- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Offf bizim gurup muthis gurubumuza bi ad koyalim kizlar muhtesem besli bi araya gelmis ,valla yasemindeki azim rumeysadakivspor ayselerdeki istikrar bendenizdeki beyin gucu olduktan sonra havada karada 1. Takimim
Offf bizim gurup muthis gurubumuza bi ad koyalim kizlar muhtesem besli bi araya gelmis ,valla yasemindeki azim rumeysadakivspor ayselerdeki istikrar bendenizdeki beyin gucu olduktan sonra havada karada 1. TakimimEvet kızlarr eşleştirmemiz hazır
Kilosu yakın olanları ikiye böldüm yani her kilodan her iki grupta da var adil bi yarış olsun diye
Cuma günü yüzdesi en fazla olan grup kazanır başarılarrrr
Eki Görüntüle 1377996
Herkes grup arkadaşına sahip çıksın menülerini kontrol etsin spor konusunda gazlasın
Ödüle karar veremedim hertürlü fikre açığım
Bacim kefir kalorisi olan bisey 2bardak icme bir bardak yeterli gun icin bence spor nerde bu hafta zorliyacaz ona gore taviz yapmiyalim sporumuzdan takim arkadadimdunku menu
onikide klasik kahvalti
ara iki bardak kefir
aksam bir kase corba bir tabak ispanak iki kasik yogurtlu bulgur koftesi
bir kupa yesil cay bir bardak limonlu madanoz suyu 3 lt su
bugun
sabah iki diyet tost
aksam dort mantar kizartmasi uc kasik bilav iki kepce susuz kuru fasulye salata iki lokma tursu
Çok teşekkürler canım kayağı ilk defa denedim kayabilince gaza geldim daha yüksekten daha yüksekten derken sonuncusunda yere kapaklandım ayağım döndü üstüne basamıyorum şimdi malesefAy canim gecmis olsun aman nr sporu saglik once nasil sakatladin ya
İnsallah canim keske doktora gideydinÇok teşekkürler canım kayağı ilk defa denedim kayabilince gaza geldim daha yüksekten daha yüksekten derken sonuncusunda yere kapaklandım ayağım döndü üstüne basamıyorum şimdi malesef1 haftaya geçer inşallah
iiiinsallah cicim kaynanamda gitti bu hafta hedefi 74 dedim ama 73 u gorcemYarisiyoruz bu hafta kaptanin takimini kelebek gib ucup ari gibi sokacaz:)
dogru tespit dilegim takimin adida sampiyonlar olsunOfff bizim gurup muthis gurubumuza bi ad koyalim kizlar muhtesem besli bi araya gelmis ,valla yasemindeki azim rumeysadakivspor ayselerdeki istikrar bendenizdeki beyin gucu olduktan sonra havada karada 1. Takimim
kefir bozulmasin diye sonunu ictim. spordan yanada bi ip atlamak var imkanlarimda hala 800 atliycam en az hergunBacim kefir kalorisi olan bisey 2bardak icme bir bardak yeterli gun icin bence spor nerde bu hafta zorliyacaz ona gore taviz yapmiyalim sporumuzdan takim arkadadim
gecmis olsun kirilabilirdide bunada sukur dikkat et cabuk iyilessinÇok teşekkürler canım kayağı ilk defa denedim kayabilince gaza geldim daha yüksekten daha yüksekten derken sonuncusunda yere kapaklandım ayağım döndü üstüne basamıyorum şimdi malesef1 haftaya geçer inşallah
İnsallah canim keske doktora gideydin
Sağolun kızlar yok sadece incindi sevmiyorum doktora gitmeyi hastane hele ki acil çok geriyo beni zaten çocuk mevzundan ötürü bu yıl hayatımda gitmediğim kadar doktora gittim şu anda içtiğim ilaçlar beni mahvediyo bulantı kusma kabızlık baş dönmesi halsizlik vs..dün de lavaboya çıkamayınca 5 gün oldu dedim kabızlık ilacı d aldım bi de ağrı kesici kas gevsetici falan eklersem karaciğer böbrek dur artık demesin :) ama yine de bikaç güne geçmezse giderim çok sağolungecmis olsun kirilabilirdide bunada sukur dikkat et cabuk iyilessin
Hacamat nasıl yapılıyor canım sülüklerle yapılan mıydı hacamat?bugun pirinc lapasi detoksu yapiyorum aksam hacamat yaptiricam protein almamam lazimdi 24 saat oncesinden boyle degerlendireyim dedim kizlar bir kilo odem atarmiyim acaba
Canım ya ben de kayınvalidemin yanında hiç dikkat edemiyorum hem eşim ve benimle dalga geçiyolar koltuğa ikiniz bir oturmayın kırarsınız falan diye hem de yemek vakti tokum yemeyecem deyince alınıyolar yemek vakti evden kaçtım son sefer arkadaşlarla buluşcam diye Allahtan ayrı şehirlerdeyiz ayda bi ancak görüşüyoruziiiinsallah cicim kaynanamda gitti bu hafta hedefi 74 dedim ama 73 u gorcem
oh super ozaman sporun dıbıne vurarsın bacım kafaya koyarsan gorursun emek verınce vucud cevap verıyo ınanıyorum be bunaiiiinsallah cicim kaynanamda gitti bu hafta hedefi 74 dedim ama 73 u gorcem
senınkıde ne sevmeye ne dovmeye gelıyo hesabı:)benımkıde aksam yemek yemesı onu onbırı buluyo ben dedım ya zayıflamayıcam senle sofra keyıflerı yapıcaz yada zayıflayıp baska keyıfler dedım:)ogunden sonra keyıfle tek basına yıyorCanım ya ben de kayınvalidemin yanında hiç dikkat edemiyorum hem eşim ve benimle dalga geçiyolar koltuğa ikiniz bir oturmayın kırarsınız falan diye hem de yemek vakti tokum yemeyecem deyince alınıyolar yemek vakti evden kaçtım son sefer arkadaşlarla buluşcam diye Allahtan ayrı şehirlerdeyiz ayda bi ancak görüşüyoruz
pırınc yıyp nasıl kılo verılır aklım almıyo ama sende nasıl verıldıgını ogrenıcezgecmis olsun kirilabilirdide bunada sukur dikkat et cabuk iyilessin
ben ıkı bardaklık mayalıyorum kucuk kavanoza taze tuketmenın dAha ıyı oldugunu ogrendım banusumdan Allah rzı olsun vesıledır kefıre baslamama ben cok faydasını goruyorum ogle vaktı tam yogunlugum oldugu zaman muthıs kurtarıcım oluyor,hemde bu sene hıc hastalanmadım ki markette ayaklarımı hıssetmıyorum soguktan resmen ben kefırden bılıyorumkefir bozulmasin diye sonunu ictim. spordan yanada bi ip atlamak var imkanlarimda hala 800 atliycam en az hergun
vayy cok guzel gecmısımınde yenılgım yoktur yarıslarda yakısır bızedogru tespit dilegim takimin adida sampiyonlar olsun
hahayttt biz sizi sokmayalımdaYarisiyoruz bu hafta kaptanin takimini kelebek gib ucup ari gibi sokacaz:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?