ellerine saglik cnm benim..hemen bakicam,dogrumu diyeumarım hata yapmamısımdır.listeyi sonuc topikinden kopyalayıp düzenledim ama bir yandan ufaklık mızladı bir yandan abisi sızladı.babası ufaklıgı uyutuyor şimdi.
aglama cnm ya,kalebek gibi olacaksin,hic üzülmelisteyi hazırlarken farkettim grubun en ağırı benimya
merhaba cnm,hos geldin...takimda yerimiz var,kendinden bahsedermisin biraz..bol paylasim yaparim dersen buyur birlikte zayiflayalimKızlar herkese merhabalar. Mervem sana da :) ben burdan takim kaptanimiza sesleniyorum :) beni gruba allir misniz. Biliyorum buradan alinmio ama burda biricik arkadasim adasim mervis var o yuzden bu takima girmeyi istiyorum . Acil cevap bekliyorum :) herkese selamlar saygilar kizlar :)
cnm burda normal cikmasi sorun degilde,paylasim alaninda renkler diger takimlarinkiyle ayni olmali...***3.TAKIM 338.ETAP***
NoRaaa(69,7/ / / %)
sekerkiz67(80/ / / %)
sahgull(71,7/ / / %)
bluebootle(58,3/ / / %)
Sweetdimple(81,4/ / / %)
pegasus07(69,1/ / / %)
Valkyrie89 : (84,5/ / / % )
Humeyrasağlam : (61,0/ / /% )
kelebekolacam : (86,9/ / / %)
sevilay8072,9/ / /% )
cglaa16 : (69,5/ / / % )
3.TAKIM ORTALAMASI%
Şimdi bunu kopyala yapıştır yaptım
Fakat su var
Benim yazılar koyu çıkmaz çünkü cepten giriyoruz
Ama bole olsada bişi olmaz herhalde
Takım ortalamasını yüzde olarak nasıl hesaplıyoruz
Kılo verenlerin yüzdesini hesaplayıp uye sayısına bölcez yada üye sayısına carpıp 100 e mi bölcem ram olarak orayı bılmıyorum
verdi bile...Canm hoşgeldin nasılsın kaptanımız pegasus07 sana cvp verecektir canm
ben daha fazla bekliyorumKızlar bı hafta kesin gamzeerdi 3.5 kolo verip yüzdesini 5. Küsür yapıp birinci olacaklar
Iyiyim tatlım diyet gunlugumu okudum demin . 68 e düşmüş um o gunler aklima geldi. Yine 75 kiloyla baslamistim diyete. Yine 75 im. Bu sefer sürekli olur inşallah
tesekkürler cnm,sen nasilsin..cnm simdi gördüm yazdiklarini..bazen esiyor bu kocislere,hic canini sikma..Ahh kızlar nasılsınız nerdesiniz yasemincim msjıöı aldın mı
Afiyet olsun cnm,her zamanki gibi harika..İyi aksamlar guzeller mervisim bak gordunmu esin hatasini anlamis sende gitme ustune bugunku menumu yazim ama alt alta olmayacak sanirim sabah kladik karatay kahvaltisi oncesinde corek otu ogle yogury aksam portakalli kereviz yayla corbasi ve salata 2 lt su 2 yesilcay 1 biberiye kahve ve cay spor 50 mekik 200 ip atlama alisveris 1 saat
hatasiz cnm..kolay gelsin sana yarin icin***3.TAKIM 338.ETAP***
NoRaaa(69,7/ / / %)
sekerkiz67(80/ / / %)
sahgull(71,7/ / / %)
bluebootle(58,3/ / / %)
Sweetdimple(81,4/ / / %)
pegasus07(69,1/ / / %)
Valkyrie89 : (84,5/ / / % )
Humeyrasağlam : (61,0/ / /% )
kelebekolacam : (86,9/ / / %)
sevilay8072,9/ / /% )
cglaa16 : (69,5/ / / % )
3.TAKIM ORTALAMASI%
afiyet olsun mervecigim..sabah yok,bu günlük görmeyelim amaSlm canlarım
Menüm
Sabah
Ceviz
Yeşilçay
Ögle
Peynir
Zeytin
3 dilim ekmek
Aksam
Mercimek corbası bir kepce
1 tane kürdan kebabı
Salata
Ve 1 ayran
Spor: leslie 2 mile
30 ar tane mekik sınav
30 ar tane bel bacak egzersizi
50 defa jıllan usulu ıp atladım
Afiyet olsun cnm..caglacigim ekmegi cok yiyorsun..aksam ekmek yemesen ve öglende 1 dl yesen,inanki tartida cok daha iyi sonuclar alacaksin..sporda var,masallah cnmbugunku menum
kalktıgımda
maydanoz suyu limonlu
sabah
2 dılım kızarmıs ekmek
1 parca peynır
5 zeytın
sekersız cay
oğle
2 dılım ekmek
ıspanak
yarım kase yogurt
aksam
2 dılım ekmek
bugulama balık
salata
spor 2 mile leslie
su:2lt
ara yapamadım malesef oğlum yoktu bende resmen cökmüş bi şekildeydim yattım kalktım sureklı
bebek parmagimiZordegik hosgeldin cnm aramiza yasemincim burda kilo miktari onemli degil tatlim hepimiz kilo verme amacindayiz hepimiz birgun cipcitir olacagiz sakin oyle dusunme Mervisim sen bu yazmayi cepten nasil beceriyorsun tatlim inan bi kelimeyi kac kez duzeltiyorum bu tuslara bebek parmagi lazim
ellerine saglik cnm benim..hemen bakicam,dogrumu diye
aglama cnm ya,kalebek gibi olacaksin,hic üzülme
merhaba cnm,hos geldin...takimda yerimiz var,kendinden bahsedermisin biraz..bol paylasim yaparim dersen buyur birlikte zayiflayalim
cnm burda normal cikmasi sorun degilde,paylasim alaninda renkler diger takimlarinkiyle ayni olmali...
o zaman haftaya sen listeyi böyle hazirla,renklendirip paylasima tasimayida ben yapayim ne dersin
bütün üyelerin kilolarini toplayip,üye sayisina bölüyoruz..izinli,sabit ne yazarsa yazsin,bölmeye dahil olacak:
verdi bile...
ben daha fazla bekliyorum
Canm olur neden olmasın ben bu şekilde yapar ortalamyı cıkarırım sen ğaylasım alanına koyarsın anlaştık ozamantesekkürler cnm,sen nasilsin..cnm simdi gördüm yazdiklarini..bazen esiyor bu kocislere,hic canini sikma..
bak zaten gönlünü alma calismalarina baslamis bile
Canm buugun pek iiyi degildin herhaldebugunku menum
kalktıgımda
maydanoz suyu limonlu
sabah
2 dılım kızarmıs ekmek
1 parca peynır
5 zeytın
sekersız cay
oğle
2 dılım ekmek
ıspanak
yarım kase yogurt
aksam
2 dılım ekmek
bugulama balık
salata
spor 2 mile leslie
su:2lt
ara yapamadım malesef oğlum yoktu bende resmen cökmüş bi şekildeydim yattım kalktım sureklı
Afiyet olsun cnm,her zamanki gibi harika..
hatasiz cnm..kolay gelsin sana yarin icin
afiyet olsun mervecigim..sabah yok,bu günlük görmeyelim ama
suyunuda ictiysen bence güzel
Tam bir kaptana yakışır menübunlarda benim yediklerim..
sabah
2 dl ekmekle,mozzarella ve domatesli tost
öglen
2 kaseye yakin ezogelin,1 dl ekmek
aksam
1 tabak közlenmis patlican ve yogurt,1 parca izgara hindi gögsü
su
3 lt
spor
lesillie 3 ml,10 dk tifanny,50 mekik
1 kupa mate cayi,simdide 2 kupaya yakin besibiryerde yaptim,onu iciyorum
Swetcem bnmMenu ve spor enfes kaptancimmm caglacim ekmek 6 dilim olmus tatlim dikkat et ne olurr
Zordegik hosgeldin cnm aramiza yasemincim burda kilo miktari onemli degil tatlim hepimiz kilo verme amacindayiz hepimiz birgun cipcitir olacagiz sakin oyle dusunme Mervisim sen bu yazmayi cepten nasil beceriyorsun tatlim inan bi kelimeyi kac kez duzeltiyorum bu tuslara bebek parmagi lazim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?