Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Sweetdimple · 4 Eylül 2014

Gunaydinnnn 3.mintikanin guzelleriiii

Haticecimmm aramiza hosgeldin cnm seni oyle guzel bir takima davet ettimki inan bana cok memnun kalacaksin burada hepimiz buyuk bir aileyiz

rabbim buyuk minik meleklerin icin cok uzuldumm fakat guclu olmalisin cnm

Antidepresanlar malesef kilo yapiyor seni cok iyi anliyorum ben de bipolar hastasiyim ve omur boyu kullanmam gereken bir ilacim var fakat karatayla basardim liste diyetleri olculerle gramlarla ugrasmaktan biktiysan karatay tam sana gore cnmm

once kendine inanmalisin sonra bizletin destegiyle uyarilari dikkate alirsan hedefine ulasacaksin bitanem

RuYaMsI .!.:
merhabalar aranıza yeni katıldım .ben hatice.bugün diyet yapmaya başladım yaşım 33 kilom 85 boyum 1.65.vermem gereken 15 kilom var ve verilecek inşallah.kilo hikayemi anlatmak isterim size.(biraz uzun olacak ama.. ) 2000 yılında evlendim evlendiğimde 55 kiloydum.2002 yılında oğlumu dünyaya getirdim.64 ile hamile kalıp 90 la doğuma gittim.yani hamileliğimde tam 26 kilo aldım.ama hemen verdim emzirme sürecinde 70 kiloya indim.ondan sonra 2010 yılına kadar 65-75 arası oynadım durdum.2010 yılında ikinci hamileliğim gerçekleşti.3 aylıkken kaybettim ama kilomda bir oynama olmadı 70-75 çizgisinde oynuyordum.2012 yılında üçüncü hamileliğim oldu 75 le hamile kaldım 90 la dokuzuncu ayımı tamamladım.doğuma girdiğim gün bebeğim vefat etti.emzirme süreci olmadığından kilo veremedim.birara dukan yaptım geçen seneydi sanırım.70 kiloya indim ama hooop geri aldım.o ara antidepresanlara başladım.birsürü alerji patlak verdi.alerjik astımım oluştu ve ben bir seneden az bir sürede yaklaşık 8-9 ayda geri aldım ve 85 kiloya ulaştım. şimdi bunları geri vermek istiyorum inşallah.bugün diyete başladım ama liste diyeti istemiyorum.kalabalık bir evde yaşıyorum ve evde varolanlardan kendime göre az yiyerek vermeye çabalıycam.çünkü diyeti bırakınca geri alma olayı çok kolay oluyor.....
bugün neler yedim. :)
sabah
bir dilim ekmek,domates,salatalık,bir çatal bal.bir dilim peynir
öğle
5 kaşık nohut yemeği 2 çatal pilav
akşam 5 köfte,salata

Sweetdimple · 4 Eylül 2014

RuYaMsI .!.:
inşallah....yok yok olacak inşallah inancım tam.düz mantık...az ye çok çalış.otomatik verilir Allahın izniyle:)

İste bu mantik yanlis kuzum az yiyerek kilo verilmiyor doyana dek sagliklibesin sevimleriyle kilo verebiliyoruz birazda spor ekledikmi tamamdir

Sweetdimple · 4 Eylül 2014

Efser .!.:
Benden büyüksünüz o yüzden abla diyeceğim izliniz olursa....
Bende kartay yaptım hata bu kk tanışmamın sebeplerinden biriydi...
Malesef büyük bir depresyon geçirdim ve bırakmak zorunda kaldım...
Birazda bende atabtasyon sorunu olduğu için disipline olmam lazım onun için diyetisyen yardımı alıyorum sürekli takipte kalsın diye ama diyetisyenin henüz ne yapmaya calıştığını anlamadım...
Son randevuda soracam bakalım ne gibi bir açıklama yapacak....

Elbette diyebilirsin efsercim ben takimin abladiyim zaten unvanimi kimseye kaptirmam gecmis olsun cnm bende bipolar hastasiyim karatay yapmasan bile mutlaka ceviz tuketmeye calis ceviz depresyona birebir diyetisyeninle gorus sonra kararini Verirsin bitanem

Sweetdimple · 4 Eylül 2014

sahgull .!.:
Bende yatayım iyi geceler hanımlar
Yarın gene hastanedeyim tahlil peşinde koşturucam, Allahım hamd olsun tabikide bazen çok daralıyorum yoruluyorum ama hastanede benden çok daha çaresizleri görünce şükrediyorum, rabbim kimseye dermansız dert vermesin

Tahlillerin ins iyi cikar kuzum seninle benim isimiz zor biz de su an hastahanedeyiz ne diyelim rabbim dermansiz dert vermesin

Sweetdimple · 4 Eylül 2014

Nilyyyaaannn .!.:
Hosgeldınnnnn ben bıraz gec kaldım ama bunu demekte olsun gec olsun guc olmasın.

Bunun kırmızısı annemde var benım anne balığı kuyrugundan tutar ancak buna atar ne dokunur ne yer. Boızde alsak evımıze olur valla. İyi dedin banucum ya sagol

Bu konuda bende banuya katılıyorum. Hem 3 yasında hem cok kucuk hemde bu yasta bırsuru zarar sey verıyolar

Şu an hala calısıyorum banum. Cıkıcam ıns 1 saate ama gec gelıcem ıse.

Bende banuya katılıyorum. Ama senın ıcınde cocugun sosyallesmesı ıcın gondermek ıstıyosun sonucta bızım turkıye gb değıl sanırım bı suru mahale arkadası olsun

offf cnm aycam kuzum saat 01:30 inan cok uzuluyorum isin bitecek eve gideceksin de dinleneceksin ne diyim ins bu yogunlugun bir sn once biter ins

Bitanem sen usengec degilsin tabiki duzenli calsma saatlerin olsa cok guzel menule hazirlayacagini biliyorum haksizlik etme kendine lutfen

izgara hakikaten pratik yeni evinize bi tsne alsan super olur senin icin zaman cok kiymetli

Sweetdimple · 4 Eylül 2014

cglaa16 .!.:
selaam kızlar nabıosunuzz.. nolmus yıne bu sıteye ya alısamadım:) ya benı eklesenıze face ten oyle takıp edemıorum:)

Amanan kimler gelmis caglacim hosgeldinnn seni boyle enerjik pozitif gormek ne guzel kuzumm

site konusunda haklisin ama cepten girmek cok kolay oldu bnm icin zamanla alisirsin cnm

kk dan face e firsat kalmiyorki zaten girmiyorum face e cok nadir

kelebekolacam · 4 Eylül 2014

günaydın kızlar..dün biraz rahatsızdım eve gidip yattım.soguk almısım,sonra kalktım yemek yaptım,3 cocuk yıkadım onları uyuttum,bir eşim maç bakıyordu ona çattım,
siz baya baya kaynatmıssınız buraya uğrasaymıstım keşke,teldende girmeye alışamadım eve artık laptop götüremiyorum.bugün biraz daha iyiyim..
yeni üyemiz hatice hoşgeldin canım umarım sağlıkla kalıcı kilo vermelerin olur,sabrın sebatın bol olsun..
ben yasemin 35 oldum3 cocuk annesiyim,istanbuldayım,aile hekimiyim..

kelebekolacam · 4 Eylül 2014

bende tost makinesi maduruyum boschun ürünleri iyi diye beyaz eşya alırken tost makineside aldım berbat cıktı attım,şimdi almaya cesaret edemiyorum.

kelebekolacam · 4 Eylül 2014

büşra gelmiş çağla uğramış edada gelirse ivme kazanırız inşallah..

North River · 4 Eylül 2014

Günaydın fistiklar
Iki tane hatice miz oldu :)

kelebekolacam 35 lik citirim benim sen 25liklere tas cikarirsin bu tempoyla menunude yazuver bakiyim :)
C cagla16 canım hoşgeldin nasilsin toparlandin mi
E elifff dun gece unuttum sanma iki kadeh sarabin cezasi 1 saat yürüyüş hadi hayirli olsun
@banucugum inşallah senin sonuçlarda güzel ciksr canım

kelebekolacam · 4 Eylül 2014

erigim .!.:
Günaydın fistiklar
Iki tane hatice miz oldu :)
kelebekolacam 35 lik citirim benim sen 25liklere tas cikarirsin bu tempoyla menunude yazuver bakiyim :)
C cagla16 canım hoşgeldin nasilsin toparlandin mi
E elifff dun gece unuttum sanma iki kadeh sarabin cezasi 1 saat yürüyüş hadi hayirli olsun
@banucugum inşallah senin sonuçlarda güzel ciksr canım

kız sen beni mi takip ediyon bakim hastayız dedik ya

North River · 4 Eylül 2014

Edayi bugun bir daha durtukleyim gelsin artik canim

@nilyyyaannn canim kiyamam sen siteye girdiginde hala calisiyormussun gecenin bir yarisi resmen canim ya kiz evlen cekip kurtarsin seni bu hayattan

kelebekolacam · 4 Eylül 2014

dünki menüm:
sabah:2 yumurta
domates salatalık ceviz
peynir
öğle:yok

ikindi vakti:1 tabak yogurtlu kabak,bi kaç kaşık menemen(acıktım asmde ne varsa )

ara:meyve yedim 1 porsiyon

akşam:beyaz et elim kadar diyelim haşlanmış salata yogurt

çayın yanındaki gofretle kavga ettim küçücük bir parçayla kurtardım,saolsun eşim cok canın istiyorsa sakın yeme yokda esiri olan dedi o öyle demişken yiyemedim.

North River · 4 Eylül 2014

kelebekolacam .!.:
kız sen beni mi takip ediyon bakim hastayız dedik ya

Yaa yazik hastayim diye sen hicbirsey yemedin mi takip ederim tabi dun ki karatay güzel di bugunude yaz bakiyim

North River · 4 Eylül 2014

Meyveyi yemeseydin iyiydi aksamda ggofret tas koymus ama ilkgunler icin olur böyle vazgeçmiyor devam ediyiruz

bluebottle · 4 Eylül 2014

RuYaMsI .!.:
merhabalar aranıza yeni katıldım .ben hatice.bugün diyet yapmaya başladım yaşım 33 kilom 85 boyum 1.65.vermem gereken 15 kilom var ve verilecek inşallah.kilo hikayemi anlatmak isterim size.(biraz uzun olacak ama.. ) 2000 yılında evlendim evlendiğimde 55 kiloydum.2002 yılında oğlumu dünyaya getirdim.64 ile hamile kalıp 90 la doğuma gittim.yani hamileliğimde tam 26 kilo aldım.ama hemen verdim emzirme sürecinde 70 kiloya indim.ondan sonra 2010 yılına kadar 65-75 arası oynadım durdum.2010 yılında ikinci hamileliğim gerçekleşti.3 aylıkken kaybettim ama kilomda bir oynama olmadı 70-75 çizgisinde oynuyordum.2012 yılında üçüncü hamileliğim oldu 75 le hamile kaldım 90 la dokuzuncu ayımı tamamladım.doğuma girdiğim gün bebeğim vefat etti.emzirme süreci olmadığından kilo veremedim.birara dukan yaptım geçen seneydi sanırım.70 kiloya indim ama hooop geri aldım.o ara antidepresanlara başladım.birsürü alerji patlak verdi.alerjik astımım oluştu ve ben bir seneden az bir sürede yaklaşık 8-9 ayda geri aldım ve 85 kiloya ulaştım. şimdi bunları geri vermek istiyorum inşallah.bugün diyete başladım ama liste diyeti istemiyorum.kalabalık bir evde yaşıyorum ve evde varolanlardan kendime göre az yiyerek vermeye çabalıycam.çünkü diyeti bırakınca geri alma olayı çok kolay oluyor.....
bugün neler yedim. :)
sabah
bir dilim ekmek,domates,salatalık,bir çatal bal.bir dilim peynir
öğle
5 kaşık nohut yemeği 2 çatal pilav
akşam 5 köfte,salata

canım hoşgeldin öncelikle yaşadğın evlat acıları için Allah sabır versin.. ve evladına sağlıklı uzun ömürler versin..
ben blue, suudi arabistandan, 31 yaşındayım 3 yaşında bir oğlum var, ben doğumdan kalan kiloları geçen sene verdim ama s.arabistana gelince yeme düzenim bozuldu taşınırken vs.. bir kısmını geri aldım. karataya başladım. eksiklerimi tamamlayıp insülin direncimi kırmak baya zaman aldı. ben de artık listeli diyet yapmak istemediğim için ve verdiğimi ömür boyu koruyabilmek için, dışarda da rahatlıkla kendime uygun yiyecekler bulabilmek için karatayı seçtim.. şimdi hedefime 4 kilo kaldı.. 55 kiloyum. boyum 160. hedefim 51..

bluebottle · 4 Eylül 2014

dünkü menümü yazayım kızlar.
malum kreş nedeniyle akşam tavuklardan erken yattığımız için sabah da horozlar uyanmadan uyanıyoruz biz

6.30da uyandım uyuyamadım. hadi dedim kalk yürüyüşe,
40 dk yürüyüş ve jillian 8 i yaptım.

kahvaltı: 08.30: 2 yumurtalı omlet, 1 bardak kefir, peynir, domates salatalık maydonoz, yarım çay bardağı çerez

17.15: 1 bardak kefir

18.30: 1 kase mercimek çorba, yarım tabak taze fasulye, salata, omega 3 ve vitamin takviyesi

sporu yazdım
sıvı: 3 lt su, 2 yeşil çay, 1 türk kahvesi

kelebekolacam · 4 Eylül 2014

erigim .!.:
Yaa yazik hastayim diye sen hicbirsey yemedin mi takip ederim tabi dun ki karatay güzel di bugunude yaz bakiyim

hastayım diye daha fazla yemişim,kendimi çok iradesiz hissettim o gofretle cok mücadele ettim,meyve yediğim saatde aslında yemek yemeliydim ama hazır değildi ve ben cokkk acıkmıstım,hasta olunca yemeği gec hazırladım.öyle aman aman çok hasta değilim ama üşütmüşüm başım ağır boğazım kaşınıyor burnumakıyor..dinlensem gecerde ben ve dinlenmek.
haftaya 3 gün izin yazdım bakalım vereceklerimi.

kelebekolacam · 4 Eylül 2014

erikcim inşallah kolay dogumun ve toparlanma sürecin olur,efendi bi oğluşun olurda buralardan uzun süre uzak kalmassın.sen olmasan bizi kim dürtecek

bluebottle · 4 Eylül 2014

kelebekolacam .!.:
dünki menüm:
sabah:2 yumurta
domates salatalık ceviz
peynir
öğle:yok

ikindi vakti:1 tabak yogurtlu kabak,bi kaç kaşık menemen(acıktım asmde ne varsa )

ara:meyve yedim 1 porsiyon

akşam:beyaz et elim kadar diyelim haşlanmış salata yogurt

çayın yanındaki gofretle kavga ettim küçücük bir parçayla kurtardım,saolsun eşim cok canın istiyorsa sakın yeme yokda esiri olan dedi o öyle demişken yiyemedim.

canım sabah tam doymamışsın onun için acıkmışsın sabah çerez var mıydı?

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

I am what I am

I am what I am

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

I am what I am

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency