Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

pegasus07 · 4 Aralık 2013

kizlar bana ne oluyor anlamiyorum..tam bir seyi düzene koyuyorum,bir sey bozuluyor..klavye aldim bu defa pc toptan gitti..az önce tam yaziyorken pc cöktü..acilmiyor..
simdi esimin pßc den yaziyorum..kaptan kacti demeyin bakin

kursunmu döktürsem,ne yapsam

pegasus07 · 4 Aralık 2013

kizlar bana ne oluyor anlamiyorum..tam bir seyi düzene koyuyorum,bir sey bozuluyor..klavye aldim bu defa pc toptan gitti..az önce tam yaziyorken pc cöktü..acilmiyor..
simdi esimin pßc den yaziyorum..kaptan kacti demeyin bakin

kursunmu döktürsem,ne yapsam

mrv2855 · 4 Aralık 2013

İi aksamlar edacım canm bnm

pegasus07 · 4 Aralık 2013

banu hos geldin cnm..

sahgül seni altta gördüm,nasilsin..göremedim bu gün..eger musaitsen bu Cuma liste hazirlama sirasini sana vermek istiyorum

Sevilay,ögretmenim canim benim,2 günde 1,5 kg verdiriyor Dogru,yani bana verdirmisti,ama yagdanmi dersen bende pek inanmiyorum,söyleki detoksu biraktiktan sonra,dikkat etmezsen geri alabiliyorsun..ben almamistim ama diger takimimda Alan olmustu
yagdan verdigin Zaman almasi daha zor oluyor...

iyi aksamlar edacigim..

merve cnm arkadasin cok güzel vermis,darisi bizim basimiza

sahgull · 4 Aralık 2013

pegasus07 .!.:
banu hos geldin cnm..

sahgül seni altta gördüm,nasilsin..göremedim bu gün..eger musaitsen bu Cuma liste hazirlama sirasini sana vermek istiyorum

Sevilay,ögretmenim canim benim,2 günde 1,5 kg verdiriyor Dogru,yani bana verdirmisti,ama yagdanmi dersen bende pek inanmiyorum,söyleki detoksu biraktiktan sonra,dikkat etmezsen geri alabiliyorsun..ben almamistim ama diger takimimda Alan olmustu
yagdan verdigin Zaman almasi daha zor oluyor...

iyi aksamlar edacigim..

merve cnm arkadasin cok güzel vermis,darisi bizim basimiza

canım benim sıkıntılı biraz perşembe akşam il dışına çıkma ihtimalim var şuan vazgeçtim gibi ama net değil,evde olursam hazırlarım eğer olmazsam müsait olan biri paylaşır artık

sahgull · 4 Aralık 2013

dünkü menüm

sabah 11:00 = 1 yumurta, 2 dlm kızarmış ekmek,5 zeytin,peynir, 2 bardak çay

öğlen : yoğurtlu karışım

akşam 18:00 = bir kase mercimek çorbası
fırında karnıbahar, salata,yoğurt

yaklaşık 1,5 litre su
20 dk trombolin, 50 mekik

cglaa16 · 4 Aralık 2013

sahgull .!.:
dünkü menüm

sabah 11:00 = 1 yumurta, 2 dlm kızarmış ekmek,5 zeytin,peynir, 2 bardak çay

öğlen : yoğurtlu karışım

akşam 18:00 = bir kase mercimek çorbası
fırında karnıbahar, salata,yoğurt

yaklaşık 1,5 litre su
20 dk trombolin, 50 mekik

gayet güzel menu canım.. trambolin ses cıkarıomu? birde boyun kactı

mrv2855 · 4 Aralık 2013

Sabah
Lor peynirli domatesli tost kepek ekmli
Zeytin 3 tane
Yeşillik bolca
Cay 2 küçük

Ara
Tarcınlı yeşilçay

Ögle
Salata ve birkase yogurt

Ara
7 fındık
Elma cayı
Aksam
Tarhana corbası
Kuru fasulye
Salat boş yeşillikli ve limonluu

Aksam eşimle birer cay içeriz
Su:3 lt
Spor: leslie 2 mile
20 ser yarım mekik ve şınav
20 ser bel bacak egZersizi

Nefes efzersizine baslıcam iyice arastırıp spor yaparken nefesimi kontrol edemıyorum
İnş nefes egzersiziyle cok rahat nefes alıp verebilcem
Hemde kandakı olaıjen mıltarını cogaltıp kan dolasımını hızlandırmış olucam

Herkese ii aksamlar
Bugün başım cok agrıyor bir ayak masajı yapmam gerekıyo soguk suylada sok uygularsam rahatlarım ama bakalım

Swetcem merak etmiştim seni teyzendeymışsin görüsürüz canım

Yasemincim bugun yoktun
Sevilay sekerkız falanda fazla gırmedi ve sahgul sende aynı sekılde
Neyse kızlar herkese selamlar
Öpüldünüz

kelebekolacam · 4 Aralık 2013

bu aralar annemi hastaneye taşıyorum.nöroloji beyin cerrahı fizik tedavi arasında mekik dokuduk.emar dopler felan çektirdik.annemde boyun bel fıtıgı menisküs yırtıgı ne ararsan var.birde baş dönmesi eklenince arastırdık ne var diye.kötü bişey cıkmadı cok sükür.fizik tedavi görecek.eşim evde cocuk bakıyor.az evvel 3ünü yıkadık 2si uyudu.kaç akşamdır derste çalışamıyorum.bugün nihayet fırsat buldum babam eşim maç seyrediyor.

kelebekolacam · 4 Aralık 2013

bende ilk fırsatta biberiye almak istiyorum onunla gecmişte 2 kere iyikilo vermiştim.

cglaa16 · 4 Aralık 2013

kelebekolacam .!.:
bende ilk fırsatta biberiye almak istiyorum onunla gecmişte 2 kere iyikilo vermiştim.

hadi yaa onundamı faydası war?
gecmiş olsun buarada yasemincimm bendede boyun düzleşmesi war bas dönmen ondandır dedi dr. Allah yardımcıısı olsun

kelebekolacam · 4 Aralık 2013

oda var annemde cağlacım.annemde yok yok.cok yıpratmıs kendini gencliğinde.avusturyada bir arkadasta çikolata kisti vardı.biberiye önerdiler.eczanede satılıyor orda,eczacı sakın cok içme zaten zayıfsın zayıflarsın demiş.bizde deneyelim dedik işe yaradı.ama ben emzirdiğim için içmek istemedim.4-5 gündür emzirmiyorum sütüm çok azdı zaten,kızım emmek istemedi.artık içebilirim.

cglaa16 · 4 Aralık 2013

kelebekolacam .!.:
oda var annemde cağlacım.annemde yok yok.cok yıpratmıs kendini gencliğinde.avusturyada bir arkadasta çikolata kisti vardı.biberiye önerdiler.eczanede satılıyor orda,eczacı sakın cok içme zaten zayıfsın zayıflarsın demiş.bizde deneyelim dedik işe yaradı.ama ben emzirdiğim için içmek istemedim.4-5 gündür emzirmiyorum sütüm çok azdı zaten,kızım emmek istemedi.artık içebilirim.

çay olarakmı içiosun onu .. bende emzirmek cok istedim ama kısmet olmadı maalesef içimde yaradır o yuzden..

cglaa16 · 4 Aralık 2013

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-gercekten-biberiye-cayi-zayiflatiyormus.html

waaay

kelebekolacam · 4 Aralık 2013

evet canım çay olarak içtim.1,5 ltlik şişem vardı ona yapıyordum gün içinde tüketiyordum sıcak soguk.

sahgull · 4 Aralık 2013

cglaa16 .!.:
gayet güzel menu canım.. trambolin ses cıkarıomu? birde boyun kactı

sağol canım, ses değilde biraz gıcırtı oluyo boyum 158

mrv2855 · 4 Aralık 2013

kelebekolacam .!.:
oda var annemde cağlacım.annemde yok yok.cok yıpratmıs kendini gencliğinde.avusturyada bir arkadasta çikolata kisti vardı.biberiye önerdiler.eczanede satılıyor orda,eczacı sakın cok içme zaten zayıfsın zayıflarsın demiş.bizde deneyelim dedik işe yaradı.ama ben emzirdiğim için içmek istemedim.4-5 gündür emzirmiyorum sütüm çok azdı zaten,kızım emmek istemedi.artık içebilirim.

Canm cok geçmiş olsun
Allah annene acil şifalar versin

Biberiyeyi bende kullanıyorum
Bnde pko oldugu için adet agrılarım cok oluyo o yusden kullanıyorum
Ama zayıflatıcı etkiside var gerçekten
İdrara cok cıkartıyor ayriyeten tam bi adet söktürücü
Hatta migreb için bi komsum kullanıyor doktoru onermiş
Cok faydalı bir bitki anlıcanız

Caglacım sana 14. Takımdayken cok önermiştim ama unutmussun sanırım )

mrv2855 · 4 Aralık 2013

sahgull .!.:
sağol canım, ses değilde biraz gıcırtı oluyo boyum 158

Güsel kalori yaktırır sana ama trombolinin
Hergun 5 dk artırıyorsun basen falan varsada iyi olur senin için

cglaa16 · 4 Aralık 2013

sahgull .!.:
sağol canım, ses değilde biraz gıcırtı oluyo boyum 158

hmm senlede yakınmısız:)

Humeyrasaglam .!.:
Canm cok geçmiş olsun
Allah annene acil şifalar versin

Biberiyeyi bende kullanıyorum
Bnde pko oldugu için adet agrılarım cok oluyo o yusden kullanıyorum
Ama zayıflatıcı etkiside var gerçekten
İdrara cok cıkartıyor ayriyeten tam bi adet söktürücü
Hatta migreb için bi komsum kullanıyor doktoru onermiş
Cok faydalı bir bitki anlıcanız

Caglacım sana 14. Takımdayken cok önermiştim ama unutmussun sanırım )

evet hatırlamıorum mervecim yaa alayım barii ben gerci maydanoz suyuda içiorum acabaki ikisini biarada içersem bişi olurmu yaa

pegasus07 · 5 Aralık 2013

19 ziyaretcimi

kizlar gelin konusalim,misafirperveriz biz

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Jin Jiyan Azadi

🌸🌸

🌸🌸

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

🌸🌸

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Jin Jiyan Azadi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency