Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Valkyrie89 .!.:

2 gün 2 gün derken bir sürü gün olur. Ben temmuzdan beri diyetteyim genelde hiç aksatmadım. Nisana kadar hedef kiloma ulaşıp korumaya geçmek istiyorum. Yediğim için biraz pişmanım ama sıkıntım o tatlı değil. Bu ara sürekli olarak sıkıntı ve stres yaşamam. İş yerinde yoğunum, okul derslerimde hep ezber ben hiç ezberleyemem. Tüm bunlar beni sıkıntıya sokuyor.
Almam gereken kararları vakitlice almadığım ötelediğim için böyle oluyor. moralim azıcık düşsün hemen diyeti bozma eğilimde oluyorum. Bir kaç gün sonra regl olucam. Bende pcos var.Belki yine erken olurum. Ondan böyle huzursuzda olabilirim bilmiyorum. :26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

Humeyrasaglam .!.:

Canlarım eşim gelecek yoldasır
Ben soframı hazırlayayım cay suyumu falan koyayım
Yemekten sonrada ders calısıcam musaıt bi zamanda girerim
Herkese selamlar efemmm
İi aksamlar
Öpüldünüz
Kaptan sweet sahgul yasemin nora bluemcum
Cagla eda sekerkızz sevılay
Aklıma gelmeyenler varsa ozurdılerim herkesi optum by

Genişletmek için tıkla...

sevilay80 .!.:

Guzel arkadasim nacizane tavsiyem ruhi skintin icin kalk bi namaz kil bide kuran dan biseyler oku bak nasil rahatliyosun veya SEKİNE duasivar kolay okunuyo fsydasi cok rahatlatir

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

kesinlikle haklısın canım, sadece abdest almak bile insanın üzerindeki negatif enerjiyi alıyor

Genişletmek için tıkla...

Humeyrasaglam .!.:

Canlarım eşim gelecek yoldasır
Ben soframı hazırlayayım cay suyumu falan koyayım
Yemekten sonrada ders calısıcam musaıt bi zamanda girerim
Herkese selamlar efemmm
İi aksamlar
Öpüldünüz
Kaptan sweet sahgul yasemin nora bluemcum
Cagla eda sekerkızz sevılay
Aklıma gelmeyenler varsa ozurdılerim herkesi optum by

Genişletmek için tıkla...

sevilay80 .!.:

Bugunku menum sabah ac karnina 1 tatli kasigi corek otu 3 gunkurusu yogurt kuru

Kahvalti 1 haslanmis yumurta yarim muz.domates salatalik.3 zeytin.ceyrekorgu . Peyniri. 1 cavdar ekmegi

Ara 1 besi biyerde 1 fincn az sekerli turk kahvesi

Ogle 10 tuzsuz findik 10 tuzsuz antep fistigi

İkindi 1 yesil cay 1 zecefilli cay 1 besi biyerde
Aksam yogurt kuru
3 yemekkasigi. Bulgur pilavi.5 yemek kasigi barbunya 1 kase yogurt

3. Lt su spor yapamadim

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

menüm:
sabah:klasik karatay

öğle kefir

ikindi ananas
kefir

akşam
yarım porsiyon çorba
salata
közlenmiş biber patlıcana yogurt döküp kıymalı sosla yemek yapmıs annem

çayın yanında 1 avuc dut

hormonlarım beni dürtüyor dutla zor bastırdım.

Genişletmek için tıkla...

cglaa16 .!.:

ya kesinlikle öylede ben buaralar acayıp moralman coktum namazı falanda bıraktım bosluktayım adetaa

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

bende kılamadığım zaman çok huzursuz oluyorum ama tembellik ve saçma sapan bahanelerle aksatıyoruz canım

Genişletmek için tıkla...

Humeyrasaglam .!.:

Arkadaslar su eşi ve eşinin ailesi topiği beni cok baglıyor telefona bi başlıyorum duramıyorum
Birdaha girmicem valla
Neyse bacılar tarçınlı süt içtim dahada profiterolun ağası gelse yiyemem arkadas tuttu beni

Kızlar yha bnm bu kızımı napim ben
Agzına burnuna bursam az ısırsam
Poposunu mıncırsam bole aglatsamm az onu ne yapsam içimdeki hararet geçer
Allahım yarabbim yatagında oynuyo kendi kendine bebegini almış yastıga koymuş hı hı hı diyo agzındakı emzigi aldı şimdi bebeginin agzına vermeye calışıyo gizlendim izliyodum onu
Allahım herkesi ewlat sahıbı yapsın isteyen dileyen kullarınaa inşş;((
Bole 2 tane 3 tane 4 tane
5 de demicem yani o kadar da deıl

Genişletmek için tıkla...

sevilay80 .!.:

