Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

hilal60300 · 10 Mayıs 2013

yaqmur199 .!.:
tebrikleeeeeeeeeerrrrrrrrrr

teşekkür ederim canımmmm

pembemavii · 10 Mayıs 2013

selam kızlar ben bu hafta kendimi yırttım 1 kilo daha vereyim diye ama tık yok bende yaw geçen hafta 65.7 dim bu hafta 65.5 im giden 200 gr cıkkk

hilal60300 · 10 Mayıs 2013

pembemavii .!.:
selam kızlar ben bu hafta kendimi yırttım 1 kilo daha vereyim diye ama tık yok bende yaw geçen hafta 65.7 dim bu hafta 65.5 im giden 200 gr cıkkk

Aaa canım o kadar didinmene rağmen sadece 200 grammi vermissn sen dayan sabret bi hafta daha eminim ondan sonra çok güzel kilo vereceksn bak ben 63u görmüştüm ama az yemeye dayanamadim tekrar 66lara çıktım sakın benim gibi yapma

Eniba · 10 Mayıs 2013

tel den giriyorum biraz zor oluyor beni de listeye ekler misiniz
:26:

S_A · 10 Mayıs 2013

S_A .!.:
Ben 600 gram vermişim çok mutluyum :))

Yalar bacı inşallah bu iş bitecek benim hedef en geç 20 hazirana kadar. Bende karne alıp gitmek istiyorum.

Ben hemen yürüyüşe çıkayımm

Yakar baciii bu yazim hatasi icin özür dilerim senden yakar yerine yalar yazinca gözlerim böle oldu okudugumda

kusura bakmaaa

hilal60300 .!.:
günaydın kızlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum yağmur ve yeliz kızlar size de masallahim var helal size valla bravo
siz buraya katıldıginiz da kilonuz benden fazlaydi ama beni geçtiniz
off yaa valla ben artık iyice sıkıldım bunaldım nişanlım bile artık kiziyo bu ne böyle iki de bir diyet diyet diyip duruyosn psikolojin iiice bozuldu senin diyo ama bende inat ettim burdan mezun olmadan gitmicm

s_Acmmm biz iddiaya girmiştik haziranda mezun olcaz diye hatırlıyomusun bi ara nasıl sıkı diyet yapmıştık hadi tekrar eski tempoya yoksa bu böyle olmayacak

hadi iddayi mezuniyeti gectim. bacim bir ileri bir geri valla olmuyor. an geliyor cok az yiyorsun an geliyor dünyayi yiyorsun. bu yüzdende bugün verdigin kiloya seni tebrik etmiycem iste sagligin icin birseyi secmelisin. ya ölcülü diyet yada tika basa yemek. bir hafta diyet bir hafta fast food sagligina cok zararli.

PATELLAA .!.:
mrb kızlar nasılsınız? sanırım ben listeye katılamıcam düzenli paylaşım yapamıyorum
neyse ara ara yazarım ben de, gecen gün diyetarkadasım diye bir site keşfettim çok işime yarıyo bi bakın derim, kalori hesabı yaparak yediklerimi düzenliyorum veee sabah 60.4ü gördüm artık şu 60dan kurtulmak istiyorummm

maalesef tatlim listeye seni alamiyorum.

S_A · 10 Mayıs 2013

Kizlar kilo bildirimimizi listeye ekleyelim.

Bilmeyenler icin tekrar anlatayim.

Bildirimdeki siralama bu sekilde:

üye adi (gecen haftaki kilosu/ bu haftaki kilosu/ aradaki fark / kilo yüzdesi)

kilo yüzdesi su sekilde hesaplaniyor:

Verilen kiloyu 100 ile carpip gecen haftanin kilosuna bölüyoruz.

örnegin: ben gecen hafta 69 kiloydum (hayal kuruyorum evet) bu hafta 1 kilo verdim ve 68 kiloyum (aah aah nerdee?)

verdigim 1 kiloyu 100 ile carpip gecen haftanin kilosuna yani 69 a bölüyorum:

1x100/69= 1,45%

Listede su sekilde yer aliyorum:

sa(69/68/1,0/1,45)

umarim kolay anlatmisimdir

---------------------------------------------------------

Ben ögleden sonra listeyi hem toparlarim hem yayinlarim

mattika · 10 Mayıs 2013

mattika ( 67,3 / 69,9 / -2,6/ -%3,86 )

herkesin eklendiği listeyi göremedim karışıklık olmasın diye böyle yazdım. kızlar utanç içindeyim. ama bu 2 haftada aldığım kilo, 1 hafta izin alınca kilosu aynı yazılması kötü oluyo bu açıdan bu kiloyu 2 ye bölsek ortalamamızı bu kadar etkilemez. neyse durum bu

Pembe_patikli · 10 Mayıs 2013

boşver mattika yola gittin yeme içme düzenin değişti haftaya toparlarsın kendini

CINARINANNESI · 10 Mayıs 2013

3. takım 308. Etap

S_A( 73,6/ 73,0/0,0/ 0,00 %) Kilosu ayni
yakar76 (62,762,8 / 0,0/ 0,00%)
mattika ( 67,3/67,3 / 0,0/0,00%)
hilal60300 ( 65,5/65,5 / 0,0/ 0,00%)
CINARINANNESI ( 64,7 / 64,3/ 0,4/0,62%)
Sportie ( 64,5/64.5 / 0,0/0,00%)
BLUEDENIZ ( 59,6/58.7 / 0,9 / 1.51%)
Phatosh07 ( 56,8/ 55,8 / 0,0/ 0,00%)
Yagmur199 (63.6/62.8 / 0,8/1.25%)
Yeliz209(62,8 / 62,8 / 0,0/ 0,00%)
Pembemavii (67,8/65,6/0,0/0,00%)

3. Takım ortalaması:

CINARINANNESI · 10 Mayıs 2013

mattika .!.:
mattika ( 67,3 / 69,9 / -2,6/ -%3,86 )

herkesin eklendiği listeyi göremedim karışıklık olmasın diye böyle yazdım. kızlar utanç içindeyim. ama bu 2 haftada aldığım kilo, 1 hafta izin alınca kilosu aynı yazılması kötü oluyo bu açıdan bu kiloyu 2 ye bölsek ortalamamızı bu kadar etkilemez. neyse durum bu

utanç içinde olmana gerek yok, silkin ve kendine gel sadece, arada olur elbet böyle şeyle, yine spora başlarsın yediklerine dikkat edersin, toparlanırsın merak etme. bu kadar bozma moralini

pembemavii · 10 Mayıs 2013

hilal60300 .!.:
Aaa canım o kadar didinmene rağmen sadece 200 grammi vermissn sen dayan sabret bi hafta daha eminim ondan sonra çok güzel kilo vereceksn bak ben 63u görmüştüm ama az yemeye dayanamadim tekrar 66lara çıktım sakın benim gibi yapma

aahhh canım sorma çok moralim bozuldu dün 2 kez yaptım jllianı biraz fazla vereyim diye ama yok çok yavaşladı benim metabolizmam ne yapmam gerek bilmiyorum

pembemavii · 10 Mayıs 2013

kızlar biri benim yüzdemi hesaplayabilirmi ben hesaplıyorum çok değişik şeyler çıkıyoo geçen haftaki kilom 65.7 bu haftaki 65.5

yaqmur199 · 10 Mayıs 2013

selam kızlar bende bugünki menümü paylaşıcam sizinle akşamda büyük olasıkla söylediğim gibi olucak
çakma dukan diyetindeyim bu gün

Sabah: 2 haşlanmış yumurta + 1 light üçgen peynir + bol limonlu yeşil çay

ara: 1 tane kepekli yulaflı etiform bisküvi

Öğlen: şu ufak plastik puding kaselerine koyulmuş tavuk döner ( yani ne az ne çoktu ) + salata + 1 yemek kaşığından az light yoğurt

Ara: birazdan bol limonlu yeşil çay içicem, onuda tek içemediğim için yanında 1 tane bisküvi yerim yoksa midem bulanıyo..

Akşam: yarım tavuk göğsünün yarısı + light yoğurt olur.. bugünlük bukadarr

phatosh07 · 10 Mayıs 2013

merhaba kızlar hemen yazayım bu haftaki kilomu

geçen hafta 55.8

bu hafta: 54.7

fark:1.1

yüzde: %1.97

kızlar tablo daha çıkmamış ortaya heralde bulamadım sayfalarda ya da gözümden kaçtı.

hilal60300 · 10 Mayıs 2013

3. takım 308. Etap

S_A( 73,6/ 73,0/0,0/ 0,00 %) Kilosu ayni
yakar76 (62,762,8 / 0,0/ 0,00%)
mattika ( 67,3/67,3 / 0,0/0,00%)
hilal60300 ( 65,5/64,8 / 0,7/ 1,06%)
CINARINANNESI ( 64,7 / 64,3/ 0,4/0,62%)
Sportie ( 64,5/64.5 / 0,0/0,00%)
BLUEDENIZ ( 59,6/58.7 / 0,9 / 1.51%)
Phatosh07 ( 56,8/ 55,8 / 0,0/ 0,00%)
Yagmur199 (63.6/62.8 / 0,8/1.25%)
Yeliz209(62,8 / 62,8 / 0,0/ 0,00%)
Pembemavii (67,8/65,6/0,0/0,00%)

3. Takım ortalaması:[/QUOTE]

phatosh07 · 10 Mayıs 2013

3. takım 308. Etap

S_A( 73,6/ 73,0/0,0/ 0,00 %) Kilosu ayni
yakar76 (62,762,8 / 0,0/ 0,00%)
mattika ( 67,3/67,3 / 0,0/0,00%)
hilal60300 ( 65,5/64,8 / 0,7/ 1,06%)
CINARINANNESI ( 64,7 / 64,3/ 0,4/0,62%)
Sportie ( 64,5/64.5 / 0,0/0,00%)
BLUEDENIZ ( 59,6/58.7 / 0,9 / 1.51%)
Phatosh07 ( 55,8/ 54,7 / 1,1/ 1,97%)
Yagmur199 (63.6/62.8 / 0,8/1.25%)
Yeliz209(62,8 / 62,8 / 0,0/ 0,00%)
Pembemavii (67,8/65,6/0,0/0,00%)

3. Takım ortalaması:

S_A · 10 Mayıs 2013

phatosh07 .!.:
merhaba kızlar hemen yazayım bu haftaki kilomu

geçen hafta 55.8

bu hafta: 54.7

fark:1.1

yüzde: %1.97

kızlar tablo daha çıkmamış ortaya heralde bulamadım sayfalarda ya da gözümden kaçtı.

tabloyuda yayinladim, gecen seferki mesajina cevapta yazdim. ama gecmisi okumadigin icin görmedin.

S_A · 10 Mayıs 2013

Size bir sorum olacak. Üyelerimizden phatos ve sportie icin. Maalesef ikiside yogun olduklari bir dönemdeler ve buraya ugrayamiyorlar. Sizce ne yapmaliyim?

Sportieyi izinli göstermeyi düsünüyorum. Geri dönerse tekrar listeye girer.

Phatosada konuyla alakali özelmesaj yazacam. Cünkü kendisi gecmisi okumuyor. Bu hafta son sansi. hergün gelir paylasim yaparsa günde 5 mesaji gercekten yazarsa o halde burda kalir. yoksa maalesef kurallara uymadigi icin onu diskalifiye edecegim.

phatos arada bir gelecegini yazmisti fakat bunu gercekten kabul edememki ben

Lütfen sizde fikirlerinizi belirtin. Listeyi ona göre hazirlayip yayinlayacagim.

phatosh07 · 10 Mayıs 2013

S_A .!.:
Size bir sorum olacak. Üyelerimizden phatos ve sportie icin. Maalesef ikiside yogun olduklari bir dönemdeler ve buraya ugrayamiyorlar. Sizce ne yapmaliyim?

Sportieyi izinli göstermeyi düsünüyorum. Geri dönerse tekrar listeye girer.

Phatosada konuyla alakali özelmesaj yazacam. Cünkü kendisi gecmisi okumuyor. Bu hafta son sansi. hergün gelir paylasim yaparsa günde 5 mesaji gercekten yazarsa o halde burda kalir. yoksa maalesef kurallara uymadigi icin onu diskalifiye edecegim.

phatos arada bir gelecegini yazmisti fakat bunu gercekten kabul edememki ben

Lütfen sizde fikirlerinizi belirtin. Listeyi ona göre hazirlayip yayinlayacagim.

canım ben 1-2 gün önce yazmıştım haftaya mezun olayım diye ama isterseniz bu hafta da mezun olabilirim 700 gram kaldı hedefime ve bu şekilde de mezun olunabiliniyor diye biliyorum

pembemavii · 10 Mayıs 2013

phatosh07 .!.:
3. takım 308. Etap

S_A( 73,6/ 73,0/0,0/ 0,00 %) Kilosu ayni
yakar76 (62,762,8 / 0,0/ 0,00%)
mattika ( 67,3/67,3 / 0,0/0,00%)
hilal60300 ( 65,5/64,8 / 0,7/ 1,06%)
CINARINANNESI ( 64,7 / 64,3/ 0,4/0,62%)
Sportie ( 64,5/64.5 / 0,0/0,00%)
BLUEDENIZ ( 59,6/58.7 / 0,9 / 1.51%)
Phatosh07 ( 55,8/ 54,7 / 1,1/ 1,97%)
Yagmur199 (63.6/62.8 / 0,8/1.25%)
Yeliz209(62,8 / 62,8 / 0,0/ 0,00%)
Pembemavii (65,7/65,2/0,2/0,34%)

3. Takım ortalaması:

bende yazdım yüzdemi busefer

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

aşkısının bitanesii

Aktif Üye

aşkısının bitanesii

illaki gidecek.

E.Z

E.Z

Popüler Üye

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

aşkısının bitanesii

Aktif Üye

E.Z

E.Z

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency