Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Slm kizlar,ben geldim...hu huuuu nerdesiniz bakim,topik bos kalmis

Evet cenesi düsük arkadaslar bekliyorum

Doktora gittim kizklar,diyetisyenede gitmek istemiyorum.Karatayla maalesef 1 kiloya yakin aldim,neden böyle oldu bilmiyorum..Daha vücut lismamistir belki,haftaya devam etseydim verebilirdim sanirim ama hem kilo almam,hemde esimin tepkileri üzerine sevkim kirildi.Eski düzenimle zayiflamaya devam edecegim...diyetisyene gitmek istemiyorum acikcasi,haftaya cumaya kadar normal olarak az az yiycem,eger yine veremezsem artik gidtmeyi düsünürüm...

Yasimincigim kan verdim,sonuclar gelirse doktor haber verecek..Bence hic birseyim yok ama esim rahat etsin diye gittik doktora....

Kizlar hadi gelin sohbet edelim ama canim sikilir benim tek basima

pegasus07 .!.:

Slm kizlar,ben geldim...hu huuuu nerdesiniz bakim,topik bos kalmis

Evet cenesi düsük arkadaslar bekliyorum

Doktora gittim kizklar,diyetisyenede gitmek istemiyorum.Karatayla maalesef 1 kiloya yakin aldim,neden böyle oldu bilmiyorum..Daha vücut lismamistir belki,haftaya devam etseydim verebilirdim sanirim ama hem kilo almam,hemde esimin tepkileri üzerine sevkim kirildi.Eski düzenimle zayiflamaya devam edecegim...diyetisyene gitmek istemiyorum acikcasi,haftaya cumaya kadar normal olarak az az yiycem,eger yine veremezsem artik gidtmeyi düsünürüm...

Yasimincigim kan verdim,sonuclar gelirse doktor haber verecek..Bence hic birseyim yok ama esim rahat etsin diye gittik doktora....

Kizlar hadi gelin sohbet edelim ama canim sikilir benim tek basima

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun kaptancımmm Bana da olur diyetteyken ara ara ama açlıktan değil kan şekerimiz düşüyor sanırım bir de kansızlıkta olabilir evdekiler yüzünden ben de diyeti bozmak zorunda kalıyordum :)

Günaydınnnnnn güzeller nasılsınız bakalım

kelebekolacam .!.:

menüm
sabah
klasik karatay kahvaltısı

4 saat sonra yarım kase yogurt

4 saat sonra:3-5 badem
2gün kurusu
1bardak süt

akşam:2 küçük baget haşlanmıs
salata
yogurt
3 yk patlıcan yemeği


az evel tarcınlı süt midem ağrıdı iyi geldi.

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel gidiyorsun Yasemincim eminim bu hafta tartıda fark göreceksin cnm

pegasus07 .!.:

iyi aksamlar kizlar.Kaptan firardaydi bu gün

basima gelenleri bir bilseniz ama...

Sabah kaltim,cocuklari hazirladim,gönderdim..Esim gelene kadar kahvalti hazirlayayim dedim..

Mide bulantisi ve bas dönmesi bir arada geldi..karnim ac oldugundan istifra edmedim,su icmistim sadece...
Bayilacak gibi oldum,kendimi koltuga zor attim..esim geldi,ne olmus dedi,rengim kirec gibi...
Doktora gittik hemen,doktor bakti,birsey yok dedi..tansiyonun biraz düsük dedi sadece.
kan alacakti ama hic bisey yiyip icmemek gerekiyormus tahlil sonuclari dogru ciksin diye,yarin sabaha gidecegim kan vermeye...

esim basladi diyetttendir diye.kilon yok,yemegini ye diye basimi sisirdi..Yarin diyetisyene gidecekmisiz..karatay maratay kalmadi bu arada,sabahtan beri tepemde lokmalarima bakiyor

gecmise kisaca baktim ama cevaplayamadim..Yarin firsat bulursam cevaplicam canlarim..Hepinizi öpüyorum,iyi aksamlar

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun kaptancım merak etmiştim seni inş şimdi iyisindir diyetten olduğunu sanmıyorum canım ama sen yine de bir doktora git tabiki az sonra iyi haberlerle gelirsin inş

Humeyrasaglam .!.:

Gunaydın canlarım cıgerlerim
Basılsınz su an kahvaltımı yapıyorumm ohh miss gıbı sıcacık çay haydı buyrun sizde

Genişletmek için tıkla...

