Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

menu

ssabah klasik kahvalti

ogle hastanede yarim pogaca

aksam bir dlm ekmek yarim kase sehriye corbasi bol salata
 
***3.Takım 393.ETAP***

Efser: (76.4/75.2/1.2/%1.57)

Ayulduzz: (74,6///%)
Kelebekolacam: (75,5///%)
Yasemimm: (67,7///%)3.kez bildirimde bulunmadı,takım kurallarına uymadı diskalifiye oldu
Nilyyyaaannn : (78,6///%)
Chnnmkiz : (77,4///%)
Sahgull : (63,2///%)
Nar38 : (58///%)
Olvidos : (62,9///%)

3.Takım ortalaması:
 
Günaydınn kızlar bu aralar çok yoğunum giremiyorum bugün uğramak istedim yine de hepiniz çok güzel kilolar vermişsinizdir inşallah tartı yüzünüze güler
 
Kızlar tartım 75,2 gösterdi bozuk saat gibi günde 2 kez doğruyu göstediyor yoksa diyetisyenimle arada 1 kg la 750 gr fark. ediyordu bugün doğruyu gösteresi tutu biraz hafif giyindim ardaki 500 gr farkı ondan
çok güzel efsercim tebrik ederim senii
 
***3.Takım 393.ETAP***

Efser: (76.4/75.2/1.2/%1.57)

Ayulduzz: (74,6///%)
Kelebekolacam: (75,5///%)
Yasemimm: (67,7///%)3.kez bildirimde bulunmadı,takım kurallarına uymadı diskalifiye oldu
Nilyyyaaannn : (78,6///%)
Chnnmkiz : (77,4///%)
Sahgull : (63,2///%)
Nar38 : (58///%)
Olvidos : (62,9///%)

HedefVeBasari : (77,4///%) 388.etapta 2 kez bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 7'ye bölündü.

3.Takım ortalaması:


yanlış listeyi alıntılamışım sanırım az önce pardon kızlar
emine listeye geri dönmene çok sevindim
 
ahaha yanlış başlığa girmişim. neyse kusura bakmayın 3. takım , bi karışıklık oldu hoşca kalın.
Hoşgeldinn
Aşkolsun canım ne kusuru
Muhabbetede bekleriz herzaman
Günaydınn kızlar bu aralar çok yoğunum giremiyorum bugün uğramak istedim yine de hepiniz çok güzel kilolar vermişsinizdir inşallah tartı yüzünüze güler
Aybükemm fıstığımm gelmişş
Nasıl mutlu oluyorum seni görünce
 
Ohh süpermiş köftelerin yarına kalsın
Allah kabul etsin canımm
Fazla kaçırma sakın
biraz kaçtı ama paylaşacam şimdi menümü
kaptancım üzülerek 79,6 diyorum. ama nasıl hesaplayacam bilemedim şimdi bayadır yapmıyorum unutmuşum.
yanlış listeyi alıntılamışım sanırım az önce pardon kızlar
emine listeye geri dönmene çok sevindim

sagol canım bundan sonra burdayım inşallah az az idealime ulaşacam seni de gördüğüme çok sevindirm iyisindir inşallah
 
***3.Takım 393.ETAP***

Efser: (76.4/75.2/1.2/%1.57)

Ayulduzz: (74,6///%)
Kelebekolacam: (75,5///%)
Yasemimm: (67,7///%)3.kez bildirimde bulunmadı,takım kurallarına uymadı diskalifiye oldu
Nilyyyaaannn : (78,6///%)
Chnnmkiz : (77,4///%)
Sahgull : (63,2///%)
Nar38 : (58/58/0/%0)kilosu sabit
Olvidos : (62,9///%)

HedefVeBasari : (77,4/79,6/-2/%-0,40) 388.etapta 2 kez bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 7'ye bölündü.

3.Takım ortalaması:
 
***3.Takım 393.ETAP***

Efser: (76.4/75.2/1.2/%1.57)

Ayulduzz: (74,6///%)
Kelebekolacam: (75,5///%)
Yasemimm: (67,7///%)3.kez bildirimde bulunmadı,takım kurallarına uymadı diskalifiye oldu
Nilyyyaaannn : (78,6///%)
Chnnmkiz : (77,4///%)
Sahgull : (63,2/62,4/0,8/%1,27)
Nar38 : (58/58/0/%0)kilosu sabit
Olvidos : (62,9///%)

HedefVeBasari : (77,4/79,6/-2/%-0,40) 388.etapta 2 kez bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 7'ye bölündü.

3.Takım ortalaması:
 
Dünün menüsü

sahur yapmadım
iftar
1 kase tarhana çorba
1 porsiyon yumurtalı ıspanak
2 tane ıstavrit tava
salata,yogurt
ve kaçamaklarım gelsin cezalarım
1 dilim ev yapımı browni,2 paqrça kabak tatlısı 1 minik lokum

1,5 lt su
1 saat yürüyüş. ve saat 10dan 1 e kadar ev toplama banyo yıkama felan :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…