ahh korktuğum başımıza geliyor sen ve beauty gidince biz yandık valla çok zor işimiz...ben kesinlikle bu görevi senin kadar iyi yapamam.. vaktim bol ama yapamam senin gibi..
ben yine kendimi acaip şımartarak bir hafta sonu geçirdim ne olacak benim halim bilmem...
ne yedim hiç yazmıyorum valla yaramaz söz dinlemez çocuk gibiydim... unutup bugünden sonraya bakmak istiyorum olan oldu çünkü...
lanet tartı da hiç affetmedi tabikiii.... çoookkk dikkat etmem gereken 5 günüm var ....
bakalım ne olacak cumaya kadar....
Günaydııın
Umarım hepiniz güne iyi başlamışsınızdır... Ben hiç iyi başlamadım
Bugün eşim kursa başladı sabah giderken nerde benim tişörtlerim dite yeri göğü inletti. Oysaki ben gece bakmıştım bi tişört vardı yeni ütülemişim. Bugün de sabahtan çamaşır yikicaktımben ne bilim tişörtün kücük olduğunu kendi söylemesse çamaşır makinammı var benim her gün 50 tane giyim seçeneği olsun !
Sonrasında o gitti ve ben de çamaşırhaneye indim.. Bide ne görimkocamaaan bir çekirge
Bendede bu tür her hayvana karşı çok büyük bir korku var. Çamaşır yıkamaktan bu yüzden vazgeçtim ve serili olan çamaşırımın bi kısmını toplayamadım bile ya
Sonracığımaaaaa bukadarıyla kalsa iyi eve geldim. İçerde arı geziyo. Bide bi böcek. Hangi ara içeri girdiler bu nasıl olur ben cam acmadımki derken balkon kapısını açtımki arı dışarı çıksın. Bi de baktımki arının keyfi yerinde mutfak lambasına çarpıp duruyo
Şimdide içimden bi ses illede çamaşır makinası al diyo yatabii para yok oda ayrı mesele.
S-a dan 3. Takımdaki güzin ablalara sunulue.
Sabah bir bardak ılık limonlu suyumu içtim bende
Kahvaltım: 1 domates, 1 kk peynir, 3 zeytin bir bardak yeşil çay
Forumda bahsedilen leslie ve Jilian ın videolarına bir bakayım dedim bu sabah youtube dan ve leslie 2 mile yaptım.
Zira jilian a göre daha yapılabilir göründü gözüme
Kızlar bu arada ben yavaş yavaş vereyim kilomu diyordum ama sıkıldım bu sıralarda, o yüzden spor da ekleyip bir an önce tamamlamayı düşünüyorum. Mezun olduktan sonra kaptanlığı devredeceğim, şimdiden yapabilirim edebilirim diyen varsa aklında bulunsun, zaten gelirim takıma yine de devretme konusunda içimin rahat olması gerekli.
Ben 1 ay kadar Jilian ve 1 ay kadar da Leslie yaptım. Jilian kesinlikle daha çok etki ediyor ama yine de sen bilirsin :)
Leslie yapıyorsan 5 mil veya 3 mil en çok onlar etki ediyor :)
Arı, böcek gibi şeylerden bende çok korkarım :18: Geçmiş olsun sabah sabah çok şey gelmiş başına :)
Ben 1 ay kadar Jilian ve 1 ay kadar da Leslie yaptım. Jilian kesinlikle daha çok etki ediyor ama yine de sen bilirsin :)
Leslie yapıyorsan 5 mil veya 3 mil en çok onlar etki ediyor :)
Sen gidersen biz napacaz :18:
Gerçi benim de verecek pek kilom kalmadı ama yine 1 ay kadar daha mezun olamam heralde :)
Nasıl bir sırayla yaptın canım ben bugün ilk defa başladım. İkisini aynı anda mı yaptın yoksa önce birini sonra diğerini mi yaptın?
1,5 ay Jilian yaptım. Belim 79 dan 72 ye indi. Kalçada 5-6 santimlik incelme oldu. Sonra malesef -salaklığımdan dolayı- dizim sakatlandı ara verdim biraz. Sonra Leslie'ye başladım. Leslie sadece bacaklarımda biraz inceltme yaptı başka bi etkisini göremedim.
Eğer Leslie yapacaksan önce 2 mille başla zamanla milleri artır ve 5 mil yapmaya başla çünkü en çok o etki ediyor.
bilmem ki becerebilir miyim???
ben tam olarak işleyişi bile bilmiyorum ortak paylaşım alanı falan nedir daha yeni farkettim mezunlar sayfası varmış yeni gördüm bu kız püsküüt galiba bayaa ciddi bir sistem kurmuş burada kaç etap olmuş sürüyor. inan ben hiç ilgilenmemiştim.. doğru dürüst kuralları bile okumadım... eğer yapabilecek kimse olmazsa öğrenir yaparım ama sen gitme yaaa(
Herkese kaçamaksız günleeerrrrr.
Hafta sonundan çıktık nihayet.
Sabah kahvaltımı yazıvereyim.
Kalkınca iki bardak su.
2 bardak şekersiz çay
2 dilim ekmek
1 kk beyaz peynir
2 adet siyah zeytin.
Domates salatalık hiç canım çekmedi bugün. :26:
Siz neler yaptınızzz?
Yeşil çay demledim gelin beraber içelim.
Afiyet olsun, bugün benim hiç keyfim yok nedense, öyle olunca da bir şey yapasım gelmiyor ki ..
Neden öyle dedin? Bir şeyin yok dimi iyisin? Bir değişiklik yap. Yapmadığın birşeyi yap tatlım belki iyi gelir.:126:
Bende korkuyorum sakatlanmakta 2 gün önce dizim sakatlandı benim de yeni yeni kendime geliyorum ondan jiliandan biraz kaçındım. Ama belden incelmeyi bende istiyorum sen kendini çok mu zorladın neden sakatlandı dizin?
Çok biliyormuş eşin, bilmiyor mu günde kaç saat çalışıyorsun, yoğunsun, hani tamam onun açısından da hoş olmayabilir ama kızmak falan neymiş
Böcek çok olan bir yer sanırım bence yen sen o böcek korkunu bir an önce.
Ben çok severim
Bazı insanlar sabahları çok sinirli olurlar, en küçük şeye esip gürleyebiliyorlar, eşinde öyle biriyse sabahki hali o yüzden olabilir. Akşama gelince gönlünü alıcaktır bana kalırsa :)
Sevmediğin ot burnunda biter derler ya, böceklerle karşılaşman öyle bir şey olmuş bugün, üst üste denk gelmiş. Bi günlük bir meseledir çok takma kafana, bi daha denk gelmez umarım bu kadar üst üste
s.a
yurtdışında çamaşır makinası almak o kadar zor mu?? türkiye de gerçekten değil hem çok uzun taksitli hem bi sürü spotlar var kampanyalar var. bu sıcaklarda gidip bi çamaşırhanede yıkamak asmak toplamak senin yoğunluğunda biri için çok ama çok zor. eşine söyle bağırıp çağırmak yerine alsın hemen bi tane evinize.... aaaaaçok kızdım senden bir yaş büyük kızım var valla ona bağıran bir erkek hayal ettim ve onu öldüresim geldiii... seni,n annen de duymasın bunu sakın çok üzülür.. tabiki olur her evlilikte ama böyle küçük şeyler için kalp kırmak çok yanlış yol yakınken uyar onu bir daha yapmasın ... çok kırıldığını anlayıncaya kadar anlat canım...
Aslında Serates belki kaptan olursan kötü örnek olmayayım diye daha dikkat edersin, malum eleştiri yapacaksın kendi menünden yapamazsın vs. Eğer düşünürsen ben sana ufak ufak bilgileri anlatırım. 2-3 hafta sonra da tamamen sana bırakırım.
Beauty gerçekten hem takımla çok ilgili hem çok bilinçli ama verecek kilosu bitti bile, ayrıca düğündür balayıdır tadını rahatça çıkarması gereken dönemler olacak.
S.A şu böcek konusu
aynı senin gibiyim çok ama çok korkuyorum... heryerde de gelip bana konarlar benim karşıma çıkarlar :18:
bir gün meditasyon eğitimine gittik kaz dağlarında doğa harika.. herkes çadırda uyku tulumunda falan kalıyor ben dedim imkansız kalamam ben yerlerde yatamam neyse fark ödedim tek bir oda vardı onu bana verdiler tuvalet falan içinde en azından gece uyanıp karanlıkta tuvalete falan asla gidemem..kampta elektrik yok telefon yok televizyon yok fön yok tam ilkel yaşam ...ama cennet gibi gündüz... Hızır Kamp - Galeri
orada meditasyon yapıyoruz gözlerimiz kapalı ve derin bir sessizlik dakikalarca sürüyor bu...derkeeennnn bir böcek onca kişi içinde geldi benim omzuma kocaman bişi ben ciyak ciyak ne sessizlik kaldı ne rehavet bende salya sümük ağlıyorum... demez mi bi kadın ama biz onların ortamına geldik onlar bizden huzursuz aslında onu mutsuz eden sizisiniz şu an....
ve dedim ben gidiyorum odama gittim eşyalarımı alıcam odam da lavobada ne görsem bir akrep sarı kocaman... yine ciyak ciyak .....neyse anlatırken fena oldum yineee bu korku nasıl yenilir bilmiyorum ama bununla yaşamak çok zor gerçekten.. yazın gitttiğimiz yemeklerde dışarda oturup gece boyu ayaklarını havada tutmak nasıl bişey yaşamayan anlayamaz...
Arı, böcek gibi şeylerden bende çok korkarım :18: Geçmiş olsun sabah sabah çok şey gelmiş başına :)
Korku filmi gibiydi
Ben 1 ay kadar Jilian ve 1 ay kadar da Leslie yaptım. Jilian kesinlikle daha çok etki ediyor ama yine de sen bilirsin :)
Leslie yapıyorsan 5 mil veya 3 mil en çok onlar etki ediyor :)
Sen gidersen biz napacaz :18:
Gerçi benim de verecek pek kilom kalmadı ama yine 1 ay kadar daha mezun olamam heralde :)
bilmem ki becerebilir miyim???
ben tam olarak işleyişi bile bilmiyorum ortak paylaşım alanı falan nedir daha yeni farkettim mezunlar sayfası varmış yeni gördüm bu kız püsküüt galiba bayaa ciddi bir sistem kurmuş burada kaç etap olmuş sürüyor. inan ben hiç ilgilenmemiştim.. doğru dürüst kuralları bile okumadım... eğer yapabilecek kimse olmazsa öğrenir yaparım ama sen gitme yaaa(
kuru meyvenin üstüne incir olmamış... bir de yazarken miktarları da yazsak, hani 1 tane incir yediysen es geçicem mesela, 4 tane yediysen çok olmuş diyeceğim...
yok böyle bişi ya, ben biberiye de olan karışımı bacaklarıma sürmüştüm, hiç bir değişiklik olmamıştı... hem dışardan bir etkiyle göbeği yok edemeyiz, içten kasları çalıştırmamız gerekir...
kahvaltı güzel, ben daha henüz, 1lt limonlu suyumu bitirme çabası içindeyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?