıstıklıyı okuyunca da bir başka duygulandım.Bir süre regl zamanında bu çikoyu alır yerdim.Kızlara da markasını unuttuğumdan kızlar çikolata desen değil, tahıllı bir şey ama çiko diye satılıyor ama kalorisi şöyle az böyle az diye anlatmaya çalışırdım.En son bir gün se_zen anlamıştı, ona ne çikolata diyorsun yahu kurutulmuş meyveli tahıllı şey falan demişti bana, sonra ben de tadımcaya küstüm daha da yemedim O değil de , bu ara diada kasanın yanında görüyorum, sadece 50 kalorimi ne yazıyor unuttum yalan olmasın meyve bilmemnesi diyor.Böyle ağda bantları olur ya onun incesinden renk renk, çilekli falan yazmışlar, hep gözüm takılıyor daiçinde nasıl bir şey var çözemiyorum.Hoş ağda bandı gibi dedim, daha ne kadar insanın içi alır yer o da ayrı ya neyse...
 

Ben senin akşam yemek çeşitlerine bayılıyorum bacım ya.
Bebekle maşallah nasıl fırsat ve zaman bulabiliyorsun.
Ana yemekti, fiks bulgur pilavındı, yanına meze gibi bir şeyin hep oluyor, çorban bile oluyor.
Hoş bunlar normal insan evlerinde olan şeyler , ben tek çeşit, tek tabakta yediğimden böyle alt alta dizilen şeyleri görünce hem içimden eline sağlık nasıl da pişirip taşırmış, hem de maşallah nasıl da hepsini yemiş diyorum

Anaaam bu gece muhtar gibi herkesi gözetlemiş gibi oldum he, itiraf gecesi gibi oldu

Mantarı hiç yiyemem ben, plastik bebek çiğniyormuşum gibi gelir, garç garç.
Güllaç da peçeteyi sütle ıslatmışlar gibi gelir, onu da yiyemem.
(Acuk da kendimden itiraf yapayım dedim )

Öff..Bir de kendime izleyecek yol bulaydım şahane olacaktı.
Du bakam, se_zen bacı flaş flaş yeni bir diyetle gelir belkim diye iki el başta bekliyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Kese boyutu?
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
922
Evanora
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
3
Görüntüleme
275
Taranta
Amh 0.64 ilk tup bebek denemesi ve pozitif sonuc
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
999
NazosHanm
N
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
460
WOLFROG
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…