evet bende öyle düşünüyorum ama yapacak yemek bulamıyorum bir. ikincisi haftaya izne gidecem 10 ngün annemlerdeyim. gerçi ora gidince sabah erken kalkıp yürüyüşe gitmeyi planlıyorum inşallah beceririmumarım beklediğinden güzel sonuc alırsın.eminecim bence arkasından düzenli bir listeye başla kendine hazırlıklar felan yap.kızların yaptıgı gibi tavuk haşla dolaba at.ara öğünler bulundur.bir yiyip bir yemeyince insanın dengesi altüst oluyor bak bana kilo veremiyorum vucudum resmen direniyor.zamanında cok yaptım kısa sürede kilo verip sonra yine yedim.
bende erteleye erteleye ancak bugün yapacam. çok şişkinliğim var o gitsin yeterBende ya yarın yapmayı düşünüyorum ama hastaneyede gitmem lazın belki çarşamba yaparım
sagolasın bitti neyseki.cocuk olunca 2yıl gündüz hakkı var en szındanAllah kolaylık versin canım gece mesaisini çocukla hiçç düşünemiyorum bizim cumartesi nöbet meselesi gündemde banada 24 ocaka yazmıslar.gitmiycem
limon yada sirkeyle haslardım ben ama yapmayalı cok olduya bu brüksel lahanasını ben denedim hiçç sevemedim.onun bi yçntemi, mi var pişirme usulu felan.
ben biraz kendi kendine tedavi yapanlardanım hastane içinde drdan kacıyorum kullanmadım şeker ilacı hiçpko var demiştin ya canım şeker ilacı kullanıyormusun genelde insülin direnci oluyor ve pko olanlara veriyorlar.
bilmiyodum bak bunu ama tüketmemde pekhavucu özellikle pişmiş olanı diyetisyenler hiç önermiyor canım haberin olsun.
ahh seni seniiAy canım eşim yoldan çıkarıyo valla dün gece 12 de nöbetten geldi gelmeden önce arayıp krep siparişi verdi ben de tam oh bu gece acıktım aç yatıcam diye seviniyodum pişirirken nasıl koktu bana ve gece 12 de bi parça yedim ben de
Ahh boşver olmadıgın iyi yoruyo bu meslek insanı doyum alınmıyo zaman gectikceKolay gelsin canım çoçukluğumun hayali mesleği
yaramazlık iyidir.akıllı ve sağlıklı oldugunu gösterir.evet öğretmenim evliyim birde oğlum var yaramaz mı yaramaz
Günaydınnn
Ohh be tatil bitti daha yok demi bayram seyran zayıflayalım yaw
canım düşük kalorilide olsa eğer menülerimiz karbonhidrat agırlıklıysa ölçülere pek yansımıyor.kilo versekte şişkin oluyoruzGünaydın kızlar bugün tartıldım 76.2 olmuşum77.8 idim geçen hafta 0.8 i görmemezliğe vermiştim günde 3. Lt su içiyorum umarım bu su kaybı değildir amoruza verdiğimi hissedemiyorum pek hatta derim sıkıyo gibi kilodan bi an önce bol bol veririm inş
yaramazlık iyidir.akıllı ve sağlıklı oldugunu gösterir
ilk gidenler odem canim mesela ben ilk on gunde 4 kilo verdim sonraki yirmi gunde 2,7 sonraki ay 3. bucuk gibi iki ayda 10 kilo gitti yani ilk basladigin hizla devam etmiyo malesef simdi 100 gr bile gitse gobek atiyorum sevincten acele yok sindire sindire veriyoruz sabir ve kararlilik isin anahtariGünaydın kızlar bugün tartıldım 76.2 olmuşum77.8 idim geçen hafta 0.8 i görmemezliğe vermiştim günde 3. Lt su içiyorum umarım bu su kaybı değildir ama verdiğimi hissedemiyorum pek hatta derim sıkıyo gibi kilodan bi an önce bol bol veririm inş
kaptan bende pirinc lapasi yapmak istiyorum bu hafta birinci olasim varda nasil yapiyodun senBende ya yarın yapmayı düşünüyorum ama hastaneyede gitmem lazın belki çarşamba yaparım
ic ic su candir ben her ogun arasi bir lt bitiriyorum pis bogazlik edip geri almazsam 400 gr gitmis cumadan sonra kaptan duymasin sabah tartildimdao kadar soguk ki su içesim gelmiyoooo
Ahh sabırsız arkadasım benimic ic su candir ben her ogun arasi bir lt bitiriyorum pis bogazlik edip geri almazsam 400 gr gitmis cumadan sonra kaptan duymasin sabah tartildimda
Canım 500 gr yoğurdakaptan bende pirinc lapasi yapmak istiyorum bu hafta birinci olasim varda nasil yapiyodun sen
ic ic su candir ben her ogun arasi bir lt bitiriyorum pis bogazlik edip geri almazsam 400 gr gitmis cumadan sonra kaptan duymasin sabah tartildimda
kaptan bu ayran detoksu degil mi. lapa farklı bişey degil mi kiCanım 500 gr yoğurda
Haşlanmış nohut ve buğday koyuyorum göz kararı, iki tanede salatalık ben çok cıvık yapmıyorum koyu oluyor baya tuz yok üzerine nane pul biber
Ver eminem ver listedesin bak artıkevet normalde bende içiyodum ama bugün çok üşüyorum içemiyorum bi türlü.
bende bu sabah tartıldım ama detoks yapacam diye yani.sonuç berbattı kimseye söylemiyorum tabiiii cumaya kadar veriyorum :)
Valla canım ben lapa yapmadım hiç bunu kasdetti sanırım ayşekaptan bu ayran detoksu degil mi. lapa farklı bişey degil mi ki
Ver eminem ver listedesin bak artık
Valla canım ben lapa yapmadım hiç bunu kasdetti sanırım ayşe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?