- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
karatayda duydum özellikle hamilelik sonrası gögüs toplama hareketleri karın sıkılaştırıcı hareketleri varmış da daha bakmak kısmet olmadı :)kızlar ayşe tolga'yı bilirsiniz seksenlerden.. çok tatlı bir bayan.. bir blogu var muhteşem..ben de yeni keşfettim.. sıkılaştırma egzersizleri vs de var..çok güzel tavsiyeler var..
http://www.aysetolgaiyiyasam.blogspot.com.tr/
kahvaltıyı eritmeden uyumak yok yoksa direk yağa dönüşürGünaydın kızlar. Sırf kahvalti için erken uyandım gece çok geç uyumustum. Belki biraz daha uyurum.
Bu arada kelebekolacam teşekkür ederim hosbuldum.
tövbe tövbe neymiş ki derdi senin sütünle . evet kolostrumdan sonra ki sütün kalitesi önemli kimisinin sütü yağsız su gibi oluyor kimisi yanlış emziriyor hangi meme ile bitirdiysen tekrar aynı memeyle başlamak gibi (genelde hayvanlarda işlediğimi kendimde uygulayacağımcanım aslında sütün miktarı değil etkisi önemli.. benim bi arkadaşımın da sütü anca bebeğine yeterdi fazla olmazdı, ama bebişi tosun gibiydi : )) dinlenmek önemli moral de önemli, benim öyle sütüm olduğu halde kaynanam çok sinir etmişti beni, daha gelip bebeği görmeden yok sütün az olursa ya yetmezse, sonra da sütün çok ama yağsız demişti.. sanki göğsümün içini görüyor.. oğlum 1 ayda 1.5 kilo aldı yine de birkere takdir duymadım.. moralimi çok bozdular, evlenirken yaptıklarını kızı şimdi çekiyor, eşimden dinliyorum kocasının ettiklerini.. bi de doğurduğunda-tabi kocasıyla bir araya gelip de çocuk sahibi olabilirse- çekecek.. ve ben üzülmeyeceğim çünkü çok canım sıkıldı onların yüzünden..
nektarin ve çok olgunlaşmamış şeftalide sorun yok canım, bence kavun karpuz tercih etme çok, kalanında çok sorun yok sanırım.. üzüme de bakmak lazım.. sen canın çekerse ye ama abartmadan : )
ama çok kötü morel bozmak bak benim ablam çok saf kalplidir fakat fark etmez kırdığını
misal bana dedikleri ;
* ayy sen böyle yatarak nasıl normal doğurcan doğuramazsın
*sen erken doğdun buda erken gelir ben ocak gibi hazırlayım kendimi demesi
*gögüs ucunda hiç yok şimdiden silikon uçluk alalım demesi
*kanamam olduğu gün aramış ben hastanede yatıyorum kuzum kırmızı olunca korkuluyomuş korkma sakın diyor dedim abla bildiğin regl kanı gibi kırmızı kapat telefonu kapat dedim
işte buda benim canım ablam
kaç gün kaldı borçlarına emineciğimGünaydın herkse bugün orucumun 4. günü başım kazan gibi gece geç yattım ondan herhalde.
evet tabiki kim esirger bazı bilinçsizler dışında emzirirken sigara içenlerebleucum psikoloji sütte gercekten cok önemli eve miktarı kadar kaliteside önemli ve bebegin genetiği,ama insanlara anlatmak zor.benim ilk kızımda minik dogdu ayda 1 kilodan fazla alsada aynı doganlardan minik olunca bende cok işittim o sütün durumu laflarını.bu işlerin cok bi standartı yok.herşey etkili psikoloji beslenme genetik bebegn genetiği.toplayınca nasibi diyoruz biz ona nasibi kadar alıyor.biz anne olarak elimizden geleni yapıyoruz sonucta bebeginden sütünü esirgeyen anne nadirdir.
yanlış diyet yapanlara deli oluyorum
teyzemin gelini var emziriyor ve sadece çay içiyor neredeyse birşey yemiyor mama takviyesi niye zayıflayacakmış zaten bi deri bi kemik ama kemikleri iri illada tartıda istediği rakamı görmesi için ölmesi lazım
benim 30 gün eklendi listeye 30da emzirirken etti 60şulecim bu arada adım yasemin canım
eminecim Allah kabul etsin.maşallah bitiyorsun borclarını.oruc borcu deyincehesabını unuttum,emzirme dönemleri hamilelikler.
bi yerden başlıycaz.
kolay gelsin canımhemşirem seçimgünü evlendi şimdi kıbrısta balayında,bütün angaryalar bana kaldı.veri girişleribugün halletmem lazım.
çünkü kadın kadını çekemez canımdoktorcum çok haklısın ama başta cehalet olunca istediğin kadar konuş anlatamıyorsun..malesef kadının kadına ettiğini kimseler etmiyor.. hiçbi erkek dermi sütün az sütün yaramamış diye, bunun ne kadar üzebileceğini de kadın biliyor, ama bu sözü de kadın söylüyor.."sütüm yetmezse sen emzirirsin artık" demek lazım.. benim kv benimle çok yarış eder kendiyle kıyaslar falan..komik valla ama napayım çokşükür yılda 1 kere 1 hafta anca görüyorum
Günaydın arkadaşlar. .
Dünkü menüm
Sabah: 2 yumurtadan peynirli omlet
1 limonlu şekersiz çay
Domates salatalık
Öğle: 1 avuç içi fındık
Akşam: güveçte patatesli tavuk
3 yk bulgur pilavı
2 adet salatalık turşusu (küçük)
Yatmadan önce 1 bardak şekersiz çay içtim.
Su 1.5 lt spor yok
patatesler yok patatesler cıs canım
onun dışında gözüme batan birşey olmadı