Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Sweetdimple · 9 Nisan 2014

iyi akşamlar kızlar pazara git gel yemek yap duş al yemek ye mutfağı topla anca bu saat oldu

erigim .!.:

Banu abla bizi pazara götür:124:
Banu abla bize organik yedir:124:
Banu abla bizi pazara götür:124:
Yaaa yaaa şaa şaa şa banu abla çok yaşa :124:

Genişletmek için tıkla...

ayyyy canım benimm götüreyim tabiii şirinemmmm

erigim .!.:

Kizlarrrrrrrrrrrrr
Parklar bahçeler yürüyüş yapanlarla dolu
Abowww herkes diyette
Biz artik oyalanmiyoruz
Zafer bizim olsun

Genişletmek için tıkla...

kesinlikle kızlar yaz kapıya dayandı zaman kaybetmememiz lazım

sevilay80 .!.:

Bugunku menum
Ac krnina 2 gunkurusu 1 kupa 7 otlu cy
Kahvlti 1 ymrtli omlt.domates salatalik 5 yesul zeytin.ceyrk dil peyniri
Yarmcy brd dn fazla kuruyemis.1 kupa yesil cy
Ara turk kahvesi.
Ogle 5 tane kusbasi et.1 brdk ayrn.salata
Ara 2 form cy.
Aksm ( planim su)
1 kucuk sebzeli karnitarik 1 koca kase cacik.1 yesil cy
Su yatana kadr 3 ltyi gecr
Spor 45 dk leslie 3 mil( sabh yaptm)
Esim gec gelck 30 dk da zumba yaparim aksam

Genişletmek için tıkla...

sevilay80 .!.:

Dunku menum
Ac karnina 2 gunkurusu ilik su
Kahvlti sekersiz cy.biraz peynir 1 orta boy muz 5 yesil zeytin.1 domates.yarim cy brd dan fazla kuruyemis. 9.00 da
Ara turk kahvesi.1 kupa formcy
Ogle yok
Ara 1 form cy 2 kupa yesilcy
Aksam 1 kucuk kozlenms patlicanli sebzeli az kiymali karniyarik
1 kase yogirt
2 ymk ks pilav
2.5 lt su
Spor yok ama gece 10 a kadar coook hareketli bi gun gecrdm terledim kostururken

Genişletmek için tıkla...

menülerinde sporu görmek çok güzel Ahsencimm karatay nasıl gidiyor memnunsundur umarım karnıyarığı patlıcanları kızartmadan yaptığını düşünüyorum cnm

kelebekolacam .!.:

kaptanım sen bu hafta eksi çıkarsın inşallah.ben neyapacam sıkıntı bastı beni.ibre oynamıyor.

bugünkü menü
sabah:
2 dilim ananas
1 parcacık yarım yaglı peynir
1 haslanmıs yumurta

öğle:
1 porsiyon yogurtlu ısırgan

akşamda öğlenin aynısını düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Yasemincim metabolizma hızlandırıcı çayı denesen belki faydası olur elmalı tarçınlı olanı bende az önce düdüklüde pişirdim yarın içmeye başlayacağım
bir an önce hedefime ulaşmak istiyorum artık yapmak isterseniz tarifi şöyle kızlar

3 yeşil elma
1 limon
1 tatlı kaşığı karanfil
1 tatlı kaşığı tane karabiber
1 çubuk tarçın
15 bardak su

elmaları dörde bölüp çekirdeklerini çıkarın limonu 4 e bölün hepsini düdüklüde kaynamaya başladıktan sonra altını kısarak 7 dk pişirin

süzüp buzdolabında saklayabilirsiniz yemeklerden 2 saat sonra 1 er bardak sıcak veya soğuk tüketebilirsiniz günde 3 bardak içilmesi ve reflüsü tansiyon sorunu olanların miktara dikkat etmesi gerekiyor

gzde199 .!.:

Selam arkadaşlar ve kaptanım sabahtan beri gelemedim, cesaretimi toplayıp , hatta geçmişi okuyp öyle yazcaktım dünki menümü ama cesaretimi topladım yazayımm kızın bana :18: ama cezamı kesitm çektim ödedim ben dün

dün (!)
sabah: 1 kepek ekmeğin köşesine biraz peynir pul biber + 1 çay

ara : 1 yeşil elma

öğlen: 4 yk mantar sote + 1 ince dilim kepek ekmeği arkasından hemen 1 kase aşure. çok tatlı değil şekeri azdı ama aşure sonuçta.. ( kızıcaksınız ama pişman değilim aşure yediğime :26: + da çıkmıcam kaptanım sözz. )

ara yapmadım

akşam : yemedim..

su: 3 lt

spor : 1 saat hızlı tempoda yürüyüş
10 dk şu bacakları ileri geri ittiren aletten
20 dk bisiklet hızlı şekilde

sabah + çıkmadım kaptanım bugünde çok aşırı hafif geçirp cumaya hazırlık yapıcam + çıkmıcam söz. ama bunu yazmadanda vicdan azabı çektim dünden beri :18:

kaçıyom ben geçmişee.

Genişletmek için tıkla...

tatlım akşam yemeden nasıl durabildinkii:26: spora bayıldımmm

kelebekolacam .!.:

günaydın kızlar.vucudum direnişe geçti,ne yapacam ben yaaa.diyetisyene yarın gidecem beklesemmi yoksa bu 2 gün detox benzeri bişeymi yapsam cumaya sarı kart almak istemiyorummmm.

Genişletmek için tıkla...

yopurt karışımını veya elmalıtarçınlı çayı dene bitanem

ayulduzz .!.:

Gunaydin a dostlar cok yoruldummmm 1.20 dak yuruyusumu yaptim 1 lt suyumu ictim gune acan cicek gibiyimmmm

Genişletmek için tıkla...

çekirgemmmm maşallah sana spor süreleri gittikçe artmış bakıyorum sır dediğini de okudum ayrıca

Valkyrie89 .!.:

Günaydın bayanlar nasılsınız?
Ben çok yoğunum aynı böyle geziyorum

Dünkü menüm ;
1,5 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı reçel
1 dilim peynir
yarım domates

ara: 1 elma

öğle
4 tane kanat
salata
1 dilim ekmek

ara: 1 elma

akşam : (17:30)
1/4 kase yoğurt
1 kase salata
1/2 kase çorba

ara. 19:00
1 altınbaşak

ara: (21:45)
2 dilim ananas

2,5 litre su
1 kupa ısırganlı yeşilçay
2 bardak kremasız nescafe (diyetisyen izin verdi bir bardak kahveye 1 parmak kalınlığında sütle koyup içiyorum)

Genişletmek için tıkla...

Slm Edacımm evime kavuştum süperim şükür sana kolay gelsin canım müthiş menüler geri dönmüş geçen hafta 900 gr yağdan verdiğin için ayrıca tbrk ediyorum bitanemmm

bluebottle .!.:

Her zaman elimden grldiğince destek olurum
Doktorcum sanırım bende önceden reaktif hipoglisemi veya benzeri bişey vardı acıkınca gözüm dönüyordu ellerim titriyordu çok sinirli oluyordum artık geçti bu haller çokşükür
Bu akşam komşuya yemeğe davetliydik zorla meyve suyu koydular Allahım sanki pekmez içtim, bitiremedim tatlıyı yiyemedim, eski ben olsam ohoo tınlamazdım bile:)
Karatayı çok seviyorum resmen hayat tarzım değişiyor..
Bugünkü kaçamaklarım için özür dilerim arkadaşlar, mecbur kaldım davetli olunca, ama inanın çok kaçırmadım, yarın mutlaka yürüyüşümü yapacağım ve cuma günü inşallah 55 li rakamlar göreceğim tartıda

Genişletmek için tıkla...

şekersizliğe alışınca şekerli birşey bende acıbiber gibi etki yapıyor bluecum çok alıştım sanırım ayrıca nihayet inişe geçmişsin omega 3 işe yaradı demekki çok sevindim bitanemmm hızla hedefe o zaman

cglaa16 .!.:

İyi aksamlar guzel hanimlar

Sabah
Yarim dilim ekmek
Yarim kase tarhana

Ara
2cilek

ara
Sutlu nescafe sekersiz

Aksam
Barbunya
2dilim ekmek
Cacik
Yesil salata

Spor 1sa 10dk bisiklet 25mekik

Su 2lt
Soda
Yesilcay tarcinli aksami abarttm butun gun yemeyince ama kurt seyiti izlerken 50dk yapmisim bisiklet

Genişletmek için tıkla...

evet akşamki ekmekler fazla olmuş Çağlacım zaten farkındasın spor süper ama

erigim .!.:

bugun ki menüm

sabah(06:50)
1/4 çokonat :18:

sabah(09:00)
3yk yogurt
6 fındık
5-6 kuru üzüm
2 dolu yk yulaf
1 kupa şekersiz kahve

öğle-akşam(ikisinin yerine)(16:00)
1 tavuk dürüm:18:
1 ayran

saat 21:00 de geldim eve saatlerdir geziyorum yeminle tabanlarım ağrıyor
neyse 500 ip atlama ve koşuşturmacam dışında sporum yok malesef

ayrıca eve gelirken kaynım tatlı aldı avucum kadar büyüklükte şerbetli tatlı pehh yemedim tabi ki de
sonra demezler mi biz sandvich istiyoruz ohh oldu bildiğiniz beyaz ekmeğe sandvich hemde 1' er ekmek
obur bunlar arkadaş ne güzelde koktu ama hıhh yemedim işte

Genişletmek için tıkla...

iradenden dolayı alkışlıyorum cnm

ayulduzz .!.:

Dunku menum
Sabah elma su
Jahvalti ik dilum b.ekmegi,haslanmus yumurta yesillik,biber,kirmizibiber,lor zeytin,b.peynir,bir.c.k bak,bir.c.k cokojrem
Ara bir fincan sutlu neskafe 8 tane kadar cilek
Ogle bir tabak sulu kofte yogurt
Ara bir vardak jefir
Aksam bir tabak corba kirmizi biber kozlenms,roko tere, bir kac dilim karpuz
3lt su 2.b bitki cay,1 saat yuruyus 15 dakika kol bacak karin hareketleri

Genişletmek için tıkla...

karpuz açılışını yaptın demek afiyetolsun canım

ecemavi .!.:

selam kızlar
misafiriniz olarak ilk menü paylaşımımı yapayım
sabah
1 tabak menemen şekersiz çay yaklaşık 3 dilim ekmek 5 adet zeytin 1 parça peynir 1 kaşık kadar tahinpekmez(ne çok yemişim yaaa kahvaltıyı geç yapmıştım)
öğlen
1 adet muz yarım elma
arada türk kahvesi vede 3 hurma
akşam
salata fırında tavuk patates(1 tabak)yoğurt
çok acıkıyorum bebekten dolayı sanırım ama bu gidişe bir dur demem lazım hamilelğimden daha kiloluyum

Genişletmek için tıkla...

ecemavi hoşgeldiniz aramıza Yaseminin ablasısınız sanırım hep birlikte fazlalıklarımızdan kurtulacağımıza eminim

meyvelerin yanında süt veya yoğurt tüketirseniz zararlarını en az indirgemiş oluruz

sahgull .!.:

Selam kizlar. Benim korktugum oldu sonunda cumartesiden beri hastanede yatiyorum. Yeniden kortizona basladilr. Ameliyat olma durumuda var ama net degil henuz. Dua edin bana ara ara durumu yazarim
Opuyorum sizi

Genişletmek için tıkla...

Gülşahım hayırdır ne olduu :26: çok geçmiş olsunn bizi habersiz bırakma sıfır tuz tüketmeye çalış canım inş ameliyata gerek kalmadan sorun çözülür dualarımız seninle bitanem

sekerkiz67 .!.:

Ayfercim iyiyim cok sukur fırsat buldukça telden giriyorum :)

Tuğbacım fırsat buldukça gel canım ben ikna etmiştim seni ayrılmaman konusunda ama yine de izne çıkmışsınnn

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

kızlar ben hala regl olmadım Allahım çatlayacağım kasık ağrım bel agrım her an tetikteyim wc ye koşuyorum
yok arkadaş gelen giden yok hamilede değilim yaa ne bu eziyett
tüm günümü etkiliyor iki hafta önce olmam lazımdı pufff
yok mu bir hal çaresi yaa çok fena etkiliyor yaşantımı
yürürken bile kasıklarım ağrıyor
bir sitede otlar işe yarıyor ilaç kullanmayın diyor
diğer sitede otlara bulaşmayın herşeyi değiştirebilir diyor
hayy yarabbim ben kime inanacağım dr da yine tatilde arkadaş
hep zaten ya tatilleri yada hafta sonlarını bulurum

Genişletmek için tıkla...

Şirinemm aynı sorun bende de oldu zaten sürekli düzensiz ama bu sefer çok gecikti yarın sabah soğan kürüne başlıyorum Saraçoğlunun sabahları 1,5 su bardağı klorsuz suya orta boy bir soğanı kabuğuyla birlikte dörde böl ve 5 dk kaynatıp suyunu iç canım gerçekten hemen söktürüyor birde hayıt tohumunu duymuştum fakat denemedim hiç cnm soğan suyu işe yarıyor bende inş sende faydasını görürsün

Sanırım Şule ve Helin dönmedi Norayı da yarın ben bir arayayım

Sweetdimple · 9 Nisan 2014

Hürrem sultan başlıyor ben biraz uzun oturayım çok yorulmuşum kızlar ara ara bakarım yine

kelebek.hill · 9 Nisan 2014

erigim .!.:
banucugum hormonlu dedi ya ondan sen yeme
Ama ben bugun dayanamiycam yiycem

Ye tabi yeee :))

erigim .!.:
Kizlarrrrrrrrrrrrr
Parklar bahçeler yürüyüş yapanlarla dolu
Abowww herkes diyette
Biz artik oyalanmiyoruz
Zafer bizim olsun

Valla zaman kaybi yok artk bence dee bi yandan da herkes dondurma yiyodu istiklalde kafayi yedmm bi ona dayanamam yaaa
Ben de iki tane form biskuvi yedm anca napim

Sweetdimple .!.:
Hürrem sultan başlıyor ben biraz uzun oturayım çok yorulmuşum kızlar ara ara bakarım yine

Annem de kalkma basindannn :))
Ben de ders calisiyorm ama bugn de midem biraz kotu gene noluyo bana anlamadm iki gundur bi yandan regl falan enerjim kalmadi yahuu

beyazcan · 9 Nisan 2014

Sweetdimple .!.:
Hürrem sultan başlıyor ben biraz uzun oturayım çok yorulmuşum kızlar ara ara bakarım yine

selamm

nasılsın banucum,gelmiyorsun bizim oralara,özlettin kendini...

bizim topikde karatay yapmaya başladı,ama kızlar pek uğramıyor şu ara sanırım işleri var..bende seni görünce dayanamadım

,arasıra bizede gel canım özletme kendini ,öpüyorum

kelebekolacam · 9 Nisan 2014

Banusum hosgeldin.yarin diyetisyen randevum var.o cayi bi sorayim.
Hilalcim bahar mevsiminde mide hassas oluyor.benimkide hassas arada sinyal veriyor.

Fitt_anne · 10 Nisan 2014

Sweetdimple .!.:
Hürrem sultan başlıyor ben biraz uzun oturayım çok yorulmuşum kızlar ara ara bakarım yine

Hosgeldin ablam seni gormek ne guzel umarim iyidir teyzen

Fitt_anne · 10 Nisan 2014

kelebek.hill .!.:
Ye tabi yeee :))

Valla zaman kaybi yok artk bence dee bi yandan da herkes dondurma yiyodu istiklalde kafayi yedmm bi ona dayanamam yaaa
Ben de iki tane form biskuvi yedm anca napim

Annem de kalkma basindannn :))
Ben de ders calisiyorm ama bugn de midem biraz kotu gene noluyo bana anlamadm iki gundur bi yandan regl falan enerjim kalmadi yahuu

Canim usuttunmu ince giyinince insan usuyor kalin giyinsen terliyosun bu mevsimde insan daha cok hasta oluyor

Fitt_anne · 10 Nisan 2014

Ben bu haftadan kendi adima hic umutlu degilim cok uyduruk beslendin yazacak menum bile yok tirtiklama usulu yedim yogunluktan kurtarirsa sporum kurtaracak:18:

cglaa16 · 10 Nisan 2014

İyi geceler kizlar kafam catlio yine ya ben misafir boyle habersiz gelince panik oluorum bi sinir oluorum:)

Fitt_anne · 10 Nisan 2014

erigim .!.:
Bi ara ahseni gordum ama ciks yazmadi bisi
Menusunude yazmadi

Caglada yok ortalarda dilek haninda yedi menemeni gezmelere gitti

Askim sohbete gittim kostur kistur tel alamadim kiz gel bi gun sanada yapayim ankaradayiz ikimizde nasil olsa

kelebek.hill · 10 Nisan 2014

ayulduzz .!.:
Canim usuttunmu ince giyinince insan usuyor kalin giyinsen terliyosun bu mevsimde insan daha cok hasta oluyor

Bilmiyorm ki Dilegim bacim yaa cok kotu midem hala uyumaya calisacam bakalm :/ pazartesi cok usudum sali o yuzden baya kalin giyndim bu sefer de terledm bi ortasi olmadi sanirm yaa

North River · 10 Nisan 2014

kelebek.hill .!.:
Ye tabi yeee :))

Valla zaman kaybi yok artk bence dee bi yandan da herkes dondurma yiyodu istiklalde kafayi yedmm bi ona dayanamam yaaa
Ben de iki tane form biskuvi yedm anca napim

Annem de kalkma basindannn :))
Ben de ders calisiyorm ama bugn de midem biraz kotu gene noluyo bana anlamadm iki gundur bi yandan regl falan enerjim kalmadi yahuu

Gecmis olsun canim mideni yormayacak sekilde bwslen bide dilegin dedigi gibi yiyinmene dikkat et canım

Sweetdimple .!.:
iyi akşamlar kızlar pazara git gel yemek yap duş al yemek ye mutfağı topla anca bu saat oldu

ayyyy canım benimm götüreyim tabiii şirinemmmm

kesinlikle kızlar yaz kapıya dayandı zaman kaybetmememiz lazım

menülerinde sporu görmek çok güzel Ahsencimm karatay nasıl gidiyor memnunsundur umarım karnıyarığı patlıcanları kızartmadan yaptığını düşünüyorum cnm

Yasemincim metabolizma hızlandırıcı çayı denesen belki faydası olur elmalı tarçınlı olanı bende az önce düdüklüde pişirdim yarın içmeye başlayacağım
bir an önce hedefime ulaşmak istiyorum artık yapmak isterseniz tarifi şöyle kızlar

3 yeşil elma
1 limon
1 tatlı kaşığı karanfil
1 tatlı kaşığı tane karabiber
1 çubuk tarçın
15 bardak su

elmaları dörde bölüp çekirdeklerini çıkarın limonu 4 e bölün hepsini düdüklüde kaynamaya başladıktan sonra altını kısarak 7 dk pişirin

süzüp buzdolabında saklayabilirsiniz yemeklerden 2 saat sonra 1 er bardak sıcak veya soğuk tüketebilirsiniz günde 3 bardak içilmesi ve reflüsü tansiyon sorunu olanların miktara dikkat etmesi gerekiyor

tatlım akşam yemeden nasıl durabildinkii:26: spora bayıldımmm

yopurt karışımını veya elmalıtarçınlı çayı dene bitanem

çekirgemmmm maşallah sana spor süreleri gittikçe artmış bakıyorum sır dediğini de okudum ayrıca

Slm Edacımm evime kavuştum süperim şükür sana kolay gelsin canım müthiş menüler geri dönmüş geçen hafta 900 gr yağdan verdiğin için ayrıca tbrk ediyorum bitanemmm

şekersizliğe alışınca şekerli birşey bende acıbiber gibi etki yapıyor bluecum çok alıştım sanırım ayrıca nihayet inişe geçmişsin omega 3 işe yaradı demekki çok sevindim bitanemmm hızla hedefe o zaman

evet akşamki ekmekler fazla olmuş Çağlacım zaten farkındasın spor süper ama

iradenden dolayı alkışlıyorum cnm

karpuz açılışını yaptın demek afiyetolsun canım

ecemavi hoşgeldiniz aramıza Yaseminin ablasısınız sanırım hep birlikte fazlalıklarımızdan kurtulacağımıza eminim

meyvelerin yanında süt veya yoğurt tüketirseniz zararlarını en az indirgemiş oluruz

Gülşahım hayırdır ne olduu :26: çok geçmiş olsunn bizi habersiz bırakma sıfır tuz tüketmeye çalış canım inş ameliyata gerek kalmadan sorun çözülür dualarımız seninle bitanem

Şirinemm aynı sorun bende de oldu zaten sürekli düzensiz ama bu sefer çok gecikti yarın sabah soğan kürüne başlıyorum Saraçoğlunun sabahları 1,5 su bardağı klorsuz suya orta boy bir soğanı kabuğuyla birlikte dörde böl ve 5 dk kaynatıp suyunu iç canım gerçekten hemen söktürüyor birde hayıt tohumunu duymuştum fakat denemedim hiç cnm soğan suyu işe yarıyor bende inş sende faydasını görürsün

Sanırım Şule ve Helin dönmedi Norayı da yarın ben bir arayayım

Bu cayi biliyorum bi cok diuetisyen oneriyor ee bizde başlayalım madem
Sogani yarın sabah deneyim ablacim artik kac gun oldu sasirdim valla sponton adet kanaması bekliycez dedi drda ilac filan vermedi ama sogani deneyim
Ya su sixin hisbusku bulamadim sende yoktun soramaddim aktarda nar cicegi diye birsey var o mu ablacigim:26:

North River · 10 Nisan 2014

ayulduzz .!.:
Askim sohbete gittim kostur kistur tel alamadim kiz gel bi gun sanada yapayim ankaradayiz ikimizde nasil olsa

Tmm o zaman anlastik heddfe ulasinca bi gun patlatiyoz diyeti beraber sule ilede bulusmak nasio olmadi bi geldi gelcem dedi sonra yine kayboldu

cglaa16 .!.:
İyi geceler kizlar kafam catlio yine ya ben misafir boyle habersiz gelince panik oluorum bi sinir oluorum:)

Canim niye panik oluyosun habersiz misafir umdugunu degil buldugunu yer demisler

ayulduzz .!.:
Ben bu haftadan kendi adima hic umutlu degilim cok uyduruk beslendin yazacak menum bile yok tirtiklama usulu yedim yogunluktan kurtarirsa sporum kurtaracak:18:

İnşallah canim spor kurtarmistir
Sen zayiflayinca etkiliyo bu cevren seni tirtiklamada olsa yeme dilegim bakma sen onlara

North River · 10 Nisan 2014

♥♡♥♡♥♡♥♡♥
GÜNAYDIN
3. Mıntıkanin Fıstiklari
♥♡♥♡♥♡♥♡♥

North River · 10 Nisan 2014

menum

Sabah
1 simit
1 dlm peynir

Ara
1 kahve

Öğle
1, 5 biber dolmasi
2 yk yogurt
1 keoce corba

Ara
Kefir

Ara
3 kayisi
10 cig findik

Aksam
Bir porsiyon (5-6 yk) tavuklu mantarli sebzeli ymk uydurdum
1 kase yoğurt
6-7 tane cilek

Su:2 lt
Spor: 40 dk yuruyus
Arti spor yapamadim cunku utu yaptim 22:00 de bitmisti

kelebek.hill · 10 Nisan 2014

erigim .!.:
Gecmis olsun canim mideni yormayacak sekilde bwslen bide dilegin dedigi gibi yiyinmene dikkat et canım

Bu cayi biliyorum bi cok diuetisyen oneriyor ee bizde başlayalım madem
Sogani yarın sabah deneyim ablacim artik kac gun oldu sasirdim valla sponton adet kanaması bekliycez dedi drda ilac filan vermedi ama sogani deneyim
Ya su sixin hisbusku bulamadim sende yoktun soramaddim aktarda nar cicegi diye birsey var o mu ablacigim:26:

Dikkat edecem bugn baya cunku gece baya zorlandm yaa..

erigim .!.:
♥♡♥♡♥♡♥♡♥
GÜNAYDIN
3. Mıntıkanin Fıstiklari
♥♡♥♡♥♡♥♡♥

Gunaydinn kaptanmm

kelebek.hill · 10 Nisan 2014

9 Nisan menum
2 gun kurusu

1 kasarli kepekli tost
Cay

Yarim paket cikolatali form

Et doner pors
2 dilim ekmek
Taze skilms portakal suyu

2 dilim ananas
1 avuc leblebi

1 pors mantarli tavuk sote
Salata

Gece mide icn balli papatya cayi
1 bardak sut

Su: 2,5 lt

mrv2855 · 10 Nisan 2014

Selam canlarım herkesi çookkk özledimm
Hepinize günaydınnnnn
Nasılsınız bakalım

Net problmm vardı kızlar
Çözdük şükür

Ahh kazen abi ah seni çok aradım sen olaydın bunuda cözerdin hemen)
Adam isyan etcek

North River · 10 Nisan 2014

kelebek.hill .!.:
Dikkat edecem bugn baya cunku gece baya zorlandm yaa..

Gunaydinn kaptanmm

Bide sen iglenleri surekli disardan yemek zorundasin acaba oda etkiliyir mu senin mideyi

kelebek.hill .!.:
9 Nisan menum
2 gun kurusu

1 kasarli kepekli tost
Cay

Yarim paket cikolatali form

Et doner pors
2 dilim ekmek
Taze skilms portakal suyu

2 dilim ananas
1 avuc leblebi

1 pors mantarli tavuk sote
Salata

Gece mide icn balli papatya cayi
1 bardak sut

Su: 2,5 lt

Tekrar gecmis olsun ayran ic ayrannnn ayrannn

North River · 10 Nisan 2014

Mrv5534 .!.:
Selam canlarım herkesi çookkk özledimm
Hepinize günaydınnnnn
Nasılsınız bakalım

Net problmm vardı kızlar
Çözdük şükür

Ahh kazen abi ah seni çok aradım sen olaydın bunuda cözerdin hemen)
Adam isyan etcek

Nerdesin sen kacakkk
Yasemin demedi mi bacaklarini kircam senin
Ohooo tam bir haftadir yoksun hihh
Madem yaseminin nosu var sende insan bi haber verir

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Amor Fati

Amor Fati

Guru

Popüler Üye

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Guru

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency