- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
selam bebek yenisin buralarda galiba:)inşallah hanımlar.
ben çıkayım. yine görüşürüz :)
Aslında sürekli bir alma verme durumunda oldum hep.vavv uzman diyet yapıcı var karşımızda dese
Hoşgeldin aramıza ben dilek 13kilo verdim mezun oldum şuan korumayla cebelleşiyorum işte
anladım kadarıyla bi süredir diyet yapıyorsun kaç kilo verdin
Hoşbuldum sağolasn. kurallara şöyle bir gözgezdirdim. ara ara bakarım yineHoşgeldin cnm gayet güzel planların
İlk sayfada kurallarımız var okursan sevinirim
senin metoda az değil ozamanbir ara 86 yı görünce ekmek ve tatlıyı bıraktım. biraz yürüdüm. o zaman 2 çocuk vardı. 4 ayda 10 kg vermiştim ama şimdi eve kapandım kaldım.
inşallah bir şeyler yapacağım :)
Tamam cnm suan gün yoğunluğuHoşbuldum sağolasn. kurallara şöyle bir gözgezdirdim. ara ara bakarım yine
ismimi öğrenebilirmiyim sakıncası yoksaAslında sürekli bir alma verme durumunda oldum hep.
Şöyle söyleyeyim evlenmeden önce 56 57 58 arası gidip gelirdim evlendim. 60 62 63 görüyordum tartıda hamile kaldım 75 kg ile doğuma girdim.
40ım çıkınca 66 olmuştum ama süt olsun diye saldım gitti. 75 kg oldum tekrar.
Çok sıkı olmayan sporsuz karatay diyetiyle 8 9 ayda 59 oldum. araya yaz girdi açık büfe yemekten sonrasında da dikkat etmemekten yine 66 lara kadar geldim.
1 2 haftadır gevşek bişekilde tutuyorum diyeti. 64 oldum.
Ay anlatırken başım döndü okuyana kolay gelsin:)
28 yaşımdayım 1 kızım var.
Tmm akşam uğrarım müsait oluyorum genelde.Tamam cnm suan gün yoğunluğu
Akşam uğrarsan daha detaylı sohbet ederiz
görüşürüz canıminşallah hanımlar.
ben çıkayım. yine görüşürüz :)
Merhaba ben de katılmak istiyorum.
Kendimden bahsedeyim.
163 boyunda 64 kilodayım
Hedefim 56 olmak.
Tam diyet moduna girdiğimde karatay usulü beslenmeye dikkat ediyorum.
2 öğün yapıyorum sabah akşam şeklinde.
Sağlıklı öğünlerden doyana kadar yiyorum.
Benim bugün haberim oldu aslında nezamandan beri katılmak istiyordum ama mesajlar çok eski olduğu için yeni alımlar yoktur diye düşünmüştüm hep neyse.
Ben yarın bi misafirliğe gidiyorum orda biraz kaçamak yaparım sanırım.
Akşam ya yemem ya hafif birşeyler yerim artık kahvaltıya gidiyorum çünkü.
Şuan soğan kürü yapıyorum salı günü bitecek.
Ondan sonra da diyetle birlikte maydanoz limon kürü yapacağım.
Yani sıkı diyete pazartesi başlamış olurum.
Normalde spor yapmıyorum ama burada gayret edip yaparım inşallah.
Benden böyle
çocukta olunca gün onun peşinde geçiyorTmm akşam uğrarım müsait oluyorum genelde.
İsmimi söylemek istemiyorum cnm. btrt iyidir:)ismimi öğrenebilirmiyim sakıncası yoksaloto toto gibi kilo serüvenin var maşallah :)
amma isteyince çok güzel kilolar veriyorsun belli sporsuz helede iyi vermişsin sarkma olmadımı
Hoşbuldm cnm. inşallah bu sefer olacak. 56 kg yu çok özledim çünküHoşgeldin cnm maşallah istikrarlı bir kişi görüyorum karşında inşallah istediğin hedefe ulaşırsın :)
Maşallah Alah bağışlasın. ne yapalım yemeyi seviyoruz tatlıyı seviyoruzçocukta olunca gün onun peşinde geçiyor
Arkadaşım bende pazartesi 33 yaşına basmak üzere olan 12 yaşında oğlu 7 yaşındada kızı olan ömrünü zayıflamaya adamış bir ev hanımıyım
canım diyelim o zamanİsmimi söylemek istemiyorum cnm. btrt iyidir:)
Daha önce spor yapmışlığım var o yüzden şekilli bi vucudum var tek sarkma ellerim ve dizlerim üzerinde durduğumda alt göbeğimde oluyor. biraz spor yapsam o da olmazdı ama işte tembelim o konuda
aynen öyle ama zayıf olmayı da seviyoruz tontiş olmak bizim ruhumuzun bedenleri değil bizim ruhumuz ince zarif hatunları istiyorlarMaşallah Alah bağışlasın. ne yapalım yemeyi seviyoruz tatlıyı seviyoruz
Cnm çok değilde karbonhidrat olmusKızlar ne yapiyorsunuz öğle yemeğinden indim 1 kepçe çorba içtim
Yarım kase kısır yedim 1 bardak ayran çok mu olmuş ama aksama yemek yemicem söz
Hoşbuldm cnm. inşallah bu sefer olacak. 56 kg yu çok özledim çünkü
Tatlım ilk sayfa da kurallar var okursan sevinirimGeldşm hani Nası oluyo bu iş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?