- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Tabisi yendik ayşenurumTebrik ederim.kızlar hepinizi:)) bu başarı hepimizin süper bi grubuz bizz kocaman masallahhhhhhh:))
sahgull kaptanim sayın Tellioğulları siz mi yendiniz bizi
Bence de kesin haftaya tüm maçlar bizim :)))şaka gibi ama gerçek :) haftaya alıyoruz maçı canısı görem sizi
Ayy ismimi de bilirmiş :)) tebriklerrr ediyorum sizii ama haftaya 1. Lik bizimdir :))Tabisi yendik ayşenurum
Cogul ekini kabul etmiyorm. 1Kasik pilavdi oPilavları görmüyorum cuma sebebiyle
İnşallah canım inşallah güzel gidiyor takımımı seviyorumbiz birinci olurduk ta bizi bu havalar bozdu modumızu düşürdü :) amma velakin haftaya ısınan havalarla bizimde motive tavan olacak vee 1.liği tekrardan alıcaz
Acikcasi menu bildirmeyenlerde oluyor. Ya da ben takip edemiyorm. Gunluk menu bildirmekte gerekiyor. Bence tabisi:)
Menü takibi haftalık takımın en az kilo vereni yapsın nasıl olurAcikcasi menu bildirmeyenlerde oluyor. Ya da ben takip edemiyorm. Gunluk menu bildirmekte gerekiyor. Bence tabisi:)
Sorumluluk isi onemli. Hayatin kurali bu.
Ben listede degilim.hani giremicemde:) ama aksam gecte olsa girip yazmak istiyorm.cnku burada cocuguyla vaktini kısıp buraya yazan insanlar var. Esiyle vaktini kısıp buraya yazan insanlar var. Herkesin ayni sorumlulukta olmasi gerekiyor. Ben süttenim ama acikcasi buraya yazmak icinde can atiyorm.
Iyiki varsiniz.
Digerlerininde ayni sorumlulukta olmasi dilegiyle..
Acikcasi ben farkindayim ama. Aramiz bozulur diye solemiyorm. Hahahaha:)Menü takibi haftalık takımın en az kilo vereni yapsın nasıl olur
Kalabalık oldugumuz için gözden kaçabiliyor
Kız sen bana mı diyonAcikcasi ben farkindayim ama. Aramiz bozulur diye solemiyorm. Hahahaha:)
Yok ben sni demiyorm:) snn daha baslamadgni okumustm zaten. :)Kız sen bana mı diyon
Evet cnm beni sayma şimdilik izindeyim malum hem iş hem takım yetişemiyorum esasında
Ama kısa sürede sahalara döncem
Çok şükür takım toparlandıı
Tamam bana uyar.her haftada degismis olur kisi. Ama bu gidisle hep bana denk gelir.en az ben veriyorm hahaha:)))Menü takibi haftalık takımın en az kilo vereni yapsın nasıl olur
Kalabalık oldugumuz için gözden kaçabiliyor
Yakalarız o kaçaklarıYok ben sni demiyorm:) snn daha baslamadgni okumustm zaten. :)
Afiyet olsun kuzum. Bu hafta hakettin iskenderi:))Menüm
Kizlar baştan söyliyim bugün ödül verdim kendime haftaya bomba baslicam :))
Sabah
2 dilim wasa (sandwic olanlardan)
1 bardak çay
Öğlen
3 kasık yoğurt 1 yemek kaşığı müsli
1 yemek kaşığı patates salatası(4kup patates ) 1 tane çiğ köfte
Ara
1.5 mandalina
Ara
Activia
Peynir
Az galeta (akşam yemeğini 8 bucukta yiyince ara öğün yaptım )
Aksam
Tereyağlı iskenderrrrrrrr :))))
Çok güzeldi yaa cokk ozlemişim ohh miss bu hafta kaçamaksiz bi haftaya hazırım artık :))
3 litreye yakın su daha içerim
2 kupa yeşil çay
Spor
300 stepper
10 dakika mezdeke
10 dakika twister
5 dakika dambıl
5 dakika mekik
8500 adım atmışım bugün dışardaydik baya yürüdük @ayulduzz
Yok cnm niye görmezden geleyim aşkolsunGene gormezden gelindimmmsahgull
Ayyy tesekkur ederim canim kaptanim. Sagol duyarliligin icin ve beni araniza aldigin icin. Hepinizi cok seviyorum. Sende cansin kaptanim.valla yazmayana kural dinlemeyene yaptigin gideri seviyorum
Çok saol kuzumm iyi geldi ama motivasyonum artti sanki şimdidenAfiyet olsun kuzum. Bu hafta hakettin iskenderi:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?