Bugunku menum sabah ac karnina 1 tatli kasigi corek otu 3 gunkurusu yogurt kuru

Kahvalti 1 haslanmis yumurta yarim muz.domates salatalik.3 zeytin.ceyrekorgu . Peyniri. 1 cavdar ekmegi

Ara 1 besi biyerde 1 fincn az sekerli turk kahvesi

Ogle 10 tuzsuz findik 10 tuzsuz antep fistigi

İkindi 1 yesil cay 1 zecefilli cay 1 besi biyerde
Aksam yogurt kuru
3 yemekkasigi. Bulgur pilavi.5 yemek kasigi barbunya 1 kase yogurt

3. Lt su spor yapamadim

Genişletmek için tıkla...

sevilay80 .!.:

Guzel arkadasim nacizane tavsiyem ruhi skintin icin kalk bi namaz kil bide kuran dan biseyler oku bak nasil rahatliyosun veya SEKİNE duasivar kolay okunuyo fsydasi cok rahatlatir

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

kesinlikle haklısın canım, sadece abdest almak bile insanın üzerindeki negatif enerjiyi alıyor

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

MENÜM
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu

KAHVALTI :
Yeşillikli omlet
1 çay bar ceviz fındık
1 fincan adaçayı
8 zeytin
2 dilim peynir
1 domates
3 kuru kayısı

ÖĞLE :
2 ad mandalina yarım ayva

AKŞAM:
Yeşil mercimekli lahana
Salata
1 kase yoğurt

SPOR:
60 dk karışık hızda yürüyüş 30 mekik 10 dk tiffany

SIVI:
2 lt tarçınlı limonlu su
1 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan adaçayı
takviye olarak omega 3

Masallah canım çok güzel herşey
​

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

menüm:
sabah:klasik karatay

öğle kefir

ikindi ananas
kefir

akşam
yarım porsiyon çorba
salata
közlenmiş biber patlıcana yogurt döküp kıymalı sosla yemek yapmıs annem

çayın yanında 1 avuc dut

hormonlarım beni dürtüyor dutla zor bastırdım.

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

bende kılamadığım zaman çok huzursuz oluyorum ama tembellik ve saçma sapan bahanelerle aksatıyoruz canım

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

menümmm

sabah:2 yumurtayla yapılmış kaşarlı omlet,1 domates,5 zeytin,1 dlm ekmek

öğlen: 1 kase çorba,3 kaşık pilav,3 kaşık patlıcan yemeği,salata

akşam:yoğurtlu semizotu ve lahana salatası,1 elma

2 bardak çay,2 tane ceviz
2 ltre su


ben galiba bu haftada kilo veremiycem kendımı hiç kiloverıyormus gıbı hıssetmıyorum sanki şişmiş gibiyim

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

Iyi geceler..

Karnim acikti kac gündür ilk defa,ama saat gec diye cay iciyorum..

K.V aramis gel ütümü yap,ayakta duramiyorum diyor,evde 18 yasinda genc kiz var,ver eline yapsin,benim kendi ütümü yapacak halim yok dedim
Yok o beceremezmis..
Bende dedim ben evlendigimde o yastaydim,habire annen sana bisey ögretmemis diye basima kalkiyordun,e siz ögretin kiza iki gün sonra el kapisina gittiginde basina kalkinmasin dedim

Ben cocuklarima dogru düzgün yemek yapamiyorum birde kalkicam ütüye gidicem,biride demiyorki sen hastasin yardim lazimmi,cocuklarin acmi tokmu


Haksizmiyim ama kizlar,alttan almaninda,laf olmasin aman kimse sesimizi duymasin demeninde bir siniri var..Bazen dayanamiyorum inanin,saygisizlik etmim yasli kadin diyorum ama insanda biraz anlayis olur

Cok doldum valla kendimi zor attim buraya

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

Cnm sen birak o topigi ben sana canli yayin yaparim burdan,hem esime hem ailesine hic merak etme

Genişletmek için tıkla...

Humeyrasaglam .!.:

Canm sıkma canını
Allah allah zaten ole olurkendi kızlarına gelince aman aöan el kzızna gelince anan ogretmemiş
Valla boşwer canm hiçte sayfgısızlık degıl yaptıgın hem oda sana saygı gostersın hastasın cocuklarına bakamıyosun ewdeki kütük baş yapsın(annem ole iş yapmayan kızlara kütük baş derde)))

Aman aman kalsın bacım psikolojim bızuluyo adama saldırasım geliyor

Genişletmek için tıkla...

Humeyrasaglam .!.:

Swetemm gitmeseydın canm kaptanda geldi bak (
Kaptan biraz daha iyimisin bu arada yha senin asıl ismin ne
Bir mahsuru yoksa soylermisin

Genişletmek için tıkla...