- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Yok kaptancım döndüm düzenli menümü paylaşacağım. :)Canim sen bilirsin tabi ki gel mune paylas inicede listeye alalim
anca gelebıldım kaptanım. Hatta hala cok younum ama cevap beklerken 2 arada bır derde gırdım. Ama kılo vermemesımAma toplucam ıns. Kızlar kusruma bakmayın olur mu ortalamayı dusuruyorum ama haftaya verıcemm ıns cok
***3.Takım 377.Etap***
kelebekolacam: (76,2 /75,4 /0,8 /%0,95)
Sahgul: ( 66,2/65,6/0,6/0,91)
Nilyyyaaannnn: (83,8/83.8 / 0/0 ) kilosu sabit
_citygirl_ : (66,0/// )
Ecemavi : (73,7 / //)
bluebottle: (55,3/54,9/0,4/0,72%)
esfer: (87,6/87,6/0/0)kilosu sabit
3.Takım Ortalaması:
Reglim bugün başladı daha doğrusu hala başlayamadı bir türlü,
Wcye de çıkamadım baya bekledim artık yaZAyım dedim kilomu..çok şükür regl ve wcye rağmen 400 gr gitmiş..
Jillian bugün ilk level bitti, ölçülerimi yarın yazacağım ama çok bariz incelme oldu imkanı olan arkadaşlara tavsiye ederim
sorma ayçacım..ilk göreve başladıgım zaman hemşiremle sistemimize gebe diye uyarı veren bir bayanı aramaya çıktık.ara sokakta bir aile binası eltiler binanın içine girdik ayakkabılar girişte cıkıyor,kişinin adını söyledik hemen annesi neden arıyorsunuz dedi bende tam gebe takibi için diycektim hemşirem engel oldu.annesi şüphlendi Allahtan aynı isimli babaanne varmıs işi onun yatalak hasta takibine cevirdik kız dulmuşş.ve bebeği zaten aldırmıs.erkek arkadasından.türk filmi gibi.
senin elti ne kadar hızlı çıktıYetiştirmek derken malum kayinbilader evlendi bende rahatlamistim neyse iste 3 aylik evliler kizda kucuktu daha 17 yaşında evettt hamile :) allah biliyor tum aile aceleniz neydi dedi tabi ki rabbim vermis ama anne olacak yasta degil kb desen isten cikti yeni ise gir diyoruz cok sukur cevre var yok iki ayligina ise mi girilirmis ocakta nasipse kendi yerimizi acacagiz da ee bide karin hamile yok arkadas ikiside laftan anlamaz cok afedersiniz kiz o kadar cocuk ki yaptigini soylesem anlarsiniz memlekete gitmislerdi wc ge pedini atmis tikanmis heryer babamla abim cikarmis rezillik birde ne var ben evdede atıyorum annemde de atardim demis eltim yerin dibine gectim diyor kadinligimdan utandim o utanmadi dedi iste daha cocuk fizigi buyuk ama uff kendi cocjgumda kucuk akil vercek vaktim olmayacak ona valla cocuguna uzuluruz böyle yanlis isler yaparsa
Eriğim kan değerlerim şuan düşük pazartesi rsndevum var dahada düşerse yeniden kortizon alabilirimAmeliyat için karar vercekler, dalağımı alırlarsa %70 düzelme olma şansı varmış, tam ilacın etkisinden ödemden kurtuluyorum yeniden inşş ameliyat derlerde kurtulurum şu lanet ilaçtan
çok sevindim snein adına çağlacımmmçok sükür yaa hem terapi hem ilaç iyi gelsin artık ya:)
Ben geldim selam kızlar.
Site değişmiş. Güzel olmuş:)
Başıma neler geldi bir bilseniz
İzine ayrıldım bayram boyunca ders çalıştım(sokağa adım atmadım öyle böyle değil)
Sonra memlekete gittim düğüne hiç bir şey anlamadım. ara diyetim patladı gitti
Neyse sonra eve geldim eskişehire gittim. Geri geldim işlerimi toparladım bir de ne olsun. Arkadaş yıllık izne ayrıldı 2 haftaişyerinde oturamadım resmen Geçen hafta sonu sınavım vardı yine ve ben yine eskişehire gittim.
Tüm bu zamanlarda 3 kilo aldım ve en büyük olay diyetisyeni bıraktım çünkü mecbur kaldım.
Bütün listelerim duruyor. Listelerim üzerinden devam ediyorum ama aynı etkiyi yapmıyor sanki. Durum bu.
Ancak toparlanıp geliverdim. Umarım takımda yer vardır devam edebiliyormuyum ?
Eee sizler nasılsınız anlatın bakalım? Çok özledim sizi....
Bensiz değil değildir o ya:)
Fazlasıyla ara vermiş biri olarak bomba gibi başlayacağım ama haftaya :) Bu hafta kendimi hala pek hazır hissetmiyorum. Başıma neler geldi çok stresliydim ve biraz rahatlasamda hala aynıyım. :) işten ayrılma okul için eskişehire yerleşme durumu var ve bununla ilgili bir sürü dert :)
Farklı oluyor ama olsun ben bir süre gidemeyeceğim. işen ayrılma durumum var maddi açıdan kemer sıkıyorum:)
İnş sende gönlüne göre verirsin. kaç kilo verdin bakim):
Ayy deme öyle. Her daim beraberiz:) Eee bayramda kilomu aldın bakim ?
Sağol ablaçıgım
Gecen hikayenizi okudumda tekrar azminizden dolayı teprikler ....
Bakalım ne olacak.
Hoşgeldinnnmerhaba bu gruba dahil olmuşum cuma günü kilo bildiriminde bulunucam sanıırm başka bişey varmıydı
Sende hoşgeldin tatlımmerhaba bende bu takıma davet edildimkuralları okudum kabul ettim 83 kiloyum 169 boyum 21 yaşındayım 2 haftadır diyet ve spor yapıyorum bundan 1 yıl önce 68 kiloydum hedefimi 3 e ayırdım ilk aşama 80'nin altına inmek ikinci aşama 70'i görmek ve asıl hedefim olan üçüncü aşamada ise 62 olmak ve bu kiloyu her zaman korumak
Sende hoşgeldin tatlım
Hedefine ulaşıcaksın inşallah
Ne tür bi diyet yapıyosun canım
Bu arada benim ismim gülşah
Aybükecim memnun oldumhoşbuldum teşekkür ederim adım aybüke ben aynı zamanda mezoterapiye gidiyorum onun listesine uyuyorum bulgur,pirinç,makarna, şeker vb . her şeyden uzak duruyorum günde 1 dilim ekmek yeme hakkım var onu da kahvaltıda kullanıyorum önceki hafta 86 kiloydum 3 kilo verdim 83 üm şuan bu hafta da güzel kilo vermek istiyorum
Hosgeldin canim hizli geldin kurallarida kabul etmissin inşallah hedefine saglam ulasip takimca koruyacagiz . Zaten zararli seyleri yemiyormussun eee daha ne olsunmerha bende bu takıma davet edildimkuralları okudum kabul ettim 83 kiloyum 169 boyum 21 yaşındayım 2 haftadır diyet ve spor yapıyorum bundan 1 yıl önce 68 kiloydum hedefimi 3 e ayırdım ilk aşama 80'nin altına inmek ikinci aşama 70'i görmek ve asıl hedefim olan üçüncü aşamada ise 62 olmak ve bu kiloyu her zaman korumak
Aybükecim memnun oldum
Vayy süpersin 3 kilo harika
Bende yaklasık 76 kiloyla başdım nerdeyse 1 senedir 2 hafta kilo verip ertesi hafta yarısını alıyordum öyle 69 a düştüm
Sonra diyetisyene gitmeye karar verdim 1 ay olamdı henüz 65,6 ya düştüm, şuan iyi gidiyor çok şükür
İlk hedef 60 sonra 57 yi zorlamayı düşünüyorum
Hosgeldin canim hizli geldin kurallarida kabul etmissin inşallah hedefine saglam ulasip takimca koruyacagiz . Zaten zararli seyleri yemiyormussun eee daha ne olsun
bende çok memnun oldumtebrik ederim çok güzel kilo vermişsin ben biraz sabırsızım tabiki bütün kiloları 1 ayda almadım ama insan istiyor ki hemen vereyim vücudum beni taşımaz oldu gerçekten ayaklarım ağrıyor sürekli hiçbir sağlık problemim yok çok şükür ama kendimi böyle görmek istemiyorum benim de hedefim 62 olmak 62 ye ineyim daha sonra inebilirsem 60 a çok da zayıf olmak yakışmaz bana boyum olduğundan daha uzun görünüyor onun için 60-62 iyi diye düşünüyorum hep birlikte güzel kilolar veririz inşallah
Hoşbuldum kuzucum. Valla formasyon dert üstüne dert yarattı bende
merhaba bu gruba dahil olmuşum cuma günü kilo bildiriminde bulunucam sanıırm başka bişey varmıydı
merhaba bende bu takıma davet edildimkuralları okudum kabul ettim 83 kiloyum 169 boyum 21 yaşındayım 2 haftadır diyet ve spor yapıyorum bundan 1 yıl önce 68 kiloydum hedefimi 3 e ayırdım ilk aşama 80'nin altına inmek ikinci aşama 70'i görmek ve asıl hedefim olan üçüncü aşamada ise 62 olmak ve bu kiloyu her zaman korumak
bende ilk menümü paylaşayım o zaman
kahvaltı : yarım domates, yarım salatalık ,biraz maydanoz ve nane , 1 dilim çavdar ekmeği , beyaz peynir, 1 bardak çay
ara: 2 tane küçük mürdüm eriği
öğle: 1 kase yeşil fasulye, 1 kase yoğurt
ara:1 yeşil elma
akşam: 1 parça ızgara tavuk, 1 kase salata , 1 bardak ayran
45 dakika koşu bandında yürüyüş , 50 tane mekik 2 litre su
yarından itibaren de pilatese tekrar başlamayı düşünüyorum iyi olur inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?