Tünaydın tatlım afiyetolsun

sevilay80 .!.:

Dunku menumu yazamadan uyuya kalmistim yazayim
Ssbah ac karnina 3 gunkurusu 1 tatli kasigi corek otu 1 cay brd sirkeli si

Kahvalti 1. Yumurta 1 kucukmuz 3 zeytin domates salatalik sekersiz cay 2. Dilim cavdar ekkmek ceyrek orgu peynir 2 yemek kasigi yogury
Ara sekersiz kahve 1 kupa besi bi yerde cayi

Ogle yanimda ceviz ve antep fistigimla okula gitmistim amaaaa. Hocahanimlardan biri kuru fasulye pilavyapmisti. 5yemek kasigi fasulye 4 yemek kasigi bulgur pilavi cok az tursu
İkindi 1 yesilcay 2 form cay
Aksam 1 kase ezogelin corba 5 tane pilic parmak kofte salata yogurt
20.00. Grip icin cay yapmistim ihlamur jaranfil tane karabiber....... ailecek koca bi kupa ictik
2.5 lt su ve sabah yarim saatkizimla oyun oynadik terledik kosturmaktan o derece yani

Genişletmek için tıkla...

cumaya yakklaştık canım su tutabilecek yiyeceklere biraz daha dikkat et menün çok güzel turşu birazcık su toplar vücudunda

hemen kızın eğlenmiş hem sen spor yapmışsın ne güzel

bluebottle .!.:

günaydın kızlar

kaptancım geçmiş olsun canım.. diyetten olduğunu ben de sanmıyorum ama eğer sabah çok yoğun tempon varsa çocukları okula göndermeden arda bişiler atıştır kahvaltının bir kısmını en azından..

ben bugün hiç iyi değilim, dün çok canımı sıktılar, burdaki kadınlardan bıktım usandım artık. çalışmadıkları için dedikodu üretiyorlar, hata ettim arkadaşım olsun diye iletişim kurmaya çalıştım, bir iki gidip geldim, hemen arkamdan dediğim şeyler hakkında birbirlerine konuşmaya başladılar, bir amirin benim kyafetimle vs uğraşmasından bahsetmiştim gülerek, ben neden amirimin arkasından atıyormşum.. bunu gelip bana söyleyen de kim olduğunu söylemiyor.. bir de sanki kendileri arkadan konuşmuor gibi bana tavsiyede bulunuyor.. var ya karı milleti boş kalmayacak, kaldığı an böyle sapıtıyor işte.. bir daha hiçbirisinin yüzüne bakmıcam bende hata, bizden öncekiler bunların yüzüne bile bakmıyorlarmış biz diplomatız diye, demekki böyle davranmak gerekiyormuş..

çok sinirliyim var ya, kim olduğunu da öğrenemedim, konuştuğumuz ortamdakilerin hepsine illet oldum, hiçbirisinden de ummazdım. çok canım sıkkın şuanda..

Genişletmek için tıkla...

Sinek küçük ama mide bulandırır derler ya o hesap olmuş cnm ama sıkma canını sen dertleşmek istemişsin iyi niyetle anlatmışsın
bunu başkasına anlatan en büyük hatayı yapmış ama olumlu tarafı şu gerçek kişiliğini öğrenmiş oldun fazla kaynaşmadan
onun yanında daha tedbirli konuşursun bundan sonra ama görüşmemen en güzeli bence öncekiler ne mal olduklarını anlamışlar demekki booşver tatlım her derdini anlat bize bak bir sürü omuz var yaslanabileceğin

Valkyrie89 .!.:

Güzel menü ama gözüm içli köfteye takıldı. Serbest mi içli köfte? Birde sadece haşlanmış mı yoksa yağda kızartılmış mı ? Yağlı ise bence çook olmuş.

Genişletmek için tıkla...

İçli köfte evet bizde serbest Edacım kızartmıyorum haşlayıp biraz tereyaği gezdiriyorum üzerinde tereyağını yakmadan tabiki hafif eritip döküyorum

bluebottle .!.:

dünki menümü yazayım;

sabah

2 yumurta, 1 çay bardağı kuruyemiş karışımı, domates salatalık, zeytin, peynir, kuru üzüm, 1 dilim ananas

arada

domatesli patlıcanlı maydonozlu salata, 2 yk mıhlama, 2 yk patates salatası

akşam

etli mantarlı güveç salata, çeyrek dilim ekmek

akşam biraz geç yedim 9u buldu, bahsettiğim can sıkıcı meseleler yüzünden evde enerjim çekildi resmen, eşim sağolsun dışarı çıkalım dedi, dışarda yedik, ekmek de sıcak geldi bugün yicem dedim ama yine de yiyemedim, üzerine tatlı ikramı geldi onu da yiyemedim..

bugün canım çok sıkkın, sabah da tartıldım kilom aynı ona da canım sıkıldı üstüne, ve yüzümde bi iki sivilce çıktı, bu kuruyemişler mi yapıyor acaba yanlış mı besleniyorum... sweetdimple sen yaşadın mı böyle sorunlar? spor yapmadım ondan gitmedi heralde kilo..

bugün gelemeyeceğim kızlar buraya, hiç yazasım yok kusura bakmayın..

Genişletmek için tıkla...

Canının sıkkın olduüu menülerine de yansımış canım mıhlama ve patates salatası gözüme battı nedense ama sğalık olsun miktarları az en azından
canım her gün tartılma bir de sabah kalkar kalkmaz tartılma çok farkediyor her gün tartılınca insnaın morali bozuluyor cumadan cumaya tartıl gerçi hepimiz merak ediyoruz emeklerimizin sonucunu alıyormuyuz diye

Canım benim 8 kilo verdiğim zaman yüzümde ve ellerimde isilik gibi kızarıklıklar çıkmıştı yumurtaya alerjim varmış
her gün 2 yumurta bana çok geliyormuş o yüzden her gün 2 yumurta yemeyi bıraktım canım 1 yum 1 muz veya 2 muz veya 1 yumurtalı omlet gibi yapıyorum yine de her gün yiyorum herkesin bünyesi çok farklı sen bünyeni daha iyi tanırsın istersen bir doktora görün için rahat etsin

kelebekolacam .!.:

slm kızlar.takıma nazar değdi galiba..bulutlanmısız.
edacım 4 gündür tatlı yemiyorum biliyorsun en azından bittere basvururdum.kilo vermesemde en azında kan şekerimi dengelersem karataya teşekkür edecem.bende merak ediyorum ama bu hafta cok iyi verebilecegim şüpheli.biliyorsun benim hamile kalma rsikim yüzünden istemeyerek ria taktırmak zorunda kaldım.oda bende 1 ayda 2 kere regl yaptı.sanırım yine olacam.gergin bir lastıik gibiyim sabahtan girip yazmadım sizleride negatif havamla etkilemeyim diye.
bluecum walla kadın milleti dehşet bugün bir hastam dedi hastalarım oturup beni çekiştiriyormus hatta yine hamile diye dedikodu çıkarmıslar.hamile göründüğümden değil zaten benim göbek pek olmaz basen sıkıntım var.mesele 5 yılda 3 cocuk dogurmam fabrika sandılar beni.zaten gergindim birde arkasına kendini efe zanneden delikanlı gelmedimi üstelik komsumun oglu.bi payladım cocugu.sıkıntılı bir aile başıma bir iş gelirse müge anlıya söyleyin komsumun oğlu şüphelidir
kaptancım geçmiş olsun.sen bize lazımsın.yaptırda bakalım kan sonuclarına.biliyorsun almancamda var sıkıntın olursa söyle

Genişletmek için tıkla...

Slm canım evet ya nazar değdi takımımıza ben vereceğinden eminim canım şekerini ölçseydin keşke tüm hafta boyunca ve bir ay boyunca izle sendeki şeker değişimini heimiz regl olduk şansa bak bu kadın milleti nedense kendi eksikliklerini görmez illa karşısındakini eleştirir hayır fazedelimki hamilesin onlara ne delikanlı haketmişki paylamışsın ailesi zaten oğullarının ne mal olduğunu biliyordur arkanda biz varız bişicik olmaz

pegasus07 .!.:

Slm kizlar,ben geldim...hu huuuu nerdesiniz bakim,topik bos kalmis

Evet cenesi düsük arkadaslar bekliyorum

Doktora gittim kizklar,diyetisyenede gitmek istemiyorum.Karatayla maalesef 1 kiloya yakin aldim,neden böyle oldu bilmiyorum..Daha vücut lismamistir belki,haftaya devam etseydim verebilirdim sanirim ama hem kilo almam,hemde esimin tepkileri üzerine sevkim kirildi.Eski düzenimle zayiflamaya devam edecegim...diyetisyene gitmek istemiyorum acikcasi,haftaya cumaya kadar normal olarak az az yiycem,eger yine veremezsem artik gidtmeyi düsünürüm...

Yasimincigim kan verdim,sonuclar gelirse doktor haber verecek..Bence hic birseyim yok ama esim rahat etsin diye gittik doktora....

Kizlar hadi gelin sohbet edelim ama canim sikilir benim tek basima

Genişletmek için tıkla...

Amanın ben geçmiş yaparken gelmişsin bile hg kaptancım peki kaptancım nasıl arzu edersen ısrar etmeyeceğim artık senden çok ben istiyordum kilo vermeni :2: inş tahlil sonuçların iyi çıkar cnm

Kızlar arnavutluktan bir arkadaşım var sisterim benim 6 yıldır tanıyorum az önce benim motive olmam için bir link gönderdi gözlerime inanamadım önceki ve sonraki hallerine baktıkça



http://starblog.me/ribakova/ sayfaların aşağısına doğru inin irina ve ninok sanki başka insan gibi olmuşlar haydi bakalım kızlarrrr

motivasyon zamanıııı:119::119::124::124::124:

Sweetdimple .!.:

Kızlar arnavutluktan bir arkadaşım var sisterim benim 6 yıldır tanıyorum az önce benim motive olmam için bir link gönderdi gözlerime inanamadım önceki ve sonraki hallerine baktıkça



http://starblog.me/ribakova/ sayfaların aşağısına doğru inin irina ve ninok sanki başka insan gibi olmuşlar haydi bakalım kızlarrrr

motivasyon zamanıııı:119::119::124::124::124:

Genişletmek için tıkla...

Ben neden açamadım ki linki :2:

sabah:klasik karatay

öğle:1bardak kefir


ikindi(az evvel)sütlü kahve 1 hurma
ananas(ödem için)

akşama mantar sote var.
salata yerim
yogurt yerim

bluebottle .!.:

günaydın kızlar

kaptancım geçmiş olsun canım.. diyetten olduğunu ben de sanmıyorum ama eğer sabah çok yoğun tempon varsa çocukları okula göndermeden arda bişiler atıştır kahvaltının bir kısmını en azından..

ben bugün hiç iyi değilim, dün çok canımı sıktılar, burdaki kadınlardan bıktım usandım artık. çalışmadıkları için dedikodu üretiyorlar, hata ettim arkadaşım olsun diye iletişim kurmaya çalıştım, bir iki gidip geldim, hemen arkamdan dediğim şeyler hakkında birbirlerine konuşmaya başladılar, bir amirin benim kyafetimle vs uğraşmasından bahsetmiştim gülerek, ben neden amirimin arkasından atıyormşum.. bunu gelip bana söyleyen de kim olduğunu söylemiyor.. bir de sanki kendileri arkadan konuşmuor gibi bana tavsiyede bulunuyor.. var ya karı milleti boş kalmayacak, kaldığı an böyle sapıtıyor işte.. bir daha hiçbirisinin yüzüne bakmıcam bende hata, bizden öncekiler bunların yüzüne bile bakmıyorlarmış biz diplomatız diye, demekki böyle davranmak gerekiyormuş..

çok sinirliyim var ya, kim olduğunu da öğrenemedim, konuştuğumuz ortamdakilerin hepsine illet oldum, hiçbirisinden de ummazdım. çok canım sıkkın şuanda..

Genişletmek için tıkla...

Sikma canini arkadasim onlar seviyesizligini gostermis.sen bize anlat canin skildiginda hem merak etme hala dis gorunusu cooook fazla abartica onemseyen idareciler turkiyede demevcut

pegasus07 .!.:

iyi aksamlar kizlar.Kaptan firardaydi bu gün

basima gelenleri bir bilseniz ama...

Sabah kaltim,cocuklari hazirladim,gönderdim..Esim gelene kadar kahvalti hazirlayayim dedim..

Mide bulantisi ve bas dönmesi bir arada geldi..karnim ac oldugundan istifra edmedim,su icmistim sadece...
Bayilacak gibi oldum,kendimi koltuga zor attim..esim geldi,ne olmus dedi,rengim kirec gibi...
Doktora gittik hemen,doktor bakti,birsey yok dedi..tansiyonun biraz düsük dedi sadece.
kan alacakti ama hic bisey yiyip icmemek gerekiyormus tahlil sonuclari dogru ciksin diye,yarin sabaha gidecegim kan vermeye...

esim basladi diyetttendir diye.kilon yok,yemegini ye diye basimi sisirdi..Yarin diyetisyene gidecekmisiz..karatay maratay kalmadi bu arada,sabahtan beri tepemde lokmalarima bakiyor

gecmise kisaca baktim ama cevaplayamadim..Yarin firsat bulursam cevaplicam canlarim..Hepinizi öpüyorum,iyi aksamlar

Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun cnmkaptan

Evvet sabahtan beri 1.5 lt oldu suyum. Yatana kadar hedef3 lt

Ben su içemiyorm hala :) çok açık çay içiyorum kupa kupa heralde o su yerine geçer sıcak su içmiç gibi oluyorum ancak su sorununu böyle çözebildim :)

Kızlar nerdesiniz bakım, haydi herkes gelsin yoklama yapıcam

Toplam 4 kullanıcı konuyu okuyor. (1 üye ve 3 ziyaretçi)

• NoRaaa

Ordaki 3 kişi kim acaba :44:

NoRaaa .!.:

Toplam 4 kullanıcı konuyu okuyor. (1 üye ve 3 ziyaretçi)

• NoRaaa

Ordaki 3 kişi kim acaba :44:

Genişletmek için tıkla...

Konu Bilgileri



bunlar kim acaba


Toplam 9 kullanıcı konuyu okuyor. (2 üye ve 7 ziyaretçi)
Valkyrie89,
NoRaaa

Valkyrie89 .!.:

Konu Bilgileri



bunlar kim acaba


Toplam 9 kullanıcı konuyu okuyor. (2 üye ve 7 ziyaretçi)
Valkyrie89,
NoRaaa

Genişletmek için tıkla...

7 ziyaretçi mi

NoRaaa .!.:

7 ziyaretçi mi

Genişletmek için tıkla...

Vallaha öyleydi gizli misafirlerimiz var.

bluebottle .!.:

dünki menümü yazayım;

sabah

2 yumurta, 1 çay bardağı kuruyemiş karışımı, domates salatalık, zeytin, peynir, kuru üzüm, 1 dilim ananas

arada

domatesli patlıcanlı maydonozlu salata, 2 yk mıhlama, 2 yk patates salatası

akşam

etli mantarlı güveç salata, çeyrek dilim ekmek

akşam biraz geç yedim 9u buldu, bahsettiğim can sıkıcı meseleler yüzünden evde enerjim çekildi resmen, eşim sağolsun dışarı çıkalım dedi, dışarda yedik, ekmek de sıcak geldi bugün yicem dedim ama yine de yiyemedim, üzerine tatlı ikramı geldi onu da yiyemedim..

bugün canım çok sıkkın, sabah da tartıldım kilom aynı ona da canım sıkıldı üstüne, ve yüzümde bi iki sivilce çıktı, bu kuruyemişler mi yapıyor acaba yanlış mı besleniyorum... sweetdimple sen yaşadın mı böyle sorunlar? spor yapmadım ondan gitmedi heralde kilo..

bugün gelemeyeceğim kızlar buraya, hiç yazasım yok kusura bakmayın..

Genişletmek için tıkla...

Kilonun sabit kalmasina sasirdimcnm takip edoyodum seni gayet de duzenli gorunuyodu diyetin

Sevilay hoşgeldinn

Valkyrie senin ismin ne idi, bir de yaşın kaç yazmışsındır diğer sayfalarda ama ben seni yeni tanımaya başladığımdan çokhatırlayamıyorum

Yaaaaaaaaaaa. Esim aksam yemegine pizza diye tutturdu zaten 1 haftadir soyluyodu napcm beeennn. Yarin sabah bildirim de var oy anam

sevilay80 .!.:

Yaaaaaaaaaaa. Esim aksam yemegine pizza diye tutturdu zaten 1 haftadir soyluyodu napcm beeennn. Yarin sabah bildirim de var oy anam

Genişletmek için tıkla...

Bence yememelisin.