- 4 Ocak 2011
- 1.341
- 1.057
- 133
günaydın rakibem : )))Bende yazayım menümü
Sabah: 2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Öğle : yok
Akşam : 1 kase çorba
1 kase Fırında mantarlı tavuk sote
1.5 lt su vede egzersiz yaptım
doktorcum hoşgeldin, o bitterler kurabiyeler olmamış diyecem ama kahvaltı yapamamışsın.. sana eleştiri yapamıyorum çok yoğunsun çünkü, diğer doktor gelsin sonra başlarım dermişimgünaydın kızlar
dünkü menüm:
sabah ne yazıkki kahvaltı yapamadım
kahve içtim
ancak 2 gibi bitabakta salata ve yeşil fasulye ayırmıs çalışan onu yedim
kızımın kurabiyesinden ısırık aldım
ara:5 erik
akşam:biber dolması yapmıstım dışlarını ben yedim içini cocuklara yedirdim bayaa bi biber yedim salata ve bol dereotlu cacık
ara:bi kare bile olmayan bitter
ara:1 elma.
canım bence koyu kahve olan güzel diğerinin tokası biraz yaşlı işi gibi bence yani : )kızlar bi konuda fikrinizi alabilirmiyim hangisi daha güzel.
Üstteki daha hoş bence
GüzellBende yazayım menümü
Sabah: 2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Öğle : yok
Akşam : 1 kase çorba
1 kase Fırında mantarlı tavuk sote
1.5 lt su vede egzersiz yaptım
Teşekkür ederim canım salatayı eklicem bugün pazara çıkıcam zaten evde bişey kalmadıgünaydın rakibem : )))
süper menü, gittikçe karatay uzmanı oluyorsun: ) tavuk eğer organik değilse tercih etmiyoruz ben baya uzun zamandır hiç yemedim tavuk.. akşama salata ve yoğurt da eklesen daha iyi olur canım, salatayı es geçme, vitamin önemli bizim için..
Kolay gelsin canım bugünü temizlik günü ilan ediyorumSelam mmm
Ben bugun yatak odasında çekmecelere daldım bi düzenliyimm
Allahım ben şu çekmece düzenini bi türlü sağlıyamıyorum siz nasıl yapıyorsunuz
Bişey alacagım zaman helede acelem varsa ufff darman duman ediyorum
günaydınnnnnGünaydın
2 saat sıkı yuruyuş olmuş canım menü de güzel vallakaptanım yettim gariii
gelince önce işlere bakıyorum zaman alınca da geç giriyorum bazen..
dünkü menüm:
08.30: karatay kahvaltısı ( 2 yumurta+ domates salatalık maydonoz taze nane+ 6-7 zeytin+ 1 avuç peynir+ 1 fincan limonlu siyah çay+ 1 çay bardağı çerez)
18.00: 1 tabaktan az kıymalı taze fasulye + salata+ yoğurt + omega 3 ve vitamin
sıvı: 3 lt su, 1 yeşil çay, 1 türk kahvesi
spor: yok, çünkü spor saatimde fuara gittik yine, bu sefer eşim ve oğlumla gittik, 2 saat aralıksız dolaştık, çok yorulmasaydım leslie yapacaktım ama hakkaten çok yoruldum 10.30 olmadan uyumuşum)
şimdiye kadaar yasemin- gülşah-büşra - sen paylaştın canımkızlar menüler nerde menüleeerrr
bi tek gülşahın menüsünü gördüm, ayça yasemin ecemavi SA... menülerinizi görelim hadi bakem
aslında canımda istemiyordu bluecum işte herkes yiyor diye yedim çünkü sonra midem çok yanıyor hamur işine hiç tahamülü yok vallaolsun kaptancım sen hamilesin canın çekince ye, kendine eziyet etme..
inşallah bu akşam sorun çıkmaz insan bir düzen oturtup düzen bozulunca da canı sıkılıyor vicdan azabı oluyor resmenkaptanım bu direkt totiş ve basen için, o yüzden çok güzel etki etti, akşam iyice ağrıdı heryerim,dün mecburiyetten yapamadım ama bugün aynen devam inşallah...
günaydın canımGünaydın kızlar
valla çok güzel ilerliyorsun canım süperBende yazayım menümü
Sabah: 2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Öğle : yok
Akşam : 1 kase çorba
1 kase Fırında mantarlı tavuk sote
1.5 lt su vede egzersiz yaptım
kahvaltı yapamamana üzüldüm canım ama ufak kaçamaklarıda görmezden geldik ama tırtıklamagünaydın kızlar
dünkü menüm:
sabah ne yazıkki kahvaltı yapamadım
kahve içtim
ancak 2 gibi bitabakta salata ve yeşil fasulye ayırmıs çalışan onu yedim
kızımın kurabiyesinden ısırık aldım
ara:5 erik
akşam:biber dolması yapmıstım dışlarını ben yedim içini cocuklara yedirdim bayaa bi biber yedim salata ve bol dereotlu cacık
ara:bi kare bile olmayan bitter
ara:1 elma.
bencede taba beyazın toka kısmı kötü senin yaşına ağır kaçar canım diğeri tercihim
kesinlikle göreceksin sende blue ve gülşahda eskiden beri hızlı olan kolay alıp kolay vermek bunu metanız bozulmadan avantaja çevirmeniz güzel benim ki çok dirençli hale geldi çünkü nasıl olsa veriyorum diye rahattım istesem birazda spor yapınca iki haftada 6 kilo veren ben zamanla bırak 2 haftada 6yı aylarca 1 kg veremedimdiyet acısından bu hafta kendimi daha direncli gördüm hernekadar onun ucundan bunun karesinden olsada gecen hafta dayanılmaz bir açlıkiçindeydim ve karsı koyamıyordum.
daha önce her sabah kahvaltı masası hazır oluyordu asmde.ben izindeyken kahvaltiyi kaldırmıslar.bende adapte olmadım.bugün yumurta getirdim.yumurtayı özel alıyoruz,markettekileri yiyemiyorum ondan burdada alamadım.
suyumuda içiyorum.cumaya etkilerini göreceğime inanıyorum.
hhehehhee kolayı var haftada birgün sabah aynı senin gibi dalıyorum dolaplaraSelam mmm
Ben bugun yatak odasında çekmecelere daldım bi düzenliyimm
Allahım ben şu çekmece düzenini bi türlü sağlıyamıyorum siz nasıl yapıyorsunuz
Bişey alacagım zaman helede acelem varsa ufff darman duman ediyorum
sabret canım sabret evi değiştirirken yenilersinçekmece deme bana gülşah.ben bi girecem o çekmecelere ama çıkamam diye korkuyorum.cocuklar için ikeadan almısdım giysi dolabı şimdi küçük geliyor.yenisini alacam ama ev değiştirirmiyiz diye sabrediyorum heryerden bişeyler fışkırıyor
oh oh mis gibi oldu evler.bizim ev battı gidiyor.oğluşum öğrendi dedim bütün halıları yıkattım.gecede söylüyordu şimdi arada gece kaçırıyor yatak koruyucusuda var iyi güzelde oğlum yatakta durmuyorki bi bakıyorum koridorda banyonun önünde halıda yatmıs altınıda ıslatmıs.battık walla battık.
kızlar yoruldunuzda şimdi gidip 2 bardak su içiyorsunuz toksinleri atıyorsunuz
ben de her düzenlemede bundan sonra daha düzenli olcam diye karar alıyorum hooopp bakıyorum karman çorman olmuşSelam mmm
Ben bugun yatak odasında çekmecelere daldım bi düzenliyimm
Allahım ben şu çekmece düzenini bi türlü sağlıyamıyorum siz nasıl yapıyorsunuz
Bişey alacagım zaman helede acelem varsa ufff darman duman ediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?