Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

HedefVeBasari · 1 Temmuz 2014

erigim .!.:
aferin kuzum

evet haklısın burda gördükçe canımız çekiyo ama ortak amacımız o kaçamakları yok etmek o ortamı sağlamak canım

tıkır tıkır vereceksin canım iradenle süper olacak

nescafe degilde bir türk kahvesi içerim bende sütlü

eşimde uyumadı hiç beni de uyutmadı

geçmiş olsun canım

afiyet olsun canım vala ramazan yaradı size

ayyy kalkmadan zor olur canım kendini fazla yorma inşallah rabbim sabrını verir

aslında şöyle düşünmek lazım mesela eda gitse başka takıma ben edayı sürekli taciz ederim

Dün söz verdim sözümde durdum kaçamak yapmadım ve yemek yaglı diye az yedim. teravihe gittim yanımda bi teryza vardı çok kiloluydu (belkide gençtir kilolu diye büyük duruyor olabilir) garibim namaz kılarken nasıl zorlanıyordu nefes nefese kaldı kan ter içindeydi dedim Emine bak kilo ibadeti bile zorlaştırıyo insana zevk verdirmiyo.Allah o kadıncağacada bizlerede tüm kilolulara da hayırlı zayıflamalar versin...neyse bi koku geliyo burnuma ter kokusu kimden bilemem eve geldim dedim Emine hemen duşa. zorla girdim duşa çıktım yattım eee vucut rahatlayınca sagur hak getire. uykumda diyorum çok hoş bir melodi var bu ne meğer ezanmış okunmuş bitmiş

bu arada erkek arkadaşımda aramış tel çekmemiş kalkamadım vesselam. sabah uyandım susuzum derken regl oldum Allahın hikmeti işte kulunu sıkıntıya sokmuyo.
öyle işte neyse şimdi de eve gittim yemeğimi yedim sade nescafe içtim gözlerim açıldı ya. Türk kahvesi benim uykumu açmıyo kaptancım yoksa türk kahvesini çok severim

Nilyyyaaannn .!.:
2 ayda 10 kılo nefısne yenılmezsın verırsın canım benım. Benımde ıddam 10 agıstosta 80 olmalıyım.anaaa 40 gun kalmıs yaaaa 8.3 kılo verılecek daha.

62 gün 10 kg aslında olmayacak şey degil helede bu takımda :103:10 Agustosta ne var kuzum özel bir gün mü

HedefVeBasari · 1 Temmuz 2014

_citygirl_ .!.:
kaptanım ben telefondan giriyordum ama malesef dün internetim bitti şu anda eşimin internetini kullanıyorum. çok sık yazamayabilirim ama yine de fırsat buldukça gireceğim. (eşimden) lütfen beni takımdan atmaayın..
sahur menüm
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilim pide
1 salatalık
1.5 lt su ve spor olarak zumba dansı yaptım

aferin sana kızz o zumbaya çok niyet ettim yapamadım bi türlü çok yorucu ama süper bişey yaaa

_citygirl_ · 1 Temmuz 2014

HedefVeBasari .!.:
aferin sana kızz o zumbaya çok niyet ettim yapamadım bi türlü çok yorucu ama süper bişey yaaa

evet çok yorucu ama çok eğlenceli sende dene bak nasıl keyifleneceksin :)

HedefVeBasari · 1 Temmuz 2014

_citygirl_ .!.:
evet çok yorucu ama çok eğlenceli sende dene bak nasıl keyifleneceksin :)

kuzum ben dans etmeyi sevmiyorum o yüzden bi türlü deneyemedim ama en kısa zamanda deneyecem

Nilyyyaaannn · 1 Temmuz 2014

HedefVeBasari .!.:
Dün söz verdim sözümde durdum kaçamak yapmadım ve yemek yaglı diye az yedim. teravihe gittim yanımda bi teryza vardı çok kiloluydu (belkide gençtir kilolu diye büyük duruyor olabilir) garibim namaz kılarken nasıl zorlanıyordu nefes nefese kaldı kan ter içindeydi dedim Emine bak kilo ibadeti bile zorlaştırıyo insana zevk verdirmiyo.Allah o kadıncağacada bizlerede tüm kilolulara da hayırlı zayıflamalar versin...neyse bi koku geliyo burnuma ter kokusu kimden bilemem eve geldim dedim Emine hemen duşa. zorla girdim duşa çıktım yattım eee vucut rahatlayınca sagur hak getire. uykumda diyorum çok hoş bir melodi var bu ne meğer ezanmış okunmuş bitmiş bu arada erkek arkadaşımda aramış tel çekmemiş kalkamadım vesselam. sabah uyandım susuzum derken regl oldum Allahın hikmeti işte kulunu sıkıntıya sokmuyo.
öyle işte neyse şimdi de eve gittim yemeğimi yedim sade nescafe içtim gözlerim açıldı ya. Türk kahvesi benim uykumu açmıyo kaptancım yoksa türk kahvesini çok severim

62 gün 10 kg aslında olmayacak şey degil helede bu takımda :103:10 Agustosta ne var kuzum özel bir gün mü

Temmuz sonu arkadasimin nisani var canim. Bu nisanla biz 2 bekar kaldik iddaya girdik. Kaybeden kazanana elbise alicak. Ikimizde kazanirsak birbirimize alicaz boylelikle hem dugun kiyafeti i cikarmis olcaz hemde kilo vermis olcaz :)

Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

HedefVeBasari · 1 Temmuz 2014

Nilyyyaaannn .!.:
Temmuz sonu arkadasimin nisani var canim. Bu nisanla biz 2 bekar kaldik iddaya girdik. Kaybeden kazanana elbise alicak. Ikimizde kazanirsak birbirimize alicaz boylelikle hem dugun kiyafeti i cikarmis olcaz hemde kilo vermis olcaz :)

Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

anladım tatlımm ee arkadaşının diyeti nasıl gidiyor :) hedef mi koydunuz yoksa kim daha çok verirse diye mi iddealaştınız

gzde199 · 1 Temmuz 2014

HedefVeBasari .!.:
Dün söz verdim sözümde durdum kaçamak yapmadım ve yemek yaglı diye az yedim. teravihe gittim yanımda bi teryza vardı çok kiloluydu (belkide gençtir kilolu diye büyük duruyor olabilir) garibim namaz kılarken nasıl zorlanıyordu nefes nefese kaldı kan ter içindeydi dedim Emine bak kilo ibadeti bile zorlaştırıyo insana zevk verdirmiyo.Allah o kadıncağacada bizlerede tüm kilolulara da hayırlı zayıflamalar versin...neyse bi koku geliyo burnuma ter kokusu kimden bilemem eve geldim dedim Emine hemen duşa. zorla girdim duşa çıktım yattım eee vucut rahatlayınca sagur hak getire. uykumda diyorum çok hoş bir melodi var bu ne meğer ezanmış okunmuş bitmiş bu arada erkek arkadaşımda aramış tel çekmemiş kalkamadım vesselam. sabah uyandım susuzum derken regl oldum Allahın hikmeti işte kulunu sıkıntıya sokmuyo.
öyle işte neyse şimdi de eve gittim yemeğimi yedim sade nescafe içtim gözlerim açıldı ya. Türk kahvesi benim uykumu açmıyo kaptancım yoksa türk kahvesini çok severim

62 gün 10 kg aslında olmayacak şey degil helede bu takımda :103:10 Agustosta ne var kuzum özel bir gün mü

ayy anlatım tarzına gelişen olaylardan ders çıkartmana ve olumlamalarına bayıldım yahuu

HedefVeBasari · 1 Temmuz 2014

gzde199 .!.:
ayy anlatım tarzına gelişen olaylardan ders çıkartmana ve olumlamalarına bayıldım yahuu

Sağol tatlımm. ders çıkarıyorum çıkarmasına da iş uygulamakta

gzde199 · 1 Temmuz 2014

HedefVeBasari .!.:
Sağol tatlımm. ders çıkarıyorum çıkarmasına da iş uygulamakta

dersi çıkartan uygulmasınıda becerir canım

gul_0663 · 1 Temmuz 2014

merhaba canım nasılsın

epeydir uğramadın merak ettim

hamilelik nasıl giidiyor, bebiş nasıl, işi bıraktın mı

HedefVeBasari · 1 Temmuz 2014

gzde199 .!.:
dersi çıkartan uygulmasınıda becerir canım

haklısın tatlımm. ama uyguluyorum bak. yememe dikkat ediyorum . pozitif olmaya çalışıyorum daha ne yapım demi amaaa

North River · 1 Temmuz 2014

gul_0663 .!.:
merhaba canım nasılsın

epeydir uğramadın merak ettim

hamilelik nasıl giidiyor, bebiş nasıl, işi bıraktın mı

Canim karatayi yapamıyorum yuzum yok gelmeye

gzde199 · 1 Temmuz 2014

HedefVeBasari .!.:
haklısın tatlımm. ama uyguluyorum bak. yememe dikkat ediyorum . pozitif olmaya çalışıyorum daha ne yapım demi amaaa

haklısın canımm zten önemli olan oo dikkat etmekle başlıyo herşey zaten

Nilyyyaaannn · 1 Temmuz 2014

HedefVeBasari .!.:
anladım tatlımm ee arkadaşının diyeti nasıl gidiyor :) hedef mi koydunuz yoksa kim daha çok verirse diye mi iddealaştınız

Hedrf koyduk %11 ini vercez kilomuzun. Onun iyi gb habide detoks yapiyor is yerinden arkadaslari destke gln oluyomus merdiven durduk yere merdien inip cikiyo. Bide memur 6 diyince evde evdede platese baslamis . Bunun sonunda nolcak bakalim.

Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

HedefVeBasari · 1 Temmuz 2014

Nilyyyaaannn .!.:
Hedrf koyduk %11 ini vercez kilomuzun. Onun iyi gb habide detoks yapiyor is yerinden arkadaslari destke gln oluyomus merdiven durduk yere merdien inip cikiyo. Bide memur 6 diyince evde evdede platese baslamis . Bunun sonunda nolcak bakalim.

Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

hahahaha %11 çok ilginç ya neden %10 felan degil detoks dediğin sürekli yapılmaz ki kuzum merdiven işe yarar ama plates kilo verdirse bile daha çok sıkılaşma vucudu şekle sokma amaçlı. sende ip atla çok işine yarar

kkumtanesi · 1 Temmuz 2014

Valkyrie89 .!.:
Diyete uygun bir menü değil.
Patates baş düşman
sütlaç
Kola fanta?
Toparlanman gerek.

kelebekolacam .!.:
kızlar bunları yiyince açlık krizine girmiyormusunuz.

haklısnız ama ben önceki ramazanlarda hep kilo alırdım ve cok fazla yerdim bunlarıb yediğim halde gecen cuma 75.2 düm bugün 74.200üm aslında yediklerim fazla gibi duruyor ama cok azıcık yiyorum nefsimi köreltsin diye yoksa başka türlü diyet yapamıyorum :26:

ebruli_hayat .!.:
cok geçmiş olsun canım..

saol canım

kelebekolacam .!.:
idrar yollarında ilerlemiş enfeksiyon olabilir.ama tahlil şart.

gec bile kalmıssın.inşallah basit bişeydir.

haklısın ablacm perşembe gitcem bakalım hayırlısı :26:

gzde199 .!.:
kankaaa nasıl oldunn ? öyle kesin bi sorun var deyipte karartma içini bi dur bakalım. kötü düşünce kötü şeyler çağırır Allah korusunn

sağol bacım ne bileyim işte bazen dayanılmaz oluyo o yuzden doğru Allah korusun

erigim .!.:
bunun neresi diyet menüsü hiçbir değişim gözlemiyorum
yada sen diyettemisin bilmiyorum canım bu gidişle takıma giremeyeceksin sanırım

geçmiş olsun ihmal etme sakın kesinlikle dr gimelisin ayrıca üroloji ve kadın doguma önce kadın doguma git zaten seni üroloj,yle ortak çalışarak yönlendirecektir

öncelikle saol cnm ..
haklısın galiba ben size burda kötü örnek oluyorum aslında ben bu şekilde kilo verebiliyorum gözde'de bilir önceden böle yaparak (tam bunun kadar olmasada 75ten 58e düştüm ) şimdide böle yiyorum ama cumadan bugüne 75.200düm 74.200e düşmüşüm 1 kilo gitmiş ama menülerim örnek değilll haklısnız beni listeye şimdilik almayın ramazanda tam diyet yapamıyorum cok acıktığım için gözüm dönüyo bu aslında benm için büyük başarı tabaklarım cok küçük önceden 2 bardak kola tatlı pideler yemekler cok yerdim ama bu kadar azalttım dediğim gibi benm için büyük bişey
neyse ramazanda listeye almayın beni inşallah ramazandan sonra olur...

HedefVeBasari · 1 Temmuz 2014

made niyetli degilim bende spora niyet edeyim :93:
işten çıktıktan sonra yemelk yapacam yiyecem sonra ki programım

15 dk squat
15 dk ip atlama
1 saat yürüyüş

sahgull · 1 Temmuz 2014

Menümm
3yk menemen
1 tereyağda yumurta
Salatalık
Az peynir, 4 zeytin
1 prça pide

İftar
1 kepçe çorba
1 pors etli taze fasulye
3 yk bulgur pilavı
Salata
Çok az pide

1,5 lt su
Ev sil süpür :)

Bide azcık meyve yiycem :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

kelebekolacam · 1 Temmuz 2014

kkumtanesi .!.:
haklısnız ama ben önceki ramazanlarda hep kilo alırdım ve cok fazla yerdim bunlarıb yediğim halde gecen cuma 75.2 düm bugün 74.200üm aslında yediklerim fazla gibi duruyor ama cok azıcık yiyorum nefsimi köreltsin diye yoksa başka türlü diyet yapamıyorum :26:

saol canım

haklısın ablacm perşembe gitcem bakalım hayırlısı :26:

sağol bacım ne bileyim işte bazen dayanılmaz oluyo o yuzden doğru Allah korusun

öncelikle saol cnm ..
haklısın galiba ben size burda kötü örnek oluyorum aslında ben bu şekilde kilo verebiliyorum gözde'de bilir önceden böle yaparak (tam bunun kadar olmasada 75ten 58e düştüm ) şimdide böle yiyorum ama cumadan bugüne 75.200düm 74.200e düşmüşüm 1 kilo gitmiş ama menülerim örnek değilll haklısnız beni listeye şimdilik almayın ramazanda tam diyet yapamıyorum cok acıktığım için gözüm dönüyo bu aslında benm için büyük başarı tabaklarım cok küçük önceden 2 bardak kola tatlı pideler yemekler cok yerdim ama bu kadar azalttım dediğim gibi benm için büyük bişey
neyse ramazanda listeye almayın beni inşallah ramazandan sonra olur...

meselede bu zaten hilalcim bak vermişsin ama geride almıssın.sağlıklı değil az ve karbonhidrat agırlıklı yemek.

kelebekolacam · 1 Temmuz 2014

elbisemi denedim pilesi açılıyordu artık acılmıyor ama hala üzerime göre değil bu iş olacak inşallah.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Boy169-Başlangç106-İlkhedef75-Bebis10 aylık

Boy169-Başlangç106-İlkhedef75-Bebis10 aylık

hiç bitmeyelim..

Boy169-Başlangç106-İlkhedef75-Bebis10 aylık

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Boy169-Başlangç106-İlkhedef75-Bebis10 aylık

Üye

Boy169-Başlangç106-İlkhedef75-Bebis10 aylık

Üye

Popüler Üye

Boy169-Başlangç106-İlkhedef75-Bebis10 aylık

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Üye

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Boy169-Başlangç106-İlkhedef75-Bebis10 aylık

Aktif Üye

Boy169-Başlangç106-İlkhedef75-Bebis10 aylık

🌸🌸

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency