Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

mrv2855 · 10 Nisan 2014

*** 3. Takım 356.Etap ***

Sweetdimple: ( 69.9/ / / )
kelebekolacam: (78,6/ /. / )
Sevilay80: ( 68.3/ / / )
erigim: (65.5/ / / )
mrv5534: (61.2/ / / )
ayulduzz: (70.8/ / / )
kelebek.hill: (64.0/ / / )
gzde19957.7/ / / )
cglaa16 : (68.3 / / / )
Bluebottle / / / )354. Etspta izne ayrılan üye geri döndü. Kılosu ikiye bölündü
3. Takim Ortalaması :%

bluebottle · 10 Nisan 2014

Ben de gitmeden menümü yazayım
Sabah: 1 yumurtalı 1 muzlu karatay kahvaltısı
Akşam: patlıcan ve kuş başı etli yemek, patlıcanları küçük küpler halinde doğradım az yağ ve su ekleyip pişirdim üzerine kavurdığum etli soğanlı domatesli soteyi ekledim çok güzel oldu..
Yoğurt
1 bardak kefir
Bol salata

bluebottle · 10 Nisan 2014

*** 3. Takım 356. Etap ***

Sweetdimple: (69, 9/ / /% )
kelebekolacam: (78,6/ / /% )
bluetooth: (58/56.3/1, 7/% 1, 42)354. Etapta izne ayrilan üye geri döndü kilosu ikiye bölündü
Sevilay80: ( 68, 3 / / /% )
erigim: (65, 5/ / /% )
mrv5534: (61, 2/ / /% )
ayulduzz: (70,8 / / /% )
kelebek.hill: (64,0 / / / % )
gzde19957,7 / / /% )
cglaa16 : (68, 3/ / /% )

3. Takim Ortalaması :%

Merve'cim kaptan bunu paylaşmıştı

mrv2855 · 10 Nisan 2014

Kardeslerim liste bu fakat ama lakin bluemun en sonki kilosunu bılmıyorum bılebılen bbulsbılen bi vatandas nolur duzeltsin ve yazsın
Öpüyore sizi
Erikcimm liste nasiiii

North River · 10 Nisan 2014

Mrv5534 .!.:
Kardeslerim liste bu fakat ama lakin bluemun en sonki kilosunu bılmıyorum bılebılen bbulsbılen bi vatandas nolur duzeltsin ve yazsın
Öpüyore sizi
Erikcimm liste nasiiii

eline sağlık mervişim renk olayını ben hallederim blu 58 le ayrıldı öptüm hepinizi yarın görüşürüz

mrv2855 · 10 Nisan 2014

bluebottle .!.:
*** 3. Takım 356. Etap ***

Sweetdimple: (69, 9/ / /% )
kelebekolacam: (78,6/ / /% )
bluetooth: (58/56.3/1, 7/% 1, 42)354. Etapta izne ayrilan üye geri döndü kilosu ikiye bölündü
Sevilay80: ( 68, 3 / / /% )
erigim: (65, 5/ / /% )
mrv5534: (61, 2/ / /% )
ayulduzz: (70,8 / / /% )
kelebek.hill: (64,0 / / / % )
gzde19957,7 / / /% )
cglaa16 : (68, 3/ / /% )

3. Takim Ortalaması :%

Merve'cim kaptan bunu paylaşmıştı

Uyyyyi yerim ben bu kaptaniii

Sweetdimple · 10 Nisan 2014

erigim .!.:
ben gidip uykusunda spor yapan kocamı kaldırayım iyi geceler banucugum
yarın tartı hepimize gülümsesin

iyi geceler canım allah rahatlık versin amin canımm inş

bluebottle .!.:
Ben de gitmeden menümü yazayım
Sabah: 1 yumurtalı 1 muzlu karatay kahvaltısı
Akşam: patlıcan ve kuş başı etli yemek, patlıcanları küçük küpler halinde doğradım az yağ ve su ekleyip pişirdim üzerine kavurdığum etli soğanlı domatesli soteyi ekledim çok güzel oldu..
Yoğurt
1 bardak kefir
Bol salata

afiyetolsun bluecummmm

Mrv5534 .!.:
Kardeslerim liste bu fakat ama lakin bluemun en sonki kilosunu bılmıyorum bılebılen bbulsbılen bi vatandas nolur duzeltsin ve yazsın
Öpüyore sizi
Erikcimm liste nasiiii

ellerine sağlık Mervişimm

Sweetdimple · 10 Nisan 2014

Herkese iyi geceler kızlar yarın tartı yüzümüzü güldürsün inş

kelebekolacam · 11 Nisan 2014

Ay ne guzel kaynatmissiniz yemek bile yakmissiniz.

Fitt_anne · 11 Nisan 2014

erigim .!.:
hem helva hem halley

Sey kem kumm

Fitt_anne · 11 Nisan 2014

Banu ablam yarin yapicam sporumu soz

Fitt_anne · 11 Nisan 2014

Sweetdimple .!.:
yoruluyodur tabiiii dinlensin elleme acı biber keşke bende yiyebilsemmm ama malesef kaç kez denedim olmuyorr metabolizman iyi çalışacak bugün afiyetolsun cnm

Bende yedim bugun aci biber unutmussum

Fitt_anne · 11 Nisan 2014

kelebekolacam .!.:
Ay ne guzel kaynatmissiniz yemek bile yakmissiniz.

