Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

adia · 16 Ağustos 2013

antonia .!.:
insanın aklını nasılda çeliyolar öyle akşam yemeğinde daha az kalorili bi şey yiyebilirsin

kardeşim tarafından paket yok edilmiştir

karbonhidrat almadım akşam yemekte. yoğurt salata.birazdan yuruyuse cikicam . dengelemistir herhalde.

hm22 · 16 Ağustos 2013

Kızlar ben geldim ama bacaklarım tutmuyor, mesajlara genel olarak baktım ama gözümden kaçan bir şeyler olabilir.
Tekbrik ederim gerçekten çok güzel bir başarı bu haftaki ortalamamız, emeği geçen herkesi tebrik ederim, bu arada birisi bana ne yaptığımı sormuş, düzenli beslenmeye geçtim, öğünlerim belirlendi ve normalde kaçamak saymasam da mutlaka her gün az çikolata az şeker vs olurdu, bu sıralarda onlar da fazla yok, gerçekten güzel vermişim ben de sevindim.

hm22 · 16 Ağustos 2013

Kızlar sonuçları hazırlama sırası bizdeydi bu hafta işte buyurun.

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...arismasi-sonuc-listeleri-82.html#post31556842

Takım olarak birinciyiz, bireysel olarak da ilk iki bizden ..

S_A · 16 Ağustos 2013

İyi akşamlarrr

Sa cuma menü:

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 2 ince dilim kepek ekmek, domates salatalık peynir tazesoğan ve bir bardak süt

Arada: milföy hamurlu elmalı birşeydi bi tane aldım ve yarısını annemle paylaşyım yani çeğrek simit kadar bişey yedim

Akşam: patlcan karnıbahar ve köfte ve salata, vee memlekete özgü acılı şalgamm ))

Bıgün annemi hastanrye götürdük. Çok yoruldum ve yarın 4 gün aradan sonra çalışcam

hm22 · 16 Ağustos 2013

15.08.2012

Beauty : 10
Hm22 : 33
Adia : 13
SERATES : 6
Mattika :1
Kyumi : 28
S_A : 2

Glsmh : 13
Pembe Panter 35 : 4

Musmutlu : 16
Funda08: 13
İzumii : 23
Yaktumehey : 3

Antonia: 8

hm22 · 16 Ağustos 2013

Bugün bütün gün 2 tane lahmacun yedim, ara vermeyeyim de bitsin bir an önce dedim, en sonunda eşim zorla gitti bir şeyler aldı geldi de yedim.

musmutluu · 16 Ağustos 2013

kızlar bu gecenin önemi çok büyük..
03:02 tam 14 yıl önce yıkıldık , öldük , yaralandık, ama UNUTMADIK!!
Allah yardımcımız olsun her daim.
Rabbim hayatını kaybedenlere cennet kapılarını açsın inşallah
deprem gerçeğini unutmayalım unutturmayalım

hm22 · 16 Ağustos 2013

izumii .!.:
Kolay gelsin canım, tadilat falan diyordun, haftasonu da ugraşıcak mısınız bu işlerle?

Teşekkür ederim, bugün yapılacaklar yapıldı, ben bir taraftan temizledim ama hafta sonu tamamen biter.

adia · 16 Ağustos 2013

hm22 .!.:
Kızlar sonuçları hazırlama sırası bizdeydi bu hafta işte buyurun.

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...arismasi-sonuc-listeleri-82.html#post31556842

Takım olarak birinciyiz, bireysel olarak da ilk iki bizden ..

tebrik ederim herkesi. açık ara farkla birinci olmusuz. masallah diyelim nazar değmesin.

adia · 16 Ağustos 2013

hm22 .!.:
Teşekkür ederim, bugün yapılacaklar yapıldı, ben bir taraftan temizledim ama hafta sonu tamamen biter.

allah kolaylik versin canım. beni de yeni taşınmış bir ev bekliyor. pazartesi tatile son vericem. işler gözümde büyüyor. yıka temizle yerlestir... çok iş.

yaktumehey · 16 Ağustos 2013

anaaaaa

birinci olmuşuzz ya😍

yaktumehey · 16 Ağustos 2013

günlük menümü yazayım
sabah kahvaltı yapamadım maalesef yalnızca işyerinde çay

öğle

çorba bol salata yarım karnı yarık
bir şeftali bir litreye yakın su

akşam

bir kase çorba
annemde patlıcan yapmış evde😀bir kaşık aldım tabağıma
yoğurt
yarım litre su

şimdi de çay içiyorum bu saatten sonra da acıkmam herhalde akşam pek doymadım yemekte ama acıkırsam uyumaya çalışırım 😉

Mercani · 16 Ağustos 2013

Menüm;

Sabah: Yok
Öğle: Çok az menemen ve 1 dilim ekmek
Ara: Çeyrek simit
Akşam: Yoğurt çorbası, 1 parça et

Spor yaptım, 2-3 litre su içtim

hm22 · 16 Ağustos 2013

adia .!.:
allah kolaylik versin canım. beni de yeni taşınmış bir ev bekliyor. pazartesi tatile son vericem. işler gözümde büyüyor. yıka temizle yerlestir... çok iş.

Cidden işkence resmen, taşınma, tadilat vs ..
Ev alt üst olunca psikolojim bozuluyor resmen.

yaktumehey · 16 Ağustos 2013

hm22 .!.:
Bugün bütün gün 2 tane lahmacun yedim, ara vermeyeyim de bitsin bir an önce dedim, en sonunda eşim zorla gitti bir şeyler aldı geldi de yedim.

offf tadilat mı duymak bile kötü pn gündür canıma okudu tadilatlar bu hafta sonu da evdeki eşyaları sarıp koliliycem haftaya da taşırız evi çok işim var çooookkk😔

kaçsam mı ki acaba 😀

yaktumehey · 16 Ağustos 2013

Mercani .!.:
Menüm;

Sabah: Yok
Öğle: Çok az menemen ve 1 dilim ekmek
Ara: Çeyrek simit
Akşam: Yoğurt çorbası, 1 parça et

Spor yaptım, 2-3 litre su içtim

😳tok musun peki şuan

adia · 16 Ağustos 2013

yaktumehey .!.:
günlük menümü yazayım
sabah kahvaltı yapamadım maalesef yalnızca işyerinde çay

öğle

çorba bol salata yarım karnı yarık
bir şeftali bir litreye yakın su

akşam

bir kase çorba
annemde patlıcan yapmış evde😀bir kaşık aldım tabağıma
yoğurt
yarım litre su

şimdi de çay içiyorum bu saatten sonra da acıkmam herhalde akşam pek doymadım yemekte ama acıkırsam uyumaya çalışırım 😉

Mercani .!.:
Menüm;

Sabah: Yok
Öğle: Çok az menemen ve 1 dilim ekmek
Ara: Çeyrek simit
Akşam: Yoğurt çorbası, 1 parça et

Spor yaptım, 2-3 litre su içtim

kızlar ogun sayilariniz az değil mi? az ogun yapmayı savunanlar var canan karatay gibi ama onlar da protein ağırlıklı beslenin karbonhidrattan uzak durun diyorlar.

yaktumehey · 16 Ağustos 2013

adia .!.:
kızlar ogun sayilariniz az değil mi? az ogun yapmayı savunanlar var canan karatay gibi ama onlar da protein ağırlıklı beslenin karbonhidrattan uzak durun diyorlar.

ya ben normalde böyle beslenmiyorum ara öğünlerim falan şaştı hm22 gibi benim evde de 10 gündür tadilat var işyeri fazla yoğun hep üstüste geldi

bende fazla kalori almaktansa az öğünle geçiştiriyorum

haftaya rahatım inşallah

S_A · 16 Ağustos 2013

Bende bugün regl oldum... gözümün önünde kremalı pastalar uçuşuyooorrr

yaktumehey · 16 Ağustos 2013

S_A .!.:
Bende bugün regl oldum... gözümün önünde kremalı pastalar uçuşuyooorrr

aynı durumdayım 😔

çok zor tutuyorum kendimi uzun zamandır çikolata yemedim

kaçamak yok ama hedefe ulaşana kadar😊

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

E.Z

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Üye

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Üye

Üye

Üye

E.Z

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency