- 28 Nisan 2014
- 2.265
- 1.698
- 158
aferin kuzum
evet haklısın burda gördükçe canımız çekiyo ama ortak amacımız o kaçamakları yok etmek o ortamı sağlamak canım
tıkır tıkır vereceksin canım iradenle süper olacak
nescafe degilde bir türk kahvesi içerim bende sütlü
eşimde uyumadı hiç beni de uyutmadı
geçmiş olsun canım
afiyet olsun canım vala ramazan yaradı size
ayyy kalkmadan zor olur canım kendini fazla yorma inşallah rabbim sabrını verir
aslında şöyle düşünmek lazım mesela eda gitse başka takıma ben edayı sürekli taciz ederim
2 ayda 10 kılo nefısne yenılmezsın verırsın canım benım. Benımde ıddam 10 agıstosta 80 olmalıyım.anaaa 40 gun kalmıs yaaaa8.3 kılo verılecek daha.
kaptanım ben telefondan giriyordum ama malesef dün internetim bittişu anda eşimin internetini kullanıyorum. çok sık yazamayabilirim ama yine de fırsat buldukça gireceğim. (eşimden) lütfen beni takımdan atmaayın..
sahur menüm
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilim pide
1 salatalık
1.5 lt su ve spor olarak zumba dansı yaptım
aferin sana kızz o zumbaya çok niyet ettim yapamadım bi türlü çok yorucu ama süper bişey yaaa
evet çok yorucu ama çok eğlencelisende dene bak nasıl keyifleneceksin :)
Dün söz verdim sözümde durdum kaçamak yapmadım ve yemek yaglı diye az yedim. teravihe gittim yanımda bi teryza vardı çok kiloluydu (belkide gençtir kilolu diye büyük duruyor olabilir) garibim namaz kılarken nasıl zorlanıyordu nefes nefese kaldı kan ter içindeydi dedim Emine bak kilo ibadeti bile zorlaştırıyo insana zevk verdirmiyo.Allah o kadıncağacada bizlerede tüm kilolulara da hayırlı zayıflamalar versin...neyse bi koku geliyo burnuma ter kokusu kimden bilemem eve geldim dedim Emine hemen duşa. zorla girdim duşa çıktım yattım eee vucut rahatlayınca sagur hak getire. uykumda diyorum çok hoş bir melodi var bu ne meğer ezanmış okunmuş bitmişbu arada erkek arkadaşımda aramış tel çekmemiş kalkamadım vesselam. sabah uyandım susuzum derken regl oldum Allahın hikmeti işte kulunu sıkıntıya sokmuyo.
öyle işte neyse şimdi de eve gittim yemeğimi yedim sade nescafe içtim gözlerim açıldı ya. Türk kahvesi benim uykumu açmıyo kaptancım yoksa türk kahvesini çok severim
62 gün 10 kg aslında olmayacak şey degil helede bu takımda :103:10 Agustosta ne var kuzum özel bir gün mü
Temmuz sonu arkadasimin nisani var canim. Bu nisanla biz 2 bekar kaldik iddaya girdik. Kaybeden kazanana elbise alicak. Ikimizde kazanirsak birbirimize alicaz boylelikle hem dugun kiyafeti i cikarmis olcaz hemde kilo vermis olcaz :)
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Dün söz verdim sözümde durdum kaçamak yapmadım ve yemek yaglı diye az yedim. teravihe gittim yanımda bi teryza vardı çok kiloluydu (belkide gençtir kilolu diye büyük duruyor olabilir) garibim namaz kılarken nasıl zorlanıyordu nefes nefese kaldı kan ter içindeydi dedim Emine bak kilo ibadeti bile zorlaştırıyo insana zevk verdirmiyo.Allah o kadıncağacada bizlerede tüm kilolulara da hayırlı zayıflamalar versin...neyse bi koku geliyo burnuma ter kokusu kimden bilemem eve geldim dedim Emine hemen duşa. zorla girdim duşa çıktım yattım eee vucut rahatlayınca sagur hak getire. uykumda diyorum çok hoş bir melodi var bu ne meğer ezanmış okunmuş bitmişbu arada erkek arkadaşımda aramış tel çekmemiş kalkamadım vesselam. sabah uyandım susuzum derken regl oldum Allahın hikmeti işte kulunu sıkıntıya sokmuyo.
öyle işte neyse şimdi de eve gittim yemeğimi yedim sade nescafe içtim gözlerim açıldı ya. Türk kahvesi benim uykumu açmıyo kaptancım yoksa türk kahvesini çok severim
62 gün 10 kg aslında olmayacak şey degil helede bu takımda :103:10 Agustosta ne var kuzum özel bir gün mü
ayy anlatım tarzına gelişen olaylardan ders çıkartmana ve olumlamalarına bayıldım yahuu
Sağol tatlımm. ders çıkarıyorum çıkarmasına da iş uygulamakta
dersi çıkartan uygulmasınıda becerir canım
merhaba canım nasılsın
epeydir uğramadın merak ettim
hamilelik nasıl giidiyor, bebiş nasıl, işi bıraktın mı
haklısın tatlımm. ama uyguluyorum bak. yememe dikkat ediyorum . pozitif olmaya çalışıyorum daha ne yapım demi amaaa
anladım tatlımm ee arkadaşının diyeti nasıl gidiyor :) hedef mi koydunuz yoksa kim daha çok verirse diye mi iddealaştınız
Hedrf koyduk %11 ini vercez kilomuzun. Onun iyi gb habide detoks yapiyor is yerinden arkadaslari destke gln oluyomus merdiven durduk yere merdien inip cikiyo. Bide memur 6 diyince evde evdede platese baslamis . Bunun sonunda nolcak bakalim.
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Diyete uygun bir menü değil.
Patates baş düşman
sütlaç
Kola fanta?
Toparlanman gerek.
kızlar bunları yiyince açlık krizine girmiyormusunuz.
saol canımcok geçmiş olsun canım..
haklısın ablacm perşembe gitcem bakalım hayırlısı :26:idrar yollarında ilerlemiş enfeksiyon olabilir.ama tahlil şart.
gec bile kalmıssın.inşallah basit bişeydir.
sağol bacım ne bileyim işte bazen dayanılmaz oluyo o yuzden doğru Allah korusunkankaaa nasıl oldunn ? öyle kesin bi sorun var deyipte karartma içini bi dur bakalım. kötü düşünce kötü şeyler çağırır Allah korusunn
bunun neresi diyet menüsü hiçbir değişim gözlemiyorum
yada sen diyettemisin bilmiyorum canım bu gidişle takıma giremeyeceksin sanırım
geçmiş olsun ihmal etme sakın kesinlikle dr gimelisin ayrıca üroloji ve kadın doguma önce kadın doguma git zaten seni üroloj,yle ortak çalışarak yönlendirecektir
meselede bu zaten hilalcim bak vermişsin ama geride almıssın.sağlıklı değil az ve karbonhidrat agırlıklı yemek.haklısnız ama ben önceki ramazanlarda hep kilo alırdım ve cok fazla yerdim bunlarıb yediğim halde gecen cuma 75.2 düm bugün 74.200üm aslında yediklerim fazla gibi duruyor ama cok azıcık yiyorum nefsimi köreltsin diye yoksa başka türlü diyet yapamıyorum :26:
saol canım
haklısın ablacm perşembe gitcem bakalım hayırlısı :26:
sağol bacım ne bileyim işte bazen dayanılmaz oluyo o yuzden doğru Allah korusun
öncelikle saol cnm ..
haklısın galiba ben size burda kötü örnek oluyorum aslında ben bu şekilde kilo verebiliyorum gözde'de bilir önceden böle yaparak (tam bunun kadar olmasada 75ten 58e düştüm ) şimdide böle yiyorum ama cumadan bugüne 75.200düm 74.200e düşmüşüm 1 kilo gitmiş ama menülerim örnek değilll haklısnız beni listeye şimdilik almayın ramazanda tam diyet yapamıyorum cok acıktığım için gözüm dönüyo bu aslında benm için büyük başarı tabaklarım cok küçük önceden 2 bardak kola tatlı pideler yemekler cok yerdim ama bu kadar azalttım dediğim gibi benm için büyük bişey
neyse ramazanda listeye almayın beni inşallah ramazandan sonra olur...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?