Aynen yaseminim oglan aksam bu corbanin tadi bi degisik dedi limondadir oglum didim

kelebekolacam · 11 Nisan 2014

Bende mejumu yazayim
Sabah
1yumurta tam
1yumurta beyazi
Bol yesillik
1kk kadar peynir

Ara yesil cay

Ogle
4yk sebze yemegi
Cacik

Ara
5badem
2gun kurusu

Aksam
Haslanmis beyaz et
Salata
1-2 kasik sebze
1yk bulgur
Sondakiler cocuklardan kalan malesef kiyamadim atmaya

Ara 1kare ciko
Kahve
En az 2lt su

Fitt_anne · 11 Nisan 2014

İyigeceler canlar birinci olabilirmiyiz acaba insallah oluruz

kelebekolacam · 11 Nisan 2014

ayulduzz .!.:
Aynen yaseminim oglan aksam bu corbanin tadi bi degisik dedi limondadir oglum didim

burcun ne dilekcim

kelebek.hill · 11 Nisan 2014

Sweetdimple .!.:
Hoşgeldin Hilalcimm aman maşallah sevindim iyi olmana

sabahki yumurta sarısının suçu neydiki yememişsin :26: tostu görmezsek menü süperr sporlada yakmışsındır sonuçlar güzel olacak bence

Sagol Banus ablacimm

Ya yemek konusunda cinsim ben biraz arada kafama eseni yemem oyle icimden gelmez falan hahaha :)))

Tostu da midemden korkuma yedim valla isten ciktm sut almaya cikamamistm acil bi sey yemem gerekiyodu canm cok ciko cekti ama hayirr dedm yarn tarti var miden de agriyip duruyo bastircak ekmek bi sey ye hehe :) yakmisimdir bence de ablacm ya sadece regl onume engel eksi cikarm kesin de istedim gibi olmayacak sanirm

kelebek.hill · 11 Nisan 2014

Arkadasim hosgeldin bugn super yaa gul gul bitiyorum hehe :))

Herkese iyi geceler insallahh ilk ucteyiz hadinnn )

sahgull · 11 Nisan 2014

erigim .!.:
Canim cok gecmis olsun hayirdir neden ameliyat olacaksin rabbim acil sifalar versin

gzde199 .!.:
geçmiş olsun canım yaa neyin var :18: dikkat et Allah'a emanet ol cnımm

ecemavi .!.:
geçmiş olsun ALLAH şifa versin

kelebekolacam .!.:
sorma erikcim.Allahtan ev temizdi onla çok uğraşmadım eşimde evde olunca ufaklıkta saolsun uyudu.diğerleride 2 kişi olunca oynadılar.eşimi alışverişe gönderdim hemen pizza hamurunu yogurdum o mayalanırken kek çırptım kısırı yaptım.dağınık ama hızlı çalışırım.eşim hazırladıgım tabagı görünce gözlerine inanamadı bunları ne zaman yaptın sen dedi.kekten öyle rahat rahat bi dilimi alıpta yiyemedim.arkadas rahatsız olmasın diye tırtıkladım.

yeni elti geliyordu değilmi.böyle bir tarih bendede olsaydı güzel motive olurdum.hadi erikcim fotoda bekliyoruz.

ahh ahh dilek bu gruba geldiğimde banu 82ydi ve ben onu kendime rakip almıstım.azmin zaferi.maşallah banusa.
normal canım hemen dagılmaz.kaybolmaz.buda deri altında oldugunu gösterir.

canım benim.Allah şifa versin gülşahcım güzel haberlerini bekliyoruz.

ayulduzz .!.:
Canim cok gecmis olsun.Rabbim safi isminin hurmetine sifalar versin

Tebriler kanka guzel gidiyosun

Amann bak su yaramaza

kelebek.hill .!.:
Cok gecmis olsn Gulsahcm Allah tez zamanda iyi etsin ins moralini yuksek tutt

sevilay80 .!.:
çok geçmiş olsun arkadaşım üzüldüm

sağolun kızlar güzel dilekleriniz için bugun çıktım hastaneden, çok şükür ilaca tepki verdiği için ameliyattan vazgeçtiler ama hala kortizon alıyorum ve exstra bi sürü ilaç kortizonu kademeli olarak bırakızcaz dozunu düşürerek bu dönemde biraz kilo alabilirim ama gecen seferden daha dikattli olucam kesinlikle tuz tüketmemem lazım. şimdi çok yorgunum hemen yatıcam yarın görüşrüz inşallah

North River · 11 Nisan 2014

sahgull .!.:
sağolun kızlar güzel dilekleriniz için bugun çıktım hastaneden, çok şükür ilaca tepki verdiği için ameliyattan vazgeçtiler ama hala kortizon alıyorum ve exstra bi sürü ilaç kortizonu kademeli olarak bırakızcaz dozunu düşürerek bu dönemde biraz kilo alabilirim ama gecen seferden daha dikattli olucam kesinlikle tuz tüketmemem lazım. şimdi çok yorgunum hemen yatıcam yarın görüşrüz inşallah

Gecmis olsun gulsahim
Evet tuza cok dikkat et kortizon bittigindede hemen baslama iki hafta daha tuzsuz devam et canim
Inan bbak kilo almayacaksin bu sekilde
Hem evinede cikmissin boylece daha cabuk iyilesirsin hastane piskolojisi malum

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

I am what I am

I am what I am

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Amor Fati

Amor Fati

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Guru

Guru

🌸🌸

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency