bence benimki de aynı durumdaBu arada diyetim çok renklendi ben bu salı diyetisyenimdeydim metebolizmam biraz yavaşlamış buna rağmen 3 kilo yağdan kilo vermişim 2 ay için diyetisyenime az geldi ama kaçamaklara rağmen kilo almama sevindi metobolizmayi canlandirmak için diyetim baştan aşağı değiştirdi süper bi kahvaltım var görünce şaşıraçaksınız yarın önerilerini verdigi çayın markasina kadar resimleri listemi eklerim kızlar yapılan ďiyet tamamen artık yorulan metobolizmayi uyandirmak metobolizmam yorulmuş bu normalmiş bundan sonra yavaş kilo vereçegimi söyledi onun için metebolizmayı uyanık tutmamız lazım
Ürkütmüyelimki sonuç versin dedi
ilk başta hızlı kilo veriyorsun ama bir yerden sonra kolay gitmiyor kilolar onu yaşıyor olabilirsinbugün tartıldım bi tartıya baktım bi hedefime bu hafta niye böle oldu ki yaaalmamışım ama vermemişimde. sanırım haklısınız kahvaltı olayını ihmal etmiyim. başka....?? tostun kurbanı mı oldum acaba ama bi tost 500 cal. den fazlamıdır ki yedikten sonra 500 cal lik koştum. bi de acaba spor yapınca yağlar kasa dönüşüyo ağır mı çekiyo? aklıma bi de bu geldi.
alışacaksın ama muhakkak öğünlerini atlama derim ben özellikle kahvaltı inan ben saat 6.30 ile 7.00 arası kahvaltı ediyorummenulerimi yazayim ama tek öğün beslenmeye başladım. gobi sabah kahvalti yapamiyorum. içim almıyo akşamda çocuklara yedirirken kendimi unutuyorum nbakalim bu tempo beni. ne yapacak
cok vakit cok güc ve cok sabır lazım Allah yardımcın olsun.selam canlar sabahtan beri parca parca geçmişi okudum anca bitti valla aksam bir saniye oturmuyorum evde yemekti çamaşırdi çocuklarla bile ilgilenecek firsat bulamiyorum
canım yemene dikkat et direncin düşerse ne kendine ne cocuklarına faydan olur.ben bazen sırf bu yüzden yiyorum.burnuda tutuyolar valla bide grip olmuşum. her sabah ağlayarak bıraktim krese içim yana yana ama iaimden memnunum pes etmiycem alışacaklar inşallah
lmaz öyle bak ilk belirtileri başlamış,nezle olmussun.menulerimi yazayim ama tek öğün beslenmeye başladım. gobi sabah kahvalti yapamiyorum. içim almıyo akşamda çocuklara yedirirken kendimi unutuyorum nbakalim bu tempo beni. ne yapacak
hoppidicikim ucuz atlatmıssın.parmaktan ölçmüşsün anladıgım kadarıyla bence ilk fırsatta imkanın varsa endokrin bölümüne yoksa dahiliyeye git.üç aylık şeker denilen hb A1C ve açlık şekerine baktır.parmaktan ölçme çok güvenilir değil.Selam arkadaşlar!
Bugün bahsetmiştim misafirlerim vardı. Salata ve poğaça yedim. Poğaça yemesem iyiydi ama sıcak sıcak dayanamadım
Neyse, aslında size söylemek istediğim başka bir durum var. Pazartesi yani diyete başladığım günden beri devamli ağız kuruluğu yaşıyorum. Doğal olarakta sık sık tuvalete çıkma olayı.sabah aç karnına şekerimi ölçtüm ve maalesef 149 çıktı.
kuzum savunacak bişey yoktuki.biz seni anlıyoruz ama senin yaptıgını herkes yapamaz,istesede yapamaz.şimdi yazı dilinde ve yüzyüzede kelimeler farklı etki yapar ondan oldu.melikenin üzgün ve kırgın bi anında saçmalama yazınca oda tepki gösterdi.ama sonuc tatlıya bağlandı.mesela şimdi benim bu yazdıklarım bile konusmadan farklı etki gösterir.oyüzden unutalım gitsin.sıkma canını sen.biz bir aileyiz ailedede olur böyle şeyler.ııh hicte özlemiyosunuz savunmamissiniz bile beni kotu biseymi dedim sanki oops mutlu etki mutlu ol dedim valla öğretmeninden fırça yemis sabit gibi hissettim kendimi ooof neyse cok moralim bozuldu tekrar özür diliyorum herşeye burnumu soktugum icin
ayşecim herksin şartları kişiliği farklı oldugundan olmuyor bazı şeyler.yıpratıyor insanı.bazı erkekler nasılsa kırılmıyor deyip daha fazla yüklenebilir.tecrübelerini paylaşman güzel,sana özellikle takmama konusunda katılıyorum bende yanarım ağladıgım gecelere.şimdi benimkinin uykusu kaçıyor.çokta tın moduna giriyorum hatun beni tınlamıyor diye deli oluyor.canım bende geçtim o yollardan çoook ağladim hemde kaynana eltipi sebebine ama ne oldu ağladigimla kaldim şimdiki aklım olsa ozamanlarada şimdiki gibi davranırdim sevilevliligin ilk yillari kritiktir bunu bilerek yasamak lazim ben cok mutluyum mükemmel diyebiliyorum kocama iyi bir koca cunku ama iyi bir sevgili degil mükemmellik anlayışına gore değişir sıfır romantizm ama yine mükemmel diyebiliyorum kedi say kendini tırmalayarak sevgi göremezsin sirnasacaksin sev beni diyeceksin gurur olmayacak ben yaptim oldu tavsiye ederim her davranışini yorumlama mesela dogum günümde hediye almadi diye ilk yılıminn bir ayini kus geçirdim sonra ne oldu son iki senedir ben onunkini unutuyorum uc gun sonra söylüyor bana dogum günüm geçti diye allah şasirtiyo iste başıretim bağlanıyo unutuyorum koca bu yaaa en özelimiz aldatmasin içmesin dövmesin varsin birazda odun olsun üzmeyin kendinizi minicik şeylerle biz bu kafadayiz istesekte kavga edemiyoruz cunku ben en gergin anlrda bile bi espiri patlatip göbek atabiliyorum
merakla ve dört gözle bekliyorumBu arada diyetim çok renklendi ben bu salı diyetisyenimdeydim metebolizmam biraz yavaşlamış buna rağmen 3 kilo yağdan kilo vermişim 2 ay için diyetisyenime az geldi ama kaçamaklara rağmen kilo almama sevindi metobolizmayi canlandirmak için diyetim baştan aşağı değiştirdi süper bi kahvaltım var görünce şaşıraçaksınız yarın önerilerini verdigi çayın markasina kadar resimleri listemi eklerim kızlar yapılan ďiyet tamamen artık yorulan metobolizmayi uyandirmak metobolizmam yorulmuş bu normalmiş bundan sonra yavaş kilo vereçegimi söyledi onun için metebolizmayı uyanık tutmamız lazım
Ürkütmüyelimki sonuç versin dedi
amin canım.tek güzel yanı cok hasta yok.takılıyorum..Günaydın 3. Takım! Karlı ve soğuk bir istanbul sabahından herkese merhaba. Evde sıcakta iyiyiz allah çalışanların yardımcısı olsun.
Teşekkür ederim.Bence de canım biraz kilo verince toparlar şekerin ben kilo vermeden önce ldl yani kötü kolesterol 245 çıkmıştı 3 aylık şekerim de 6.1 di 60 yaşındaki annemin babamın değerleri bile benimkinden iyiydi 3 aylık şeker baya düştü de ldl me bakmadım ama o da düşmüştür kesin ihmal etme canım çok geçmiş olsun
Evet bu üç aylık şekeri öğrendiğim iyi oldu.kar kalkar kalkmaz dahiliye ye görünmem gerek. Endokrin yok hastanemizde maalesefhoppidicikim ucuz atlatmıssın.parmaktan ölçmüşsün anladıgım kadarıyla bence ilk fırsatta imkanın varsa endokrin bölümüne yoksa dahiliyeye git.üç aylık şeker denilen hb A1C ve açlık şekerine baktır.parmaktan ölçme çok güvenilir değil.
amin canım.tek güzel yanı cok hasta yok.takılıyorum..
Teşekkür ederim.
üç aylık şeker bakıldığını şimdi senden duydum.hakikaten böyle geriye dönük mü bakıyorlar? Şimdi çok cahil hissettim kendimi yahu:) halbuki ailemin çoğunluğu insülin kullanıyor. Insanın başına gelmeyince bilmiyor herhalde
canım hb A1C ye 3 aylık şeker deniliyor halk arasında.şeker yüklemesinden farklı açken bakılıyor.Arkadaşlar şimdi netten "üç aylık şeker testi" diye tarattığımda hb A1C nin şeker yuklemesi olduğunu nihayet (!) Anladim.. Tıbbi literatürdeki adını bilmediğim için bir bilgim yok demistim ama bana şeker yuklemesi daha önce gebelikte yapılmıştı. Ilki 150 çıkmıştı ama ikinciyi net olarak hatırlamıyorum su an. 85 civarıydi herhalde. Doktora göründüğümde bunuda söylerim.
Ilginiz için teşekkürler. .
keyfim keyf eşim duymasın.bi kere dedimki işe gideyimde bi sıcak çay içeyim.evde çayımı ne zaman doldursam birinin wc ihtiyacı ya uykusu veya başka bişey cıkar benim çay sogur.Öylede bir guzelligi var degil mi..ogretmenler ve ogrenciler icin de ayni güzellik geçerli. Cocuklarim kar ve valiye minnettarlar :)
Ayyy grubumuzun doktoru iyi ki varsınncanım hb A1C ye 3 aylık şeker deniliyor halk arasında.şeker yüklemesinden farklı açken bakılıyor.
bir hasta da önce açlık bakılır.sonra hbA1C bu test aç karna kanda bakılır bu 2side normal ama hastada şikayetler var ailesindede şeker varsa ozaman yükleme yapılır.yüklemede tokken vucudu şekeri düzenleyebiliyormu diye bakılır eğer vucud şekeri düzenleyemiyorsa yüklemeden 2 saat sonra 140n üstünde bi deger cıkar bu durumda bu hastada açlık normalken tokluk bozuk gizli şeker var denir.
gebelerdede şeker hastalıgı olmadıgı halde aldıgı şekeri ayarlama bozuklugunda gebelik şekeri çıkar bunun için yüklemeyle tokluga bakılıyor.
sana önce açlığa bakarlar zaten o sınırın üstündeyse yüklemeye gerek yok.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?