Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Gezegen X · 3 Aralık 2013

NoRaaa .!.:
Teşekkür ederim canımcımmm, dün biraz mağazalara baktım normalde kıyafet bulmakta zorlanıp sınırlenıp hiçbirşey almıyorum diyip evin yolunu tutardım şimdi çok rahat olmasa bile istediğim kıyafetin bedenini bulabiliyorum çok mutlu oluyorum o an :) neden çok rahat olmasa bile diyorum dün kotona girdim çok güzel etekler var spor tarzı nasıl beğendim nasıl :) Allah'ım hepsi 34-36 beden ben nasıl gireyim onların içine dedim içimden merak etmeyin sizi de alıcammm Bazı mağazalarda 38'den sonrası yok, sanki herkes 38-36 beden giyiyor

Bu arada canım senin de resimlerini bekliyoruz.

Canım yavaş yavaş kalanıda ufaktan ufaktan verirsin. Mağazalarda kıyafet bulabildikçe daha çok gaza gelirsin bence:)
34-38 beden diyorsun ya hani. Büyük bendede 42-44 bulmak zor. Ben sanırım 42 bedeni şuan zorlarım diye düşünüyorum. çünkü her ay maaş alınca 1 tane pantolon alıyorum. Geçen ay aldığım şuan üstümden ciddi derecede düşüyor. 42 alırsam dünyalar benim olacak. Tahmin 42'yi rahat giyerim.

Resimleri dün halledemedim ama bugün halledeceğim. Çünküüüüüü bugün kurs yok. O değilde sınavlar geldi çattı beni stres sardı :18:

Gezegen X · 3 Aralık 2013

Humeyrasaglam .!.:
Edacım senin resimlerinide beklıyorz

Mervecim aksilik olmazsa bugün kesin paylaşacağım:)))

sahgull · 3 Aralık 2013

kelebekolacam .!.:
teyze benden arko krem yazmamı istedi

ayyy kıyamam yaaa

Valkyrie89 .!.:
Hiç uğraşmaya gerek yok. Zaten düzgün kaçamaksız bir diyet yaparsan 3 ayda 24 kilo verirsin.

yok canım ya benim metabolizmam çok yavaşş bazen tıkkk diye duruyo

kelebekolacam · 3 Aralık 2013

arkadasa karatay yapıyorum demiştim saolasun kitabını göndermiş.şu hastalıkta pekde uydugumu söyleyemem ama bi okuyayım bakalım ne diyor dr hanım.

mrv2855 · 3 Aralık 2013

Pretty hilal sen degılmıisn canm
Nasılsn hoşgeldın
Kılo aldın dımı konusmuştuk senınle
Amn bişi olmaz demeler bu seferde yıyelim sonra yok demeler abur cuburlar
Gelsin kılolar gelsın kılolar

Sweetdimple · 3 Aralık 2013

Tünaydınnnnnnnn şekerler naptınız ya 6 sayfa olmuş geçmiş

Valkyrie89 .!.:
İnş tamamen bitince yapacağım. 14. takım başladığımda bir foto çekmiştim şuan bile yapsam fark belli olur ama ben başlangıç bitişi gösterip daha fazla belli olmasını istiyorum.
Buraya mezun olduğumda bir topik açacağım. hikayemi deyatlı paylaşacağım belki belki benim hikayemde birilerine umut olur.
Bende buraya başlamadan önce aşağıdaki güldemirin hikayesinden ilham aldım.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...kilo-zayiflayan-guldemirin-basari-oykusu.html

Kesinlikle yapmalısın Edacım bu hikayeler hakikaten etkili oluyor bu öyküyü okumuştum heleki en son eski bluzuna bakıp ağladığı zaman benimde gözlerim dolmuştu:2:

Valkyrie89 .!.:
O zaman c.tesi unutmazsam bir foto çeker koyarım. 24 kilo gidince nasıl olduğunu görürüz:) bu arada sanırım 42 beden oldum sayılır.

evet cnm çekde hep birlikte feyz alalım

sevilay80 .!.:
Kizlar kendime bi zayiflama takvimi yapcm olan olmus gelecege bakmam lazim dimi

Çok iyi fikir tatlım:87::87:

sevilay80 .!.:
Bugunku menum
Ackarnina 1 form cay 2 gunkurusu yogurt kuru 1 cay bard sirkeli su

Kahvalti gec yaptim esimin yaptigi kiymali yumurtali pideden 2 ince dilim domates sekersiz cay

Ara 1 form cay
İkindi 3 yesil cay
1 besi biyerde cayi
1 limonlu zencefil

Aksam yogurt kuru
Salata corba yogurt
19 da 1 form cay
2.5 lt su

Tatlım hemen hemen hiçbirşey yememişsin metabolizman kıtlık moduna girecek ve kilo verme hızın düşecek

Valkyrie89 .!.:
Günaydın herkese

Dünkü menüm

4 zeytin
1 dilim tam buğday ekmek
1 yumurta
1 dilim light beyaz peynir
salata-domates

Ara: 1 elma

Öğle
6 tane (küçük) köfte
1 salata
1 dilim ekmek

Ara: 1 elma

ara: 1 elma

Akşam
2 kepçe kabak çorbası (tadı öğhhh yani. Mecbur olmazsam asla yemem )
1 dilim ekmek

Ara: 1 elma

Spor: 30 dk yürüyüş.
Su: 2 litre
Çay: 2 bardak yeşilçay

Tünaydın tatlımm lahana çorbasından iyidirrrrr afiyetolsun cnmm

sekerkiz67 .!.:
gunaydın kıslar

sabah:07:00
2 dılım ekmek beyaz peynır zeytın sekersız cay

öğlen
yok

aksam 17:00

haslanmış makarna
küçük bi kase asure

su
1 lt
spor yok

Menülerini çok bozdun şekercim :18: bir an önce toparlan hem aşure hem makarna olmamış

sekerkiz67 .!.:
kızlar bana ne oldu bılmıyorum ama motıvasyonum cok dustu spor bıle yapmak gecmıyoı ıcımden hergun bıyerlerdeyım yada evde mısafır kendıme zaman ayıramıyorum namazımı bıle cok gec saatlerde kılıyorum bu hafta kılomda yıne bı degısıklık olmassa kendımı daha da kotu hıssedıcem

Havalar etkiliyor cnm birde misafirliğie gidip sana gelmeleri etkilemiştir mutlaka ama ben sana güveniyorum bir an önce toparlanmalısın

bluebottle .!.:
günaydın kızlar;

dünkü menüm:

sabah: klasik karatay kahvaltısı

ara: 1 kase tarçınlı keten tohumlu yoğurt

akşam: mantarlı biftek,, bol salata, 2-3 kaşık yoğurt

su: 2,5 lt
diğer: 2 yeşilçay 1 türk kahvesi
spor: leslie 3 mile + 50 mekik

akşam oğlanı eğlence merkezine götürdük, çok keyifliydi ya, hani çocuklar için merdivenli top havuzlu kaydıraklı alanlar yapyıyorlar ya, oraya tek giremediği için ben de girdim, 45 dk aralıksız oynadık, hem çok eğlendik hem bana 45 dk daha spor oldu..

bu arada leslie yi geçen sene yaparken nerdeyse terlemezdim, şimdi karnım bile terliyor, metabolizmanın hızlandığına işaret..

Süper bir menü ve spor bluecumm ohh allah içinize sindirsin

kelebekolacam .!.:
günaydın kızlar.burnumu sile sile hasta bakıyorum.kaptım şifayı.

Tünaydınnnn Yasemincim geçmiş olsun cnmm grip oldun sanırım:2:

sekerkiz67 .!.:
bilmiyorum cnm ya yılbasına kadar hedeflemıstım kendımı

yılbaşına daha çok var canımmm at üzerinden şu olumsuz havayı pozitif düşün sitersen yapabilirsin bunu sende ben de çok iyi biliyoruz dimi

NoRaaa .!.:
Günaydınn,

Kızlar önce ve sonra fotolarımı ekleyeyim dedim.

1.sinde sanırım 86 kiloydum 2 yıl önce olması gerekiyor, 2.sinde şuanki halim geçen hafta çektim.

1.sinde aslında yüzümü niye kapattım kaşlarım çok kötü o zamanlar nasıl kullanmışım bilmiyorum.

Sizden ricam, resmi alıntı yapmayın lütfen 2.resimde yüzümü kapatmadğımdan kaldırıcam resimleri :)

Tünaydınnnn tatlım sendeki değişim süper olmuş harikasın hakikaten önce sonralarda çok fakediliyor darısı başımıza alıntı yapmadım

bluebottle .!.:
nasıl götürüyor? kırılmıyor mu biberler? ben de düşündüm ama parçalanır diye getirmemiştim..
hele bulgurla ve etle yapılınca daha da seviyorum ben.. oy oyyyy, olaydı şimdi karataya da uyardı bak

Kuru biberleri hafif tuzlu suyla nemlendirirsen kırılmaz canım gidince açarsın tekrar kurur

sekerkiz67 .!.:
dogurudur cnm bır an once eve gıdıp spor yapasım geldı bak sımdık:)

ohhhh çok şükürrrrr

sahgull .!.:
Zayıflıyoruz: 3 Ayda 24 Kilo Verdiren Mucize Formül!!!

kızlarr bi bakarmısnız şuna deneyen bilen varmıı

Denemedim tatlım ama forumda deneyen birileri mutlaka vardır buna benzer birşey vardı ama kolseterol içindi sanırım
bu tür mucize şeylere karşıyım açıkçası

pegasus07 .!.:
selamlar kizlar..dün benim klavyeyi yapalim derken iyice kirdik
esi cocuklari okuldan almaya gitti,bende firsattan istifade onun pc yi aldim..yoksa vermiyor,virüs getiriyormusum ben onun pc ye

gecmise kisaca baktim..sahgül cnm aksamdan süt dökülmüstü,bende ters cevirip sildim..sabaha kadar süt kurumus icinde,tuslar zor basiyordu..yani zorda olsa basiyordu,artik tik yok
yeni klavye alacagim hafta sonuna kadar,netten bakiyoruz benim laptop a uyan bir tane...

tarti fotonada masallah cnm

norcigim harika görünüyorsun cnm..masallahoglum büyük olsaydi talip olurdum sana

bende tr ye gittigimde kurulugmu annem hazirlar,bazen kutuda alirim,bazende valize elbiselerin arasina posetle koyarim..kirilmaz hic..

banucugum anneannesindemi acaba ,göremedim onu:44:

sekerkiz,moral bozmak yok sakin...hedefni düsün,kilolarini düsün

Hoşgeldin kaptancımmm dün akşam gelemdim misafirler vardı bugünde bi baktım geçmişte kayboldum resmen

prettygirl59 .!.:
Slm arkadaşlar geçen sene bu takımda 13 kilo verdim evlendim tekrar aldım 3 aylık evliyim tekrar zayıflamak istiyorum bu durumdan çoook rahatsızimmm

Slm tatlım hoşgeldinnn 13 kilo güzel vermişsin tekrar vereceğine eminim hangimiz rahatsız değilizki

kelebekolacam .!.:
teyze benden arko krem yazmamı istedi

kıyamam ya

Valkyrie89 .!.:
Mervecim aksilik olmazsa bugün kesin paylaşacağım:)))

bekliyoruz tatlım

Sweetdimple · 3 Aralık 2013

MENÜM
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu
KAHVALTI :
1 yumurta yarım muz
1 çay bar ceviz fındık
1 fincan zencefil çayı
8 zeytin
1 dilim peynir
1 domates
3 kuru kayısı
ÖĞLE :
tarçınlı 1 elma 1 ayva
AKŞAM:
yayla çorbası
pırasa
Salata
SPOR:
80 dk karışık hızda yürüyüş
SIVI:
2 lt tarçınlı limonlu su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan zencefil çayı
takviye olarak omega 3

kelebekolacam · 3 Aralık 2013

saolasın banucum sen nasılsın..buraya takılmadan olmuyor.

