Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

oğlumun en sevdiği şarkı çok şükür havalar ısındı birde yaza kiloları vermiş olarak girsek tadından yenmez
 
kızlar dün ki menüm

kahvaltım
2 yumurtadan omlet
yoğurt
ceviz
2 gün kurusu


öğlen yemeğim
1 porsiyon tas kebabı etlerinden sebzesinden yemeye çalıştım patatesleri ayıkladım
salata
2 kaşık mantar çorba
ara beyaz çikolataaa ve konya gevreği


akşam yemeğim
çiğ köfte bol marullu
 
kilo bildirimim
06.03.2015


boy:165
geçen hafta :61.4
bu hafta: 60.4
giden: 1
hedef: 55


umarım haftaya 59ları görürüm artık
 
Dunku menumu gireyim
Sabah musli sut ikilisi
Ara sekersiz kahve
Oglen corba salata
Ara kahve 4 tane yulafli biskuvi
Aksam yarim kase kuru fasulye yesillik
Yesil cay
 
*** 3. Takım 403. Etap ***


Nilyyyaaannn : (77.8///%)
Chnnmkiz : (71.8/71,8/0/%0) kilosu sabit
Olvidos : (60.0/59,5/0,5/%0,83)
Xpreiaz : (67.4///%)

Hoppidicik : (98.5///%)


3.Takım ortalaması:%
 
YENİ ÜYELER

Mavimi
Geliş tarihi: 27 şubat
Listeye gireceği tarih : 13 mart
Başlagıç kilosu: 61,4
Listeye giriş kilosu: 60,4
Hedef: 55

Selale86
Geliş tarihi: 2 mart
Listeye gireceği tarih: 20 mart
Başlangıç kilosu: 76,3

Listeye giriş kilosu: 13 marttaki kilosu
Hedef:

Sosyologmus
Geliş tarihi: 2 mart
Listeye giriş tarihi: 20 mart
Başlangıç kilosu: 75
Listeye giriş kilosu: 13 marttaki kilosu
Hedef:60

Kirmizikalem
Geliş tarihi: 3 mart
Listeye giriş tarihi: 20 mart
Başlangıç kilosu: 63,6
Listeye giriş kilosu: 13 marttaki kilosu
Hedef: 54

NoRaa
Geliş tarihi: 5 mart
Listeye giriş tarihi: 20 mart
Başlangıç kilosu: 73,6
Listeye giriş kilosu: 13 marttaki kilosu
Hedef kilo:
 
Son düzenleme:
@NoRaaa bîtanem sen ayrılalı 6 ayı geçmiş yeni üye gibi işlem yapıp listeye alıcaz seni 2 hafta deneme süren var tatlım 20 martta giriceksin listeye
 
günaydın herkese bugün tartıldım şoktayımmm 69 olmuşum gerçekten emeksiz yemek olmuyo. msj konusunda elimden geleni yapmaya çalışcam izine ayrılmayım yoksa iyice gidecek verdiğim kilolar boşa. diyetisyene mi gidip devam etsem acaba? toparlıcam kendimi bu hafta için gruptan çok özür dilerim
 
Arkadaslar kilom 97
 

Eklentiler

  • 20150306_093701~2.webp
    9,4 KB · Görüntüleme: 53
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…