bugün yediklerim
sabah: 1 haşlamış yumurta, 3 tane domates salatalık, 1 kk kadar kaşar peyniri, 1 dilim ekmek, yeşil çay
öğle: 1 külahta dondurma, 7 tane biscolata mood
akşam: taze fasulye ve 1 dilim kepek ekmeği
bugün geç kalktığım için öğle yemeğim biraz garip oldu ve de bol kalorili
1 saat e yakın spor yaptıminşallah öğle yemeğimi telafi etmişimdir :18:
ben de ara ogunde dondurma yedim. magnum hem de. öyle böyle değil aldığım kalori. minisi olsaydı neyse de bu iyi olmadı.
Kızlar sonuçları hazırlama sırası bizdeydi bu hafta işte buyurun.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...arismasi-sonuc-listeleri-82.html#post31556842
Takım olarak birinciyiz, bireysel olarak da ilk iki bizden ..
Bugün bütün gün 2 tane lahmacun yedim, ara vermeyeyim de bitsin bir an önce dedim, en sonunda eşim zorla gitti bir şeyler aldı geldi de yedim.
aynı durumdayım 
çok zor tutuyorum kendimi uzun zamandır çikolata yemedim
kaçamak yok ama hedefe ulaşana kadar
Kızlar sonuçları hazırlama sırası bizdeydi bu hafta işte buyurun.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...arismasi-sonuc-listeleri-82.html#post31556842
Takım olarak birinciyiz, bireysel olarak da ilk iki bizden ..
15.08.2012
Beauty : 10
Hm22 : 33
Adia : 13
SERATES : 6
Mattika :1
Kyumi : 28
S_A : 2
Glsmh : 13
Pembe Panter 35 : 4
Musmutlu : 16
Funda08: 13
İzumii : 23
Yaktumehey : 3
Antonia: 8
Amiiin canımkızlar bu gecenin önemi çok büyük..
03:02 tam 14 yıl önce yıkıldık , öldük , yaralandık, ama UNUTMADIK!!
Allah yardımcımız olsun her daim.
Rabbim hayatını kaybedenlere cennet kapılarını açsın inşallah
deprem gerçeğini unutmayalım unutturmayalım
Heyyy yaha ya Rabbim!!!
Nasıl şaşırdığıma gelin. Yanlış görmedim dimi. 1. Takım biz olmuşuz ayrıca bireysel derecelerde de ilk iki derece bizden....
Allahım esirgemesin inşallah duraklamadan devam eder. Geçen haftalara çok üzülüştüm bir mutlu oldum bir sevindim..... Amaaan ya anlatamıyorum işteeee...
Takım ruhumuza nazar değmesin. Yaktumehey tebrik ederim. Gerçekten çook mutlu oldum senin adını görüverince. Sonra kendi adımı görünce şoka girdim ama.
Kaşıyın bayanlar malum yerinizi nazar değmesin bize.
Ama niye sevinç yok, niye?
Gülelim, oynayalım biraz ya...Ne anlamı var böyle birinciliğin?
Niye kaptanım niye?
üzgünüm canım yorgunluktan uyuyakalmışımm
Heyyy yaha ya Rabbim!!!
Nasıl şaşırdığıma gelin. Yanlış görmedim dimi. 1. Takım biz olmuşuz ayrıca bireysel derecelerde de ilk iki derece bizden....
Allahım esirgemesin inşallah duraklamadan devam eder. Geçen haftalara çok üzülüştüm bir mutlu oldum bir sevindim..... Amaaan ya anlatamıyorum işteeee...
Takım ruhumuza nazar değmesin. Yaktumehey tebrik ederim. Gerçekten çook mutlu oldum senin adını görüverince. Sonra kendi adımı görünce şoka girdim ama.
Kaşıyın bayanlar malum yerinizi nazar değmesin bize.
bu arada heeerkese günaydın
işe gitmeye hazırlanıyorum yeşil çayımı iciyorum kahvaltımı da yaptım
bir domates yarımdilimden az ekmek
üç dört çatal peynir
tabiii bunları beni tam iki saat erken uyandıran oğluşuma borçluyum 
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?