Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

eee kızlar yok mu bildirimde bulunan nasıl yapıcaz...
benim 12:30 de çıkmam lazım...
 
**3.TAKIM 216. ETAP**
lifegoeson ( 53 / 53 / 0 / 0%)
banucan1975 ( 86.5
Krakker( 73.5 /
pakize85( 56.5/56,8/-0,3/-0,53%)
Signorina (62.5 /
suhan2 (53.1 / 52,5 /0,6/1,12%)
gulaydemir (98 / 95.9 / 2.1 / 2.14%)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (483,1/ )
 
Son düzenleyen: Moderatör:

bende merak ettim su dukanı duydum ama hiç incelemedimm..bakimm..nasılmışş..
 
suhancım msj için teşekkürler canım bende sipariş verdim ve pazartesi başlıycam Evlilik yıldönümüne kadar son 1-2 kiloyuda vericem öyle şartlandırdım kendimi :)

gerçi sen beni görsen nerene zayıflıyorsun diyeceksin ama eski halim çok zayıf olduğu için suan kendimi kilolu görüyorum...
 
**3.TAKIM 216. ETAP**
lifegoeson ( 53 / 53 / 0 / 0%)
banucan1975 ( 86.5/86,5 / 0 / 0% )
Krakker( 73.5 / 73,5 / 0 / % 0 )
pakize85( 56.5/56,8/-0,3/-0,53%)
Signorina (62.5 / 62,5 /0 / % 0 )
suhan2 (53.1 / 52,5 /0,6/1,12%)
gulaydemir (98 / 95.9 / 2.1 / 2.14%)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (480,7/ )
 
**3.TAKIM 216. ETAP**

lifegoeson ( 53 / 53 / 0,00 / 0,00%)
banucan1975 ( 86.5/ 86,5 / 0,00 / 0,00% )
Krakker( 73.5 / 73,5 / 0,00 / 0,00% )
pakize85( 56.5/ 56,8/ -0,3/ -0,53%)
Signorina (62.5 / 62,5 /0,00 / 0,00% )
suhan2 (53.1 / 52,5 /0,6/ 1,12%)
gulaydemir (98 / 95.9 / 2.1 / 2.14%)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (483,1 /480,7/2,4/ 0,50% )
 

boyun kaçtı canım senin yani ideal kilon kaç çıkıyo?
 
vallaha ideal kilona geldiysen daha nedn uğraşıyon canım ya benim daha çok var ondan cebelleşiyom böyle 52.5-48.0=4.5 kilo vermem gerekiyo yani yolum daha var benim dukanla napcam bakalım son çarem o şimdi gram bile veremiyorum bakalım o işe yarıcakmı
 
Bu arada öğlen yemeğimide yediğime göre menümü yazayım artık
sabah:
çubuk kraker yedim bikaç tane
öğlen:
göveç
1 tabak yoğurtlu makarna
az karpuz
ara:
dondurma(1 külah)
akşama gene yemek yok belki patlıcan közlerim sadece onu yerim akşamları iyi oluyo hem kalorisiz hafif hemde ben çok seviyorum sadece tuz döküyorum öle yiyorum çok hoşuma gidiyo:)))
 

Canım emnün çok güzel akşamıda kalorisiz kapatırsan süper olur benim boyum 1,69-70 arası bişey ideal kiloda çıkıyor yalnız eskiden çok zayıftım 49 kilo doğumdan 4-5 kilo kaldı onları vermek istiyorum yani hedefim 49 değil ama en azından 52-53 olmak
http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-hamami/352802-bugun-giydin-cek-gorelim-2619.html canım burdan resimlerimi görebilirsin
 
süpersin pakizecim daha ne istiyosun 1.70 boya 56 kilosun süpersin vallha ben 1.55 ama 52.5 kiloyum ben ne yapayım kendimi nerelerden atayımm bilmem 47/48 kilo olmam lazım ya ben napcam
kaç çocuğun var peki?
 
suhan2 .!.:
süpersin pakizecim daha ne istiyosun 1.70 boya 56 kilosun süpersin vallha ben 1.55 ama 52.5 kiloyum ben ne yapayım kendimi nerelerden atayımm bilmem 47/48 kilo olmam lazım ya ben napcam
kaç çocuğun var peki?
Genişletmek için tıkla...

1 tane canım o daha yeni 2 yaşına girdi yerim ben onu
güzel sözlerin için çok teşekkür ederim...
 
selam kızlar nasılsınız giremedim kaç gündür biraz haftasonu şehirdışında olacağımı yazmıştım salıya kadar sonra da rahatsızlandım biraz karnıma kramplar giriyordu ipek nerde neden kimseler yok takımda özgey gelmiş eski üyelerden sanırım
 
slm kızlar bu gün döndüm tatilden
geçmişi okudum
artık burdayım
yarın paylaşırım menülerimi acaip hırslandım gene
a e olun kızlar ii geceler...
 
Ben geldim kızlar ama nekadar sakin geçmiş hafta sonu burası nerelerdesiniz arkadaşlar:))
Kitabım daha gelmedi ama ben ufaktan ufaktan başlıyım şu dukana dedim internette okuduklarımdan yola çıkarak ve cumartesi stardı verdim
cumartesi menüm
sabah:
1 dilim peynir
öğlen:
teflonda yağsız tavuk
ara:
1 bardak süt(yarım yağlı)
akşam:
bir çorba kasesi yoğurt
ara:
meyveli yoğurt(100 kal.)
pazar menüm:
sabah:
peynir+1 bardak yarım yağlı süt
öğlen:
1 çorba kasesi yoğurt
ara:
1 bardak süt
akşam:
tavuğun kalanını yedim.
bu kadar arkadaşlar daha ne dediğinizi duyar gibiyim ama asıl bomba şimdi geliyor bu sabah tartıldım veeeeeeeeee sıkı durun yazıyorum
52.0
yani düşmüşüm
artık tekrar bi el atayım çizelgeme:)))
 



yaşasııııııııııııııınnnnnnn....................
yarım kilo verdim bukadar sevindim düşünün artık 1-2 kilo versem neler yaparım ama banada hak verin arkadaşlar takılmıştım aynı yerde gidiyodum ben bu dukanın işe yaradığına eminim artık aç hissetmiyosunuz kendinizi rahat geçiyo yani tavsiye edilir.

:79: :79: :79: :79:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
678
sevgnr
S
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
M
Preeklampsi hakkında yardım :(
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
Evelynn
M
Gögüsümü sıkınca süt geliyor sizce gebelik mi
Yorumlar
19
Görüntüleme
1K
Biranneadayi2024
B
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
gulaysedeniz
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…