Noraa89 · 3 Aralık 2013

Valkyrie89 .!.:
Canım yavaş yavaş kalanıda ufaktan ufaktan verirsin. Mağazalarda kıyafet bulabildikçe daha çok gaza gelirsin bence:)
34-38 beden diyorsun ya hani. Büyük bendede 42-44 bulmak zor. Ben sanırım 42 bedeni şuan zorlarım diye düşünüyorum. çünkü her ay maaş alınca 1 tane pantolon alıyorum. Geçen ay aldığım şuan üstümden ciddi derecede düşüyor. 42 alırsam dünyalar benim olacak. Tahmin 42'yi rahat giyerim.

Resimleri dün halledemedim ama bugün halledeceğim. Çünküüüüüü bugün kurs yok. O değilde sınavlar geldi çattı beni stres sardı :18:

Ben de her ay etek ya da elbise alıcam diyorum canımcım çok fazla alma kıyafeti zaten zayıflayınca olmayacak sonuçta gerçi ben de alıyorum ama ben zayıflasamda benim basenler eteği tutar düşecek kadarda gitmez basenler :)

Noraa89 · 3 Aralık 2013

Sweetimiz gelmiş hoşgelmişş

Sweetdimple · 3 Aralık 2013

kelebekolacam .!.:
saolasın banucum sen nasılsın..buraya takılmadan olmuyor.

Şükür tatlım iyiyim .Aynen bir gün atladınmı ipin ucu kaçıyor birde 2 kez alıntı yapınca çıldırın:84: ilk yaptığım silindi neyseki hemen yolldım 2. yi

kelebekolacam · 3 Aralık 2013

NoRaaa .!.:
Ben de her ay etek ya da elbise alıcam diyorum canımcım çok fazla alma kıyafeti zaten zayıflayınca olmayacak sonuçta gerçi ben de alıyorum ama ben zayıflasamda benim basenler eteği tutar düşecek kadarda gitmez basenler :)

o basenler var mı yokmu deli oluyom.bende bakıyorum bakıyorum alamıyorum ya zayıflasam büyük gelirse

eteklerin beli bol basen kısmı dar geliyor olmuyorki.en sonunda bi terzi buldum etegi begeniyorum aynısını bana uygun dikiyor.

Sweetdimple · 3 Aralık 2013

NoRaaa .!.:
Ben de her ay etek ya da elbise alıcam diyorum canımcım çok fazla alma kıyafeti zaten zayıflayınca olmayacak sonuçta gerçi ben de alıyorum ama ben zayıflasamda benim basenler eteği tutar düşecek kadarda gitmez basenler :)

Bencede almayın kızlar idare edecek kadar alın nasılsa zayıflayıp o size göre yok diyenler varya özellikle gidip alıcizzz çok sinir oluyorum bu lafa

NoRaaa .!.:
Sweetimiz gelmiş hoşgelmişş

Tşkler bitanemmmm hoşbuldummmmm tatlı arkadaşlarım

mrv2855 · 3 Aralık 2013

Kızlar mesaj sayımı unutuyorum

Bugun bi durgunluk var bende yha
Dun aksamdan beri
Yorgunmuyum halsıZmıyım bende anlamadım yhu
Dun yorumlara baktım ama cvp yazmaya mecalim bile yoktu

Bu arada dıyet basarı oykulerının öncesi sonrası resimlerine baktıgımda inanamıyorum hele bazıları o kadar sasırtıyo ki masallah
Kıloluyken gercekten yasca buyuk gosterenler kılo verdıkten sonra masallah 18 lık cıtır dıye tabır ederiz yha aynen ole

Noraa89 · 3 Aralık 2013

kelebekolacam .!.:
o basenler var mı yokmu deli oluyom.bende bakıyorum bakıyorum alamıyorum ya zayıflasam büyük gelirseeteklerin beli bol basen kısmı dar geliyor olmuyorki.en sonunda bi terzi buldum etegi begeniyorum aynısını bana uygun dikiyor.

Ben de yıllardır çekiyorum o basenlerden benim üst tarafım zayıftır 38 tam oluyor üstten ama alt taraf almış başını gidiyor :) zayıflayınca onlarda gitsin ve bir daha gelmesinnlerr

Sweetdimple · 3 Aralık 2013

kelebekolacam .!.:
o basenler var mı yokmu deli oluyom.bende bakıyorum bakıyorum alamıyorum ya zayıflasam büyük gelirseeteklerin beli bol basen kısmı dar geliyor olmuyorki.en sonunda bi terzi buldum etegi begeniyorum aynısını bana uygun dikiyor.

İyi taktikkmiş Yasemincim ama bizim buralarda iyi terzi bulmak çok zor

Eylülde yakın akrabamızın düğünü vardı elbise arıyoruz bi türlü bulamadım en sonunda büyük beden abiye satan çok kazık bir dükkana girdik orda çalışan bayan en azından 10 model çıkardı allahım giyiyorum altta problem yok ama göğüslerden içine giremiyorum ben denedikçe arikadaş modelleri tek tek denemeden kaldırmaya başladı zar zor 2 tanesinin içine girdim 550 tl birine 380 birine ödedim biliyorum o kadar etmez ama çaresiziz ya fırsattan yararlanan çok oluyor halbuki zayıf olsam 50 tl ye bile enfes elbiseler var o elbiseyi zayıflayınca önce sonra yapacağım size

mrv2855 · 3 Aralık 2013

Swettcim hoşgeldin canm nasılsın ıyımısın
Dünde yoktun okudum misafirin varmış

Yahu sabahtan berı uykum var uyutayım dıyorum yataga yatınca uyuyamıyorumm

Noraa89 · 3 Aralık 2013

Sweetdimple .!.:
Bencede almayın kızlar idare edecek kadar alın nasılsa zayıflayıp o size göre yok diyenler varya özellikle gidip alıcizzz çok sinir oluyorum bu lafa

Tşkler bitanemmmm hoşbuldummmmm tatlı arkadaşlarım

Özellikle kotona gidicem o spor eteklerin tüm modellerini alıcammm Bacaklarım kalın diye uzun çizme almamazlık yapmıcam :) renkli kıyafetler giyicem :) çok hayalim var çokkk

Sweetdimple · 3 Aralık 2013

NoRaaa .!.:
Özellikle kotona gidicem o spor eteklerin tüm modellerini alıcammm Bacaklarım kalın diye uzun çizme almamazlık yapmıcam :) renkli kıyafetler giyicem :) çok hayalim var çokkk

Aynen canım siyah lacivert kırmızı genelde gardrop hasret kaldım renklilere ama nisanda görün siz ablanızı:81::118:

Sweetdimple · 3 Aralık 2013

Humeyrasaglam .!.:
Swettcim hoşgeldin canm nasılsın ıyımısın
Dünde yoktun okudum misafirin varmış

Yahu sabahtan berı uykum var uyutayım dıyorum yataga yatınca uyuyamıyorumm

Hoşbuldum bitanemmm iyiyim şükür canım sen nasılsın uyku değil o tatlım ağırlık var hepimizde havalardan sanırım bi duş al hemen açılırsın

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Guru

Guru

🌸🌸

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Amor Fati

Amor Fati

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Guru

Guru

Amor Fati

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Amor Fati

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

Amor Fati

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

Amor Fati

Amor Fati

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency