Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

dün leslieyi 2 mil yapabildim oğlum uyandı halbuki tam da yağ yakmaya başlamıştım
bugün tamamını yapıcam inşallah
 
Yağmuuur yetiştim bacım yetiştim dur bi tartıliyim geliym dün bugüne bakalım ne kadar kilo aldım
 
Yağmur bacım yine yetişemedin bana kilom 65.3 gece yatarken yememe rağmen hiç almamışim dünle aynı bu sonuçta iyi değil ama dunden beri almadığıma sevindim bu hafta deli gibi çalışıp kazanıp kilo verelim bacılar ne dersiniz
 

olsun bacım almamana sevindimm kapışıyoruuuz haydi bakalım hayırlısıı
 

canım ben daha önce mezun olduğum için tekrar karne alamıyorum.hedef 57 .63le başladım.

gecen hafta 58.9 muydum yaw ozaman 100gr artıdayım yanlış hesaplamışım.düzelteyim
 
3. takım 306. Etap

S_A( 74,0 / 74,5 / 0,800 / 1,07 %)
nidah ( 58,9/59.0 / -0,1/-0,17% )
yakar76 (63,6/63,2 / 0,4/ 0,63%)
mattika ( 69,0/67,3 / 1,7/ 2,46%)
hilal60300 ( 64,9/64,9 / 0,00/0,00%)
ekino ( 76,0/ 76,0/ 00,0 / 0.00 %)
CINARINANNESI ( 65,5 / 65,2/ 0,3/0,46)
Sportie ( 64,3/64.2 / 0,0 / 0,0 %)
BLUEDENIZ ( 59,5/59,5 / 0,0 / 0,00%)
Phatosh07 ( 57,2 / 00,0 / 0,00 / 0,00 %)
Yagmur199 (65,0/65,5 / 0,0/ -0,77%)
Yeliz209(64,0 / 63,4 / 0,6/ 0,94%)

3. Takım ortalaması:





----
 
Sportie, hoşgeldin canım valla merak ettik ama yakarın dediği gbi sağlık sorunu olmasında sen dert etme aldığın gramcıkları sen hemencik verirsin onu.

Nidah, tamam canım o halde ayrıldı diye bildiririm.


Lütfen kilo bildirenler listeye eklesin. Bıgün akşam 5e kadar listeyi bildirmiş olurumm


Yarından itibaren 2 hafta tatilimm :))
 
3. takım 306. Etap

S_A( 74,0 / 74,5 / 0,800 / 1,07 %)
nidah ( 58,9/59.0 / -0,1/-0,17% )
yakar76 (63,6/63,2 / 0,4/ 0,63%)
mattika ( 69,0/67,3 / 1,7/ 2,46%)
hilal60300 ( 64,9/65,3 / -0,4 / -0,61%)
ekino ( 76,0/ 76,0/ 00,0 / 0.00 %)
CINARINANNESI ( 65,5 / 65,2/ 0,3/0,46)
Sportie ( 64,3/64.2 / 0,0 / 0,0 %)
BLUEDENIZ ( 59,5/59,5 / 0,0 / 0,00%)
Phatosh07 ( 57,2 / 00,0 / 0,00 / 0,00 %)
Yagmur199 (65,0/65,5 / 0,0/ -0,77%)
Yeliz209(64,0 / 63,4 / 0,6/ 0,94%)

3. Takım ortalaması:
 
selam kızlar kilo bildirimimi yapayım hemen; geç kaldım bugün.....
geçen hafta:59.5 kg
bu hafta: 59.6 kg
gelen:100 gr
yüzde: -0.16%

kızlar beni listeye eklerseniz çok sevinirim....kalın sağlıcakla....
 
3. takım 306. Etap

S_A( 74,0 / 74,5 / 0,800 / 1,07 %)
nidah ( 58,9/59.0 / -0,1/-0,17% )
yakar76 (63,6/63,2 / 0,4/ 0,63%)
mattika ( 69,0/67,3 / 1,7/ 2,46%)
hilal60300 ( 64,9/65,3 / -0,4 / -0,61%)
ekino ( 76,0/ 76,0/ 00,0 / 0.00 %)
CINARINANNESI ( 65,5 / 65,2/ 0,3/0,46)
Sportie ( 64,3/64.2 / 0,0 / 0,0 %)
BLUEDENIZ ( 59,5/59,5 / 0,0 / 0,00%)
Phatosh07 ( 57,2 / 56,9 / 0,3 / 0,52 %)
Yagmur199 (65,0/65,5 / 0,0/ -0,77%)
Yeliz209(64,0 / 63,4 / 0,6/ 0,94%)

3. Takım ortalaması:
 
yazlıklarımı çıkardım az önce denediklerimin hiçbiri olmuyo zaten denemeye bile gerek yok olmayacakları belli 2 tişört oldu onlar da kısa gibi durdu,sanırım hepsini yeniden hurç yapıcam
 
selam kızlarr. bugün az yemek yiyeceğimi bilmenin mutluluğu sardı beni bugün yapıcaklarımı paylaşıyım hemen ve menümü

Sabah: 1 kepçe çorba + 2yudum ekmek ( fotoğrafını çektim ekmek parçacıklarını görseniz gülersiniz o derece azcık ekmekti )

ara: 1 ufacık kurabiyeck

Öğlen: tavuk but + salata + sabah yediğimkindende azıcık ekmek ( 1 dilim almştım ama et çok olunca ekmeği bıraktım ve yemedim) + 1 ayran

Akşam : yoğuuurtt ve 1yeşil elma.. Akşam bukadar az yemek yiceğimi bilmek çok mutlu etti beni
ve 3lt su tamamdır.

Eve gidince spor niyetine ev silip süpürücem, camları yeni silmiştim ama tozlandı onları tekrar dilicem, balkonları yıkıycam ve belki halim kalırsa mutfak dolaplarını silicem.. benden bu günlük bu kadar..

Kızlar bu arada ben 1gün spor yapmazsam kızın bana tamam mı
 
3. takım 306. Etap

S_A( 74,0 / 74,5 / 0,800 / 1,07 %)
nidah ( 58,9/59.0 / -0,1/-0,17% )
yakar76 (63,6/63,2 / 0,4/ 0,63%)
mattika ( 69,0/67,3 / 1,7/ 2,46%)
hilal60300 ( 64,9/65,3 / -0,4 / -0,61%)
ekino ( 76,0/ 76,0/ 00,0 / 0.00 %)
CINARINANNESI ( 65,5 / 65,2/ 0,3/0,46)
Sportie ( 64,3/64.2 / 0,0 / 0,0 %)
BLUEDENIZ ( 59,5/59,6 / -0,1 / -0,16%)
Phatosh07 ( 57,2 / 56,9 / 0,3 / 0,52 %)
Yagmur199 (65,0/65,5 / 0,0/ -0,77%)
Yeliz209(64,0 / 63,4 / 0,6/ 0,94%)

3. Takım ortalaması:

Bluedeniz i ekledim.
 
bir saate yakın yürüdüm az önce çok bir kare cikolata ve bir bardak çay keyfi yaptım valla kızlar acliktan niyeti bozmuştum bir şeyler yiyecektim ama vaz geçtim cikolata iyi geldi valla
haftaya 61 i ucundan da olsa görmek istiyorum kendimi kampa soktum bu iş bitecek 1 az sonra kaynana nin yanına gideceğiz beni görünce
çatlama lı hepsi yaşasın içindeki intikam atesi
imza kötü gelin yakar
 
Ekino nerede? Kilosunu bildirmemiş.

Sportie bildirmişti ama listede yok....
 
3. takım 306. Etap

S_A( 74,0 / 73,6/0,4 / 0,54 %)
nidah ( 58,9/59.0 / -0,1/-0,17% ) takımdan ayrıldı
yakar76 (63,6/63,2 / 0,4/ 0,63%)
mattika ( 69,0/67,3 / 1,7/ 2,46%)
hilal60300 ( 64,9/65,3 / -0,4 / -0,61%)
ekino ( 76,0/ 76,0/ 00,0 / 0.00 %) bildirimde bulunmadı
CINARINANNESI ( 65,5 / 65,2/ 0,3/0,46)
Sportie ( 64,3/64.5 / -0,2/-0,31%)
BLUEDENIZ ( 59,5/59,6 / -0,1 / -0,16%)
Phatosh07 ( 57,2 / 56,9 / 0,3 / 0,52 %)
Yagmur199 (65,0/65,5 / 0,0/ -0,77%)
Yeliz209(64,0 / 63,4 / 0,6/ 0,94%)

3. Takım ortalaması: 0,29%
 
iyi akşamlar kızlar
bende biraz önce 1 saat kadar yürüdüm
çocukları babasına bıraktım ne iyi oldu valla
bu akşam misafirliğe gitcez o yüzden az yiyecem
hadi bakalım hayırlısı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Kese boyutu?
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Evanora
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
Amh 0.64 ilk tup bebek denemesi ve pozitif sonuc
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
1K
NazosHanm
N
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
sevgnr
